Bataatti-BBQ-kulho täysjyväriisillä ja kanalla

Tässä bataatti-BBQ-kulhossa yhdistyvät paahdettu bataatti, täysjyväriisi ja savuisan makuinen BBQ-kana. Nopea punakaali-kevätsipulislaw tuo rapeutta ja raikkautta. BBQ-kastike sitoo kaiken yhteen, ja lopuksi puristetaan päälle limettiä.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Kuumenna uuni 220°C:een (430°F). Kuori bataatti ja leikkaa 2 cm paloiksi, sekoita sitten uunipellillä oliiviöljyn, hienon merisuolan ja mustapippurin kanssa.
  2. Paahda bataattia 25–30 minuuttia, kääntäen kerran, kunnes se on pehmeää ja reunoilta karamellisoitunutta. Kun bataatti paahtuu, keitä täysjyväriisi kattilassa suolatussa vedessä pehmeäksi ja valuta hyvin.
  3. Leikkaa kananreisipalat suupaloiksi. Kuumenna iso paistinpannu keskilämmöllä, lisää tarvittaessa pieni loraus pellille mitatusta oliiviöljystä ja paista kanaa 6–8 minuuttia, kunnes se on ruskistunut ja kypsää.
  4. Laske lämpö pienelle ja sekoita joukkoon suurin osa BBQ-kastikkeesta, säästäen vähän kulhojen viimeistelyyn. Kypsennä 1–2 minuuttia, kunnes kana kiiltää ja kastike poreilee kevyesti.
  5. Suikaloi punakaali hienoksi ja viipaloi kevätsipuli ohuiksi renkaiksi, sekoita sitten kulhossa yhteen. Leikkaa lime lohkoiksi.
  6. Jaa riisi kahteen kulhoon ja lisää päälle paahdettu bataatti, BBQ-kana ja kaalislaw. Valuta päälle säästettyä BBQ-kastiketta ja purista päälle limettiä maun mukaan.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Saat lisää väriä ja rapeutta, kun pidät slaw’n kylmänä viime hetkeen asti ja kasaat sen päälle, jotta se pysyy rapeana lämpimän riisin ja bataatin kanssa.
  • Jos kokkaat riskiryhmään kuuluvalle, varmista ennen tarjoilua, että kana on kauttaaltaan höyryävän kuumaa.

Korvaukset

  • Korvaa kananreisipalat kananrinnalla kevyempää annosta varten; lyhennä kypsennysaikaa hieman, jotta se ei kuivu.
  • Korvaa BBQ-kastike Buffalo wing -kastikkeella tulisemman lopputuloksen saamiseksi.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
  • Säilytä riisi, bataatti ja BBQ-kana yhdessä ilmatiiviissä rasiassa ja pidä coleslaw erillään parhaan rapsakkuuden vuoksi. Kuumenna lämpimät osat mikrossa höyryävän kuumiksi, lisää sitten coleslaw ja limetti juuri ennen syömistä.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Bataatti-BBQ-kulho täysjyväriisillä ja kanalla
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 annokset
  • Kokonaisaika: 50min (20min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Amerikkalainen
Sopii aloittelijoille Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso
Paras vastine rahalle

Kaksipuolinen titaanista ja PP-muovista valmistettu leikkuulauta

Helposti puhdistettava kaksipuolinen leikkuulauta
  • Erilliset pinnat lihalle sekä hedelmille tai vihanneksille
  • Hylkii hajuja ja tahroja
  • Kuluttaa veitsen terää enemmän kuin puu tai muovi
Huippulaatu

OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä

Kulhot lämpöä eristävillä otekohdilla
  • Liukumaton pohja
  • Mukava ote
  • Korkeampi hinta
Paras kokonaisuutena

OXO Good Grips 2-osainen leikkuulautasetti

Käytännöllinen leikkuulautasetti päivittäiseen käyttöön
  • Kaksi käytännöllistä kokoa ja molemmin puolin käytettävät leikkuupinnat
  • Konepesun kestävät ja helppo puhdistaa
  • Muovipintoihin tulee ajan myötä veitsenjälkiä

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.