Daddelsmoothie (marokkansk-inspireret)
Derfor fungerer opskriften
- Klar på få minutter: Alt blendes sammen i ét trin, hvilket gør dette til en hurtig morgenmadsdrik, snack eller let sød forfriskning.
- Naturligt cremet: Sødmælk og naturel yoghurt giver fylde, mens dadlerne jævner smoothien, når de blendes ud.
- Sødme, du kan styre: Dadlerne giver den primære sødme, og honning tilsættes efter smag, så drikken kan holdes mild eller gøres mere fyldig.
Få det bedste ud af denne opskrift
Tips til tekstur
- Blend, til det er helt glat: Lad blenderen køre, til der ikke er synlige små stykker dadelskind tilbage, og skrab siderne ned om nødvendigt.
- Gør konsistensen mere flydende: Hvis smoothien er tykkere, end du kan lide, så blend kort igen med lidt ekstra mælk, til den kan hældes.
Noter om ingredienser
- Vælg bløde dadler: Blødere dadler blender lettere og giver en glattere konsistens; meget tørre dadler kan efterlade små stykker.
- Justér honningen til sidst: Blend først, og smag så, før du tilsætter mere honning, da dadler kan variere mærkbart i sødme.
Kostalternativer
- Til en mælkefri version: Brug en cremet plantebaseret mælk og en neutral mælkefri yoghurt, og hold konsistensen tyk nok til at blende jævnt.
- Til en vegansk version: Brug mælkefri mælk og yoghurt, og erstat honningen med ahornsirup eller et andet plantebaseret sødemiddel.
Tidsnoter
- Serveres bedst med det samme: Smoothien er mest cremet lige efter blending; hvis den står, så rør eller ryst før servering.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Instruktioner
- Hæld mælken i en blender, og tilsæt derefter dadler, yoghurt, honning og kanel. Blend i 45 til 60 sekunder, til den er helt glat og tyk, og skrab siderne ned om nødvendigt. Smag til, og blend kort igen, hvis du vil have den mere flydende eller ekstra glat.
- Fordel i to glas og servér med det samme for den bedste cremede konsistens. Hvis den står et minut, så rør den hurtigt rundt før du drikker.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- For det glatteste resultat, blend i et helt minut, og lad blenderen køre, til du ikke længere kan se nogen små stykker af dadelskallen.
- Hvis du serverer for små børn, så tjek omhyggeligt for eventuelle dadelsten, før du blender.
Erstatninger
- Erstat honning med ahornsirup for en anden, let karamelagtig sødme.
- Erstat yoghurt med græsk yoghurt for en tykkere, mere syrlig smoothie.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 1 dage
- Serveres bedst med det samme. Hvis nødvendigt, så opbevar i køleskabet i en tætsluttende beholder i op til 1 dag; ryst eller rør godt, hæld derefter i glas og drik kold.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 2 glas
- Samlet tid: 10min (10min aktiv)
- Sværhedsgrad: Nem
- Køkken: Marokkansk
-
Allergener:
Mælk
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanHar du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →
Tropisk kokossmoothie
Tropisk kokossmoothie med mango, ananas, lime og honning
Chocolate Banana Smoothie
Chokolade-banan-smoothie med kakao, peanutbutter og sødmælk
Blåbærmorgenmadssmoothie med havre og græsk yoghurt
Blåbærmorgenmadssmoothie med havregryn og græsk yoghurt
Rose-mango-yoghurt-smoothie
En kold mango-yoghurt-smoothie let duftende af rose.
Melon-mynte-smoothie
En forfriskende melonsmoothie med mynte, lime og yoghurt.
Mangosmoothie med sødet kondenseret mælk
Blend mango med kondenseret mælk, sødmælk og is.
Kirsebær-yoghurt-smoothie
Kirsebær blendet med yoghurt, mælk og banan til den er glat.
Chocolate Banana Smoothie
Chokolade-banan-smoothie med kakao, peanutbutter og sødmælk
Thai Iced Tea
Stærk iste toppet med sødet kondenseret mælk
Kanelkaffe
Skummende kaffe varmet med stødt kanel
Rum Punch
Caribisk rumpunch med lime, ananas- og appelsinjuice
Horchata-banan-smoothie
Banan-smoothie med rismælk, kanel og vanilje.
Varm mælk med honning og kanel
Varm mælk sødet med honning og afsluttet med kanel
Banan-tahini-dadel-smoothie
Smoothie med banan, tahini og dadler blendet med sødmælk.
Morgenmadssmoothie med banan og havregryn
Smoothie med banan og havregryn, mælk og honning.
Mango-kardemomme lassi-smoothie
En tyk mango lassi-smoothie med duft af kardemomme.
Rose-mango-yoghurt-smoothie
En kold mango-yoghurt-smoothie let duftende af rose.
Peanut Butter Banana Smoothie
Cremet banan-smoothie med peanutbutter, mælk, yoghurt og honning
Måske kan du også lide
Pølsesauce på pande med buttermilk biscuits
Cremet pølsesauce af svinekød over buttermilk biscuits
Cock-a-Leekie Soup with Prunes
Kyllinge- og porresuppe med svesker i let bouillon
Pasta e Fagioli alla Napoletana (napolitansk bønne- og pastagryde)
Napolitansk bønne- og pastagryde med cannellini og tomat
Spaghetti al Tonno (tun- og tomatpasta)
Spaghetti med tun, tomat, kapers og persille
Pisto Manchego med spejlæg
Spansk pisto med tomater, peberfrugter, courgetter og spejlæg
Rejemasala med karryblade og sennepsfrø
Rejemasala tempereret med sennepsfrø og karryblade
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.
