Mangós chia smoothie tál

• 200 g Mangó, érett
• 1 közepes Banán, érett
• 150 g Görög joghurt
• 60 ml Teljes tej
• 2 tk Méz
• ½ Lime
• 1 ek Chiamag

1. Hámozd meg a mangót és a banánt, majd vágd a gyümölcshúst darabokra. Tedd a gyümölcsöt turmixgépbe a görög joghurttal és a teljes tejjel.
2. Turmixold nagyon simára és sűrűre, szükség szerint kapard le az oldalát. Kóstold meg, és turmixold bele a mézet és, ha használod, egy facsarásnyi lime-levet, hogy kiegyensúlyozd az édességet és a frissességet.
3. Öntsd a smoothie-t egy tálba, és keverd bele a chia magot, amíg egyenletesen eloszlik. Hagyd állni 2 percig, hogy kissé besűrűsödjön, majd azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.