Vegán Pasta e Fagioli

A pasta e fagioli olyan olasz babos-tésztaleves, amely az egyszerű kamrai alapanyagokból is laktató ételt készít. A hagymából, sárgarépából és zellerből készült soffritto édességet és mélységet ad a lének, míg a paradicsom, a cannellini bab, a rozmaring és a babérlevél hús és tejtermék nélkül is sós, fűszeres és kielégítővé teszi. Ha a tésztát közvetlenül a levesben főzöd, az segít besűríteni a levet, és a kagylótésztának megnyugtató, szinte ragu-szerű állagot ad. A végén hozzáadott citrom és extra szűz olívaolaj frissé teszi a befejezést, így jól illik egy könnyű vacsorához kenyérrel vagy egy egyszerű zöld salátával.
Konyhai stílus Olasz, házias leves
Elkészítési mód Egyedényes főzés • Meal prephez ideális • Minimális mosogatás
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Aromás mélység: A vöröshagyma, a sárgarépa és a zellerszár sós alapot ad, a fokhagyma, a rozmaring és a babér pedig finom, fűszeres mélységet.
  • Természetesen krémes állag: A cannellini bab főzés közben gazdagítja az alaplevet, így a leves tejtermék nélkül is tartalmas.
  • Egyedényes hatékonyság: A tészta közvetlenül az alaplében fő meg, kissé besűríti a levest, és egyszerűvé teszi az elkészítést.
  • Friss befejezés: Egy kevés citromlé kiemeli a paradicsomos-babos alapot, és kiegyensúlyozza az olívaolaj gazdagságát.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Előkészítési tippek

  • Ha lehet, a tésztát később add hozzá: A legjobb állagért készítsd el előre a leves alapját, és a tésztát közvetlenül tálalás előtt főzd bele.
  • Újramelegítéskor hígítsd: A tészta a hűtőben tovább szívja a folyadékot, ezért óvatos újramelegítéskor adj hozzá egy kevés vizet.
  • A legjobb állag aznap: Miután hozzáadtad a tésztát, a leves nem sokkal a főzés után a legjobb, amikor a kagylótészta még puha, de nem szétfőtt.

Állagtippek

  • Krémesebb leveshez: A tészta hozzáadása előtt nyomj szét a babból egy keveset a lábas oldalán, hogy tartalmasabb legyen az alaplé.
  • Hígabb léhez: Ha a leves túlságosan besűrűsödik, adj hozzá egy kevés vizet, és forrald vissza gyöngyözőre.
  • Óvd a tészta állagát: Miután belekerül a tészta, tartsd gyöngyözve, és időnként keverd meg, hogy a kagylótészta egyenletesen főjön meg, és ne kapjon le.

Hozzávaló-tippek

  • Cannellini bab: A cannellini bab azért működik jól, mert enyhe ízű, krémes, és megtartja a formáját, miközben gazdagítja az alaplevet.
  • Rozmaringváltozatok: A friss rozmaring tisztább, fűszeres aromát ad, de szárított rozmaring is használható, ha korán, a babérlevelekkel együtt adod hozzá.
  • Befejező savasság: A citromlé a végén felfrissíti a levest; ha nincs citrom, az almaecet hasonló élénkséget adhat.

Hagyomány és változatok

  • Rugalmasság háziasan: A pasta e fagioli a levesestől a sűrű, ragu jellegűig sokféle lehet, ezért a végső állag ízlés szerint állítható.
  • Tésztaforma: Gyakran használnak apró tésztaformákat, például ditalinit, de a kagylótészta is jól működik, mert összegyűjti a babot és a levet.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Apróra vágd a hagymát, a sárgarépát és a zellert. Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban, közepes lángon.
  2. Add hozzá az aprított zöldségeket a finom tengeri sóval és a fekete borssal. Főzd 8–10 percig, gyakran megkeverve, amíg megpuhul és enyhén fényes lesz.
  3. Zúzd össze vagy vágd nagyon finomra a fokhagymát, majd keverd bele 1 percre, amíg illatos lesz. Add hozzá a rozmaringágat és a babérleveleket.
  4. Öntsd hozzá a konzerv darabolt paradicsomot, és főzd 2–3 percig, kevergetve, hogy felkapard az edény aljáról az ízeket. Öntsd hozzá a zöldségalaplevet, és forrald fel gyöngyözőre.
  5. Add hozzá a cannellini babot, és gyöngyözve főzd 10 percig, hogy a levesalap gazdagabb legyen. Kóstold meg, és ha kell, igazíts az ízesítésen még egy kevés finom tengeri sóval és fekete borssal.
  6. Keverd bele a kagylótésztát, és gyöngyözve főzd 8–10 percig, időnként megkeverve, amíg a tészta megpuhul. Ha a leves túlságosan besűrűsödik, adj hozzá egy kevés vizet, és forrald vissza gyöngyözésig.
  7. Vedd ki a rozmaringágat és a babérleveleket. Ízlés szerint facsarj bele citromlevet, majd merd tálakba, és a végén locsold meg még egy kevés olívaolajjal.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Sűrűbb, krémesebb leveshez a tészta hozzáadása előtt nyomj szét egy merőkanálnyi babot az edény oldalán.
  • Amint belekerül a tészta, tartsd a gyöngyözést enyhén, és időnként keverd meg, hogy a kagylók ne ragadjanak le az aljára.
  • Ha később tálalod, a kagylótésztát csak majdnem puhára főzd, hogy a leves állás közben ne puhuljon túl.

Helyettesítések

  • A kagylótésztát cseréld ditalinire a hagyományosabb pasta e fagioli állagért.
  • A friss rozmaringot cseréld 0.5 tk szárított rozmaringra, a babérlevelekkel együtt add hozzá.
  • A citromot cseréld 1 ek almaecetre a hasonlóan friss befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd zárt edényben tedd hűtőbe legfeljebb 3 napra. Alacsony-közepes lángon, lábasban óvatosan melegítsd fel, amíg forrón gőzölög, és ha besűrűsödött, adj hozzá egy kevés vizet.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Vegán Pasta e Fagioli
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 tál
  • Teljes idő: 45perc (18perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Olasz
  • Allergének:
    Búza Glutén
Kezdőknek is ideális Egy fazék Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.