Pisto z jajkiem sadzonym (hiszpański gulasz z pomidorów i cukinii)
Dlaczego ten przepis się udaje
- Smak budowany powoli: Smażenie cebuli, papryki i cukinii etapami pozwala każdemu warzywu odpowiednio zmięknąć, zanim pomidory zredukują się do bogatej bazy.
- Zrównoważona pomidorowa intensywność: Oliwa z oliwek łagodzi kwasowość pomidorów, a wędzona papryka dodaje głębi, nie dominując nad warzywami.
- Pełnowartościowa miska: Smażone jajko dodaje białka i aksamitnego żółtka, zamieniając gulasz w proste wegetariańskie danie główne, a nie tylko dodatek.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Tradycja i warianty
- Domowa kuchnia hiszpańska: Pisto to zazwyczaj proste danie warzywne oparte na dobrej oliwie z oliwek, dojrzałych pomidorach i powoli zmiękczanych letnich warzywach.
- Wariant z jajkiem na wierzchu: Podawanie pisto ze smażonym jajkiem to popularny sposób, by uczynić je bardziej sycącym, a żółtko działa niemal jak sos.
Uwagi o składnikach
- Użyj dojrzałych pomidorów: Dojrzałe pomidory nadają gulaszowi naturalną słodycz i treściwość; wodniste pomidory mogą wymagać nieco dłuższego odparowania.
- Wybór papryki: Papryka wędzona nadaje potrawie głębszą, wytrawną nutę, a papryka słodka sprawia, że smak jest łagodniejszy i mniej wędzony.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Dla dżemowej konsystencji: Pokrój warzywa w dość drobną kostkę i duś na małym ogniu, aż masa będzie na tyle gęsta, by tworzyć kopczyk na łyżce.
- Unikaj nadmiaru płynu: Jeśli pomidory puszczą dużo soku, duś dalej bez przykrycia i mieszaj częściej, gdy pisto gęstnieje.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Przygotuj pisto wcześniej: Warzywny gulasz można ugotować wcześniej, szybko ostudzić i wstawić do lodówki w szczelnym pojemniku.
- Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej pisto na patelni na małym ogniu, w razie potrzeby dodając odrobinę wody, a następnie przed podaniem usmaż świeże jajka.
- Zamrażaj bez jajka: Zamroź samo pisto; ugotowane jajka źle się odgrzewają i najlepiej przygotować je na świeżo.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Przygotuj warzywa: drobno posiekaj żółtą cebulę, pokrój w kostkę czerwoną paprykę i cukinię, a pomidory posiekaj z grubsza. Lekko zgnieć czosnek i obierz, a następnie drobno posiekaj.
- Rozgrzej 2 tbsp oliwy extra virgin na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę ze szczyptą drobnej soli morskiej i smaż przez 6 do 8 minut, aż zmięknie i stanie się szklista.
- Wmieszaj czerwoną paprykę i smaż przez 5 minut, następnie dodaj cukinię i smaż kolejne 5 minut. Utrzymuj średni ogień, aby warzywa zmiękły, nie nabierając zbyt dużo koloru.
- Dodaj pomidory, pozostałą drobną sól morską i wędzoną paprykę, a następnie dobrze wymieszaj. Zmniejsz ogień do delikatnego pyrkania i gotuj przez 15 do 18 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie gęste, bogate w smaku i miękkie.
- Wmieszaj czosnek i gotuj przez 1 do 2 minut, aż zacznie pachnieć. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw odrobiną więcej drobnej soli morskiej, a następnie trzymaj pisto w cieple na małym ogniu.
- Na patelni z powłoką nieprzywierającą rozgrzej pozostałe 2 tbsp oliwy extra virgin na średnim ogniu. Smaż jajka przez 2 do 3 minut, aż białka się zetną, a brzegi lekko się zrumienią, lub smaż dłużej, jeśli wolisz bardziej ścięte żółtka.
- Nałóż pisto do dwóch płytkich misek i na każdej połóż jajko sadzone. Podawaj od razu, gdy jajko jest gorące, a pisto lśniące.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Aby uzyskać gładsze, gęste pisto, krój w drobną kostkę i gotuj delikatnie, aż oliwa zacznie się lekko oddzielać na brzegach.
- Jeśli pomidory są wodniste, gotuj kilka minut dłużej, mieszając częściej, aż masa będzie na tyle gęsta, by układała się w kopczyk na łyżce.
- Jajka należy smażyć, aż białka całkowicie się zetną; jeśli podajesz osobom w ciąży, starszym lub z obniżoną odpornością, zetnij żółtka na twardo.
Zamienniki
- Zastąp wędzoną paprykę słodką papryką, aby uzyskać łagodniejsze, mniej dymne wykończenie.
- Zastąp oliwę extra virgin oliwą, aby uzyskać lżejszy smak.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Szybko ostudź pisto, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzej na patelni na małym ogniu z odrobiną wody, aż będzie bardzo gorące; do podania usmaż świeże jajka. Zamrażaj tylko pisto (bez jajek) do 2 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 2 porcje
- Czas całkowity: 45min (20min aktywny)
- Poziom trudności: Średnie
- Kuchnia: Hiszpańska
-
Alergeny:
Jaja
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips
- Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
- Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
- Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach
Patelnia nieprzywierająca T-fal Ultimate z twardo anodowanego aluminium 12 cali
- Świetny stosunek jakości do ceny
- Wskaźnik temperatury Thermo-Spot
- Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Nóż szefa kuchni WÜSTHOF Classic 8 cali
- Doskonała jakość wykonania
- Długo zachowuje ostrość
- Wysoka cena
Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali
- Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
- Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
- Wymaga sezonowania i pielęgnacji
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























