Teriyaki lazacos poke bowl

Ez a poke bowl sushirizst teriyaki-mázas lazaccal és ropogós zöldségekkel kombinál. A lazac gyorsan, serpenyőben sül, majd rizsen tálaljuk uborkával és újhagymával. Pirított szezámolajjal meglocsolva és szezámmaggal megszórva készül el a tál.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a rizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Öntsd egy lábasba 240 ml vízzel, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 10 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 10 percig.
  2. Keverd össze a rizsecetet és a porcukrot egy keverőtálban, amíg a cukor feloldódik. Forgasd a forró rizshez, majd terítsd szét a rizst, hogy kissé kihűljön. A tálak összeállításakor meleg legyen, ne gőzöljön.
  3. Vágd a lazacot nagy, falatnyi darabokra. Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon, és add hozzá a lazacot egy rétegben. Süsd oldalanként 1 to 2 percig, amíg enyhén színt kap és épp átsül.
  4. Öntsd hozzá a teriyaki szószt és a szójaszószt, és hagyd gyöngyözve forrni 30 to 60 másodpercig, közben forgasd a lazacot, hogy bevonja a máz. Vedd le a serpenyőt a tűzről, amikor a szósz sziruposnak tűnik, és bevonja a halat. Hagyd a lazacot a serpenyőben pihenni, amíg előkészíted a zöldségeket.
  5. Vágd félbe hosszában az uborkát, kapard ki a vizes magokat, majd szeleteld fel. Vékonyan szeleteld fel az újhagymát. Oszd el a rizst két tál között, tedd rá az uborkát, az újhagymát és a teriyaki lazacot, majd locsold meg pirított szezámolajjal, és szórd meg szezámmaggal.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért hagyd a sushirizst csak langyosra hűlni a feltétek hozzáadása előtt, hogy ne puhítsa meg az uborkát.
  • A teriyaki szósz besűrítésekor tartsd élénk gyöngyözésen, és állj meg, amint fényes lesz; ha túl sokáig sűríted, leéghet és keserű lehet.

Helyettesítések

  • A teriyaki szószt cseréld 60 ml szójaszószra, 2 tsp finom szemű kristálycukorral elkeverve, egy egyszerűbb mázhoz.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • A rizst és a lazacot külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A lazacot kevés vízzel, serpenyőben óvatosan melegítsd át, amíg forrón gőzöl, az uborkát és az újhagymát pedig hidegen tálald.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Japán
  • Allergének:
    Hal Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.