Pasta med ovnbagte grøntsager

Pasta med ovnristede grøntsager forvandler enkle middelhavsgrøntsager til en mættende vegetarisk middag, hvor aubergine, courgette, rød peber og cherrytomater klarer det meste af arbejdet i ovnen. Mens de rister, karamelliserer kanterne, tomaterne bliver bløde og frigiver søde safter, og hvidløget mildnes i olivenolien, så der dannes en let sauce frem for et tungt lag. Vendt med penne, frisk basilikum og parmesan får den færdige ret blank pasta, møre grøntsager og en salt, urteagtig afslutning. Den er nem nok til en hverdagsaften, men har nok farve og dybde til at blive serveret som en afslappet, generøs hovedret.
Køkken Italiensk-inspireret grøntsagspasta
Smagsprofil Karamelliseret • Urtepræget • Velsmagende
Teknikker Stegning i ovn • Kogning • Vendt med pastavand
Vigtigt udstyr Ovn • Bageplade • Stor gryde
Tidsforbrug Under 1 time
Tilberedning Velegnet til meal prep

Derfor fungerer opskriften

  • Ristet dybde: Ristning ved høj varme fremhæver grøntsagernes sødme og giver kanterne en dybere, karamelliseret smag.
  • Let naturlig sauce: Cherrytomater frigiver deres saft i ovnen, så pastaen får friskhed uden at der behøves en separat sauce.
  • Enkel tidsplan: Grøntsagerne rister, mens pastaen koger, så metoden holdes enkel og nem at styre.

Få det bedste ud af denne opskrift

Noter om ingredienser

  • Vælg faste grøntsager: Faste auberginer og courgetter holder bedre formen under ristning og bliver mindre tilbøjelige til at blive vandede.
  • Brug modne tomater: Modne cherrytomater falder sammen og frigiver mere saft, så pastaen bliver jævnt dækket.
  • Afslut med god ost: Parmesan giver en nøddeagtig, salt finish; Pecorino Romano fungerer godt, hvis du foretrækker en skarpere, saltere kant.

Typiske fejl

  • At overfylde bagepladen: Hvis grøntsagerne ligger i en bunke, damper de i stedet for at stege. Fordel dem ud, eller brug en ekstra bageplade.
  • At koge pastaen for længe: Kog penne til al dente, så den bevarer tekstur, når den vendes med de varme grøntsager og saft.
  • At springe pastavandet over: En sjat af det gemte pastavand hjælper tomatsaften og olivenolien med at hænge ved pastaen i stedet for at samle sig i bunden af skålen.

Tips til forberedelse

  • Steg i forvejen: Grøntsagerne kan steges på forhånd og sættes på køl, og derefter vendes med friskkogt pasta for den bedste tekstur.
  • God til frokost: Rester holder sig godt i køleskabet og kan serveres varme eller ved stuetemperatur med ekstra basilikum tilsat efter genopvarmning.
  • Varm forsigtigt op: Varm op med en sjat vand ved middel-lav varme, eller giv den i mikroovnen tildækket og rør rundt halvvejs.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Varm ovnen op til 220°C (430°F). Skær aubergine, squash og rød peber i mundrette stykker, og halver eventuelle større cherrytomater.
  2. Hæld grøntsagerne ud på en bageplade. Pres hvidløget ud over, tilsæt derefter olivenolie, fint havsalt og sort peber, og vend godt, så det hele dækkes.
  3. Bag i 25 til 30 minutter, vend én gang, til grøntsagerne er møre og karamelliserede i kanterne, og tomaterne er faldet sammen og har afgivet deres saft.
  4. Imens bringes en stor gryde godt saltet vand i kog. Kog penne til al dente, hæld vandet fra, og gem en krusfuld af pastavandet.
  5. Hæld den varme pasta i en røreskål, og tilsæt de ovnbagte grøntsager og saften fra bradepanden. Riv det meste af den friske basilikum i, tilsæt halvdelen af parmesanen, og vend det hele, og spæd op med en sjat af det gemte pastavand, til det bliver blankt.
  6. Servér straks med resten af parmesanen og basilikum ovenpå. Tilsæt lidt mere sort peber til sidst, hvis du har lyst.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Tips

  • Skær grøntsagerne i nogenlunde samme størrelse, så de bager jævnt og karamelliserer i stedet for at dampe.
  • Overfyld ikke bradepanden: hvis grøntsagerne ligger i en bunke, så brug to bradepander, så de bliver bagt ordentligt.
  • Det gemte pastavand hjælper den ovnbagte tomatsaft med at lægge sig om penne som en let, silkeblød sauce.

Erstatninger

  • Erstat penne med rigatoni for en mere grov pasta, der fanger de ovnbagte grøntsager.
  • Erstat parmesan med pecorino romano for en saltere, skarpere afslutning.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 3 dage
  • Køl hurtigt af, dæk til og sæt i køleskabet. Varm op med en sjat vand i en gryde ved middel-lav varme, til det er rygende varmt, eller mikroovn tildækket, og rør rundt halvvejs.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Pasta med ovnbagte grøntsager
Billede af JustRecipes
Pinterest

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 50min (15min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Nem
  • Køkken: Italiensk
  • Allergener:
    Gluten Hvede Mælk
Velegnet til begyndere Børnevenlig

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

KitchenAid røreskåle i rustfrit stål

Skridsikkert sæt i rustfrit stål
  • Skridsikker bund
  • Rustfrit stål
  • Ikke egnet til mikrobølgeovn

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

KitchenAid røreskåle i rustfrit stål

Skridsikkert sæt i rustfrit stål
  • Skridsikker bund
  • Rustfrit stål
  • Ikke egnet til mikrobølgeovn
Bedste værdi

Pyrex røreskåle i glas med låg

Glas egnet til mikrobølgeovn
  • Egnet til mikrobølgeovn
  • BPA-fri låg
  • Glas er tungere
Topkvalitet

OXO Good Grips røreskålesæt i rustfrit stål

Skåle med isolerede grebszoner
  • Skridsikker bund
  • Behageligt greb
  • Højere pris

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.