Lazacos pestós tál quinoával, rukkolával és koktélparadicsommal
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a quinoát egy szűrőben hideg víz alatt. Öntsd egy lábasba 300 ml vízzel és 0.5 tk finom tengeri sóval, forrald fel, majd vedd le gyöngyöző forrásra. Főzd 12–15 percig, amíg a víz felszívódik, és a quinoa megpuhul.
- Amíg a quinoa fő, itasd szárazra a lazacot, és minden oldalát fűszerezd a fekete borssal és a maradék finom tengeri sóval. Hevítsd fel az extra szűz olívaolajat egy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Süsd a lazacot oldalanként 3–4 percig (ha bőrös, először bőrrel lefelé), amíg aranybarna lesz, és éppen átsül.
- Felezd el a koktélparadicsomokat, és tedd egy keverőtálba a rukkolával. Vágd félbe a citromot. Facsard rá a citrom felét a paradicsomra és a rukkolára, majd óvatosan forgasd össze.
- Lazítsd fel a quinoát villával, majd keverd hozzá a bazsalikomos pestót, hogy egyenletesen bevonja. Ízlés szerint facsarj hozzá még egy kevés citromot. Oszd el a pestós quinoát két tál között.
- Tedd mindkét tál tetejére a lazacot és a rukkolás-koktélparadicsomos salátát. A végén, ha szeretnéd, facsarj rá még egy kis citromot. Azonnal tálald, amíg a lazac meleg.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb kérgesítéshez hagyd, hogy a serpenyő rendesen felforrósodjon, mielőtt beletennéd a lazacot, és ne mozgasd, amíg könnyen el nem enged.
- Ha a bazsalikomos pestód nagyon sűrű, lazítsd fel egy kis citromlével, mielőtt a quinoához kevernéd, hogy egyenletesen bevonja.
Helyettesítések
- A quinoát cseréld le barna rizsre egy laktatóbb tálhoz; főzd puhára, majd keverd hozzá a bazsalikomos pestót az utasítás szerint.
- A rukkolát cseréld le bébispenótra egy enyhébb, lágyabb salátához.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- A maradékot gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe zárható edényben. A quinoát és a lazacot külön-külön melegítsd fel serpenyőben alacsony hőfokon egy kevés vízzel, amíg teljesen átforrósodnak, a rukkolát és a koktélparadicsomot pedig frissen add hozzá.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (25perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Olasz
-
Allergének:
Hal
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























