Wasabis poke bowl
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Főzd meg a sushi rizst a csomagoláson lévő utasítás szerint. Terítsd szét egy széles tányéron vagy tepsin, hogy gyorsan, éppen langyosra hűljön.
- Vágd a tonhalat falatnyi kockákra, és tartsd hűtve, amíg előkészíted a zöldségeket. Vékonyan szeleteld fel az uborkát és a retket, és finomra szeleteld az újhagymát.
- Keverd simára habverővel a wasabi pasztát, a szójaszószt, a rizsecetet és a szezámolajat. Add hozzá a tonhalat, és óvatosan forgasd össze, hogy bevonja.
- Oszd el a rizst két tál között, majd tedd a tetejére az uborkát, a retket és a wasabis tonhalat. Szórd rá az újhagymát, és azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Kezdd kevesebb wasabipasztával, ha a tiéd nagyon erős, majd az öntet elkeverése után ízlés szerint adj hozzá még.
- Ha várandósoknak, kisgyerekeknek, idősebbeknek vagy bárkinek, akinek gyengébb az immunrendszere, tálalod, nyers helyett használj főtt tonhalat, és öntetbe forgatás előtt hűtsd le.
Helyettesítések
- A rizsecetet cseréld fehérborecetre, hogy kissé élesebb, kevésbé édes öntetet kapj.
- A szezámolajat cseréld olívaolajra a könnyedebb, kevésbé pirított ízű befejezésért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Legjobb azonnal elfogyasztani. Ha tárolod, a maradékot gyorsan tedd hűtőbe, és 24 órán belül edd meg; élelmiszerbiztonsági és állagbeli okokból ne tárold az öntettel összeforgatott nyers tonhalat.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 25perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Hal Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Avokádós sriracha poke bowl
Sushirizses poke bowl lazaccal, avokádóval és srirachával.
Poke bowl meal prep
Meal prep poke bowl főtt lazaccal, rizzsel és edamame-val.
Csípős tonhal-avokádó poke tál
Csípős tonhal és avokádó szusirizsen, szezámmaggal.
Poke Bowl cukkinitésztával
Tonhalas poke cukkinitésztán edamame-val és retekkel.
Fokhagymás garnélás poke tál
Fokhagymás garnélás poke tál sushi rizzsel, avokádóval és edamame-val.
Lazacos ponzu poke bowl
Lazacos poke bowl ponzuval, sushi rizzsel, avokádóval és uborkával.
Homárbiszk
Sima homárbiszk brandyvel, paradicsompürével és tejszínnel befejezve
Endívia-, dió- és Roquefort-saláta
Ropogós endíviasaláta dióval, Roquefort-tal és vinaigrette-tel
Masala quinoatál (fűszeres quinoa csicseriborsóval, spenóttal és joghurttal)
Masala quinoa csicseriborsóval, spenóttal, joghurttal és korianderrel
Latin stílusú garnélás rizses tál avokádóval és lime-mal
Garnélás rizstál avokádóval, paradicsommal és lime-mal
Minestrone alla Genovese (zöldséges-babos leves pestóval)
Olasz zöldségleves tésztával, cannellini babbal és pestóval
Tacos de Rajas con Crema (poblano paprikás taco)
Kukoricatortilla poblano rajasszal, cremával és olvadt sajttal töltve
Poke Bowl retekkel és uborkával
Szusirizses tál tonhallal, uborkával és retekkel.
Tonhalas sushi poke tál
Sushi rizses tál tonhallal, uborkával, edamame-val és norival.
Poke bowl meal prep
Meal prep poke bowl főtt lazaccal, rizzsel és edamame-val.
Poke Bowl uborkával
Lazacos poke bowl sushirizzsel, uborkával és avokádóval.
Tofu poke bowl
Tofu poke bowl sushirizzsel, avokádóval és edamame-val.
Garnélás poke bowl
Garnélás poke bowl szusirizzsel, avokádóval és edamáméval.
Ez is tetszhet
Rogan Josh (kasmíri fűszerezésű báránycurry)
Lassú tűzön főtt báránycurry joghurttal és kasmíri fűszerekkel
Bhuna masala (lassan pirított hagymás-paradicsomos curry-alap)
Lassan főtt hagymás-paradicsomos masala melegítő fűszerekkel
Melitzanosalata (görög füstös padlizsánkrém)
Füstös görög padlizsánkrém fokhagymával, citrommal és petrezselyemmel
Tarte à l’Oignon Alsacienne (elzászi hagymás lepény baconnel)
Elzászi hagymás lepény baconnel és crème fraîche-es sodóval
Risotto allo Champagne (krémes pezsgős rizottó parmezánnal)
Krémes pezsgős rizottó parmezánnal befejezve
Bruine Bonensoep (holland barna babos leves baconnel)
Sűrű barna babos leves baconnel és füstölt kolbásszal
Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
