Izgara Tavuklu Poke Bowl
Bu tarif neden işe yarar
- Hızla hazır: Tavuk ızgarada pişerken pirinç biraz soğur ve sebzeler dilimlenir; böylece tüm kase hızlı bir öğle ya da akşam yemeği için pratik kalır.
- Taze doku kontrastı: Yumuşak suşi pirinci, sulu ızgara tavuk, çıtır salatalık, yumuşak edamame ve kremamsı avokado, ekstra pişirme adımları olmadan kaseye denge katar.
- Temiz, tuzlu denge: Pirinç sirkesi pirinci canlandırır; soya sosu ve susam yağı ise kaseyi ağırlaştırmadan tuzluluk, derinlik ve fındıksı bir tat verir.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Sert ama olgun avokado seç: Hafifçe bastırınca azıcık yumuşayan ama hâlâ şeklini koruyan avokado kullan; böylece temiz dilimlenir ve kaseyi lapa yapmaz.
- Pirinci biraz soğutun: Birleştirmeden önce baharatlı pirincin biraz ısısını kaybetmesine izin ver; böylece salatalık çıtır kalır ve avokado dokusunu korur.
Doku ipuçları
- Dilimlemeden önce dinlendir: Izgara tavuğu kısa süre dinlendir, sonra daha yumuşak ve sulu bir sonuç için liflerin tersine dilimle.
- Sosu en son ekleyin: Pirinci parlak, sebzeleri taze tutmak için soya-susam sosunu servis etmeden hemen önce üzerine gezdir.
Önden hazırlama ipuçları
- Bileşenleri ayrı tutun: Pirinci, tavuğu, sebzeleri ve sosu ayrı kaplarda sakla; böylece üst malzemeler çıtır kalır.
- Taze taze birleştir: Pirinci ve tavuğu buharı üstünde tütene kadar ısıt, sonra soğuk üst malzemeleri ve sosu yemeden hemen önce ekle.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Suşi pirincini paket talimatlarına göre yumuşayana kadar pişir. Gerekirse iyice süzün, ardından pirinç sirkesini karıştırın ve kalanları hazırlarken biraz soğumaya bırakın.
- Küçük bir kasede soya sosu ve susam yağını karıştırarak basit bir sos hazırlayın. Kenara al.
- Izgarayı orta-yüksek ısıya getir. Tavuğu sosun 1 yemek kaşığıyla fırçalayın, ardından her yüzünü 4 ila 6 dakika, tamamen pişene ve güzel izler oluşana kadar ızgara edin.
- Bu arada edamameyi kaynar suda 2 ila 3 dakika pişirin, sonra süzün. Salatalığı, avokadoyu ve taze soğanı dilimleyin.
- Tavuğu 2 dakika dinlendir, sonra dilimle. Pirinci iki kaseye paylaştırın, üzerine tavuk, salatalık, edamame ve avokadoyu koyun, ardından kalan sosu kaşıkla gezdirin. Taze soğan ve kavrulmuş susamla bitir.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- En sulu tavuk için dilimlemeden önce kısa süre dinlendirin, sonra liflerin tersine dilimleyin.
- Küçük çocuklara veya gıda kaynaklı hastalıklara karşı hassas olan birine servis ediyorsan, tavuğun en kalın kısmında pembe kalmayacak şekilde tamamen piştiğinden emin ol.
İkame ürünler
- Pirinç sirkesi yerine, biraz daha keskin ve daha az tatlı bir bitiş için beyaz şarap sirkesi kullan.
- Daha zengin ve biraz daha affedici bir ızgara sonucu için tavuk göğsü yerine tavuk but kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 2 gün
- Her şeyi taze tutmak için pirinci, tavuğu ve sebzeleri ayrı hava geçirmez kaplarda sakla. Pirinci ve tavuğu mikrodalgada iyice ısınana kadar ısıt, ardından servis etmeden hemen önce soğuk malzemeler ve sosla birleştir.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 2 porsiyon
- Toplam süre: 25dk (25dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Fusion
-
Alerjenler:
Soya Susam
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →
Kolay Poke Bowl
Suşi pirinci, avokado ve salatalıklı kolay somon poke bowl.
Kabak Erişteli Poke Bowl
Kabak eriştesi üzerinde edamame ve turplu ton balıklı poke.
Hindistan Cevizli Karidesli Poke Bowl
Suşi pirinci, avokado ve salatalıklı hindistan cevizli karidesli poke bowl.
Ananaslı Poke Bowl
Suşi pirinci ve tatlı ananaslı karides poke bowl.
Yengeçli Poke Kasesi
Suşi pirinçli, avokadolu ve salatalıklı yengeç poke kasesi.
Sarımsaklı Karides Poke Kasesi
Suşi pirinçli, avokadolu ve edamameli sarımsaklı karides poke kasesi.
Çin Lahanası ve Şiitake Pilav Kasesi
Çin lahanası ve şiitake mantarlı yasemin pilavı
Som Tam Salad Bowl (Tay yeşil papaya salatası)
Yer fıstığı ve otlu som tam usulü yeşil papaya salatası
Tavuklu Pırasalı Pasty
Kremalı hardallı içli, fırında tavuklu pırasalı pasty.
Arpalı ve dereotlu skyr soslu Nordik somon kasesi
Arpalı, salatalı ve dereotlu skyr soslu fırın somon kasesi
Chicken Tortilla Soup
Siyah fasulye, şeker mısır ve tortilla şeritli tavuk tortilla çorbası
Insalata di Polpo (Patates ve zeytinli ahtapot salatası)
Patatesli, zeytinli, kaparili ve limon soslu ahtapot salatası
Avokadolu Poke Bowl
Avokadolu, salatalıklı, edamame ve soya soslu suşi pilavı kasesi.
Tofulu Poke Bowl
Suşi pilavı, avokado ve edamame ile tofu poke bowl.
Tavuklu Mango Poke Bowl
Tavuk, mango ve soya soslu suşi pirinci kasesi.
Karidesli Poke Bowl
Suşi pirinçli, avokadolu ve edamame’li karidesli poke bowl.
Sarımsaklı Karides Poke Kasesi
Suşi pirinçli, avokadolu ve edamameli sarımsaklı karides poke kasesi.
Yengeçli Poke Kasesi
Suşi pirinçli, avokadolu ve salatalıklı yengeç poke kasesi.
Bunlar da hoşuna gidebilir
Vino Clarete (Kırmızı ve Beyaz Şarap Karışımı İçecek)
Buz üzerinde soğuk servis edilen İspanyol karışık şarap içeceği
Tepsi Tavuk Fajita
Tepsi usulü biberli, soğanlı ve misket limonlu tavuk fajita
Milanesa (Pane dana şnitzel)
Çıtır kızarmış pane dana dilimleri, limonla servis edilir
Dereotlu ve Tam Taneli Hardallı Somon ve Pancar Salatası
Fırınlanmış pancarlı ve dereotlu sıcak tütsülenmiş somon salatası
Lime ve Kişnişli Pilav
Zeytinyağıyla bitirilen tane tane lime ve kişnişli pilav
Bruine Bonensoep (Pastırmalı Hollanda Kahverengi Fasulye Çorbası)
Pastırma ve füme sosisli koyu kahverengi fasulye çorbası
Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın
ReklamBu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri
- Kaymaz taban
- Paslanmaz çelik
- Mikrodalga fırına uygun değil
Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası
- Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
- Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
- Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı
- Mükemmel üretim kalitesi
- Keskinliğini uzun süre korur
- Pahalı
OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti
- Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
- Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
- Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
