Air fryerben sült tőkehalfilé
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő az air fryert 200°C-ra (390°F) 3 percre. Itasd szárazra a tőkehalat konyhai papírtörlővel, és tedd egy tányérra.
- Állíts össze panírozó sort: tedd a lisztet egy lapos tálba, egy másikban verd fel a tojást, a harmadikban pedig keverd össze a zsemlemorzsát a füstölt paprikával, finom tengeri sóval és fekete borssal. Csorgasd a repceolajat a morzsakeverékbe, és az ujjaiddal morzsold el benne, hogy egyenletesen, enyhén olajosnak tűnjön.
- Forgasd meg mindegyik tőkehalfilét a lisztben, rázd le a felesleget, majd mártsd a tojásba, és hagyd, hogy a felesleg lecsepegjen. Nyomkodd bele a fűszerezett zsemlemorzsába, hogy a halat teljesen bevonja, különösen az oldalain.
- Süsd a tőkehalat az air fryerben egy rétegben 10–12 percig, félidőben óvatosan megfordítva, amíg mély aranybarna lesz, és a hal könnyen pelyhekre esik, ha villával megnyomod. Ha a filék vastagok, adj nekik még 1–2 percet.
- Vágd a citromot gerezdekre. Tálald a tőkehalat azonnal, citrommal, amit a tetejére facsarhatsz.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb bundához panírozás előtt győződj meg róla, hogy a tőkehal jól száraz, mert a nedvesség megakadályozhatja, hogy a morzsa megpiruljon.
- Ne zsúfold túl a kosarat; ha kell, süsd több adagban, hogy a forró levegő keringhessen, és a bunda ropogós maradjon.
- Ha ételmérgezésre fokozottan érzékeny személynek tálalod, ahol elérhető, használj pasztőrözött tojást, és ügyelj rá, hogy a hal mindenhol forrón átsüljön.
Helyettesítések
- A füstölt pirospaprikát cseréld édes pirospaprikára az enyhébb, kevésbé füstös ízért.
- A repceolajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb lezárásért és a kissé mélyebb színért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd ki, majd tedd hűtőbe zárt dobozban. Melegítsd újra az air fryerben 190°C-on (375°F) 4–6 percig, amíg forrón átmelegszik és újra ropogós lesz.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Brit
-
Allergének:
Búza Glutén Tojás
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel
- Mikrohullámú sütőben használható
- BPA-mentes fedők
- Az üveg nehezebb
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.


















