Garnélás poke bowl
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a sushi rizst hideg vízben, amíg a víz majdnem tiszta nem lesz. Tedd egy lábasba a vízzel, forrald fel, fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 10 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 5 percig.
- Terítsd szét a rizst egy tálban, és szórd meg 1 evőkanál rizsecettel; óvatosan forgasd át, hogy kihűljön. Tedd félre, hogy szobahőmérsékletűre hűljön. Ez segít, hogy a szemek különállók maradjanak a tálban.
- Egy keverőtálban habverővel keverd össze a szójaszószt, a szezámolajat és a maradék rizsecetet. Add hozzá a garnélát, forgasd át alaposan, majd hagyd pácolódni, amíg előkészíted a feltéteket. Ha a garnéla hűtött, ez a gyors pác elég ahhoz, hogy teljesen átízesítse.
- Szeleteld fel az uborkát, kockázd fel az avokádót, és vékonyan karikázd fel az újhagymát. Ha az edamame fagyasztott, röviden főzd, amíg átmelegszik, majd szűrd le és hűtsd le. Tarts mindent külön, hogy a tál élénk és friss legyen.
- Oszd el a rizst két tál között. Rendezd a tetejére az uborkát, az avokádót és az edamámét, majd kanalazd rá a pácolt garnélát és a tálban maradt öntetet. Azonnal tálald, mellé savanyított gyömbérrel.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért hagyd a rizst szobahőmérsékletűre hűlni összeállítás előtt, hogy ne melegítse fel a garnélát és az avokádót.
- Ha veszélyeztetett személynek tálalod, használj teljesen átsült garnélát, és tálalásig tartsd a tálat hűtve.
Helyettesítések
- A szusirizst cseréld jázminrizsre, lazább, kevésbé ragacsos alaphoz.
- A rizsecetet cseréld fehérborecetre a markánsabb, kevésbé édes savasságért.
- A szójaszószt cseréld világos szójaszószra, ha kissé könnyedebb, sósabb öntetet szeretnél.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Legjobb azonnal összeállítani és rögtön megenni. Ha szükséges, a rizst és a feltéteket külön tárold a hűtőben, majd hidegen állítsd össze; az avokádót közvetlenül tálalás előtt add hozzá, hogy ne barnuljon meg.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Értékeld és kommenteld alább — kíváncsiak vagyunk a tapasztalatodra.
Jól sikerült ez a recept?
A tapasztalatod segít más otthoni szakácsoknak megbízható recepteket választani.
Akár imádtad, akár a saját változatodat készítetted el, szívesen hallanánk, hogyan sikerült.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten, Facebookon és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
recipes.allergens:
Rákfélék Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Tonhalas-avokádós-uborkás poke tál
Tonhalas, avokádós, uborkás poke bowl sushirizzsel.
Koreai csípős csirke poke tál
Csípős gochujangos csirkés tál sushi rizsen, zöldségekkel.
Csirkés teriyaki-avokádós poke bowl
Teriyaki csirkés poke bowl sushirizzsel, uborkával és avokádóval.
Vegetáriánus poke bowl
Vegetáriánus poke bowl tofuval, szusirizzsel és zöldségekkel.
Poke bowl ananásszal
Garnélás poke bowl sushi rizzsel és édes ananásszal.
Avokádós sriracha poke bowl
Sushirizses poke bowl lazaccal, avokádóval és srirachával.
Francia lencsetál friss zöldfűszerekkel
Zöld lencse vörösborecettel, petrezselyemmel és snidlinggel
Homárbiszk
Sima homárbiszk brandyvel, paradicsompürével és tejszínnel befejezve
Focaccia Barese (burgonyás focaccia paradicsommal és olívabogyóval)
Puha burgonyás focaccia paradicsommal, olívával és oregánóval a tetején
Füstölt pulykás-áfonyás panini
Ropogós panini füstölt pulykával, áfonyaszósszal és olvadt Cheddarral
Poke tál csípős majonézes garnélával
Sushi rizs csípős majonézes garnélával, avokádóval és uborkával.
Waldorf-saláta grillezett csirkével
Waldorf-saláta grillezett csirkével, almával, szőlővel és dióval
Fokhagymás garnélás poke tál
Fokhagymás garnélás poke tál sushi rizzsel, avokádóval és edamame-val.
Kókuszos garnélás poke tál
Kókuszos garnélarák poke bowl sushirizzsel, avokádóval és uborkával.
Tofu poke bowl
Tofu poke bowl sushirizzsel, avokádóval és edamame-val.
Poke Bowl savanyított gyömbérrel
Lazacos poke bowl szusirizzsel és savanyított gyömbérrel.
Avokádós poke tál
Sushi rizses tál avokádóval, uborkával, edamame-val és szójás öntettel.
Poke bowl meal prep
Meal prep poke bowl főtt lazaccal, rizzsel és edamame-val.
Ez is tetszhet
Marokkói kuszkusztál sült zöldségekkel és csicseriborsóval
Kuszkusztál sült zöldséggel, csicseriborsóval és citromos tahiniöntettel
Paneer butter masala
Paneer curry paradicsomos-kesus szószban
Görög kelkáposzta- és fetasaláta
Csíkokra vágott kelkáposztasaláta fetával és citromos-oregánós öntettel
Glögg (északi forralt bor)
Északi forralt bor fűszerekkel, mazsolával és blansírozott mandulával
Masalás csirkés tepsis egytál (egytálas csirke burgonyával és joghurttal)
Masalás csirkés tepsis egytál burgonyával, lilahagymával és joghurttal
Klasszikus bubble tea (tajvani boba)
Fekete tejes tea rágós tápiókagyönggyel és jéggel tálalva
Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
