Carnival-Doubles-Platte (frittierte Bara mit Curry-Kichererbsen)
Warum dieses Rezept gelingt
- Weich, sämig und frisch: Warme frittierte Bara, dickes Kichererbsen-Curry, Tamarindensauce und Gurke sorgen in jedem Bissen für klare Kontraste.
- Aromatische Curry-Basis: Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander ergeben eine herzhafte Füllung, ohne dass sie lange köcheln muss.
- Zum Teilen gemacht: Wenn du Bara, Kichererbsen und Toppings als Platte servierst, ist das Gericht praktisch für lockere Runden.
So gelingt dieses Rezept am besten
Tradition und Varianten
- Trinidadische Wurzeln: Doubles sind eng mit trinidadischem Street Food verbunden und basieren auf frittierten Bara und Channa-Curry.
- Street-Food-Format: Sie werden meist noch warm gefaltet oder gefüllt serviert, mit Chutneys und frischen Toppings nach Geschmack.
- Tamarinde und Gurke: Tamarinde bringt Säure und Süße, während Gurke die kühlende Frische liefert, die die gewürzten Kichererbsen ausbalanciert.
Hinweise zum Timing
- Plane Zeit für den Teig ein: Der Bara-Teig muss gehen, bis er sich verdoppelt hat, also setz ihn an, bevor du die Kichererbsenfüllung machst.
- Das meiste ist Handarbeit: Das aktive Kochen passiert in Etappen: die Füllung köcheln lassen, den Teig formen und die Bara portionsweise frittieren.
- Sofort servieren: Bara schmecken am besten warm und weich, also richte die Platte kurz nach dem Frittieren an.
Tipps zur Textur
- Den Teig weich halten: Ein leicht klebriger Teig macht die Bara weicher; gib beim Formen nicht zu viel zusätzliches Mehl dazu.
- Kontrolliere die Frittierhitze: Frittiere bei 180°C (355°F), damit die Bara schnell aufgehen, ohne zu viel Öl aufzunehmen.
- Die Kichererbsen natürlich binden: Wenn du einige Kichererbsen leicht in die Sauce zerdrückst, wird die Füllung löffelbar, ohne trocken zu werden.
Tipps zum Vorbereiten
- Füllung vorbereiten: Die Kichererbsenfüllung kann gekühlt werden und dann mit einem Schuss Wasser sanft erhitzt werden, bis sie richtig heiß ist.
- Übrig gebliebene Bara einfrieren: Bara schmecken am besten frisch, aber abgekühlte Reste können eingefroren und vor dem Aufwärmen aufgetaut werden.
- Im Ofen auffrischen: Erwärme aufgetaute Bara in einem 180°C (355°F) Ofen, bis sie weich und durchgewärmt sind.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Curry-Kichererbsen
Bara (frittierte Fladenbrote)
Zum Servieren
Zubereitung
- Für den Bara-Teig Mehl, Instanthefe, Backpulver, gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlene Kurkuma und feines Meersalz in einer Rührschüssel mit dem Schneebesen vermischen. Das Wasser zugeben und zu einem weichen, leicht klebrigen Teig verrühren, dann 6 bis 8 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist. Abdecken und an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat, etwa 60 Minuten.
- Inzwischen die Füllung zubereiten: Das Sonnenblumenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebel zugeben und 8 bis 10 Minuten garen, bis sie weich und leicht goldgelb ist, dann den Knoblauch zugeben und 1 Minute garen. Gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlene Kurkuma und gemahlenen Koriander 30 Sekunden einrühren, bis es duftet.
- Kichererbsen, Wasser und feines Meersalz zugeben und dann sanft zum Köcheln bringen. 15 bis 20 Minuten garen und dabei ab und zu umrühren, bis die Flüssigkeit zu einem löffelbaren Curry eindickt. Ein paar Kichererbsen leicht am Topfrand zerdrücken, damit es eindickt, dann bei niedriger Hitze warm halten.
- Eine schnelle Tamarindensoße zubereiten, indem du die Tamarindenpaste mit dem Wasser und feinem Meersalz glatt rührst. Abschmecken und mit etwas mehr Wasser anpassen, wenn du sie zum Beträufeln dünnflüssiger möchtest. Beiseitestellen.
- Die Gurke in dünne Scheiben oder Halbmonde schneiden und zum Servieren beiseitestellen. Sobald der Teig aufgegangen ist, auf eine leicht geölte Arbeitsfläche geben und in 8 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel rollen, dann zu einer Scheibe von etwa 10 bis 12 cm Durchmesser flach drücken.
- Das Sonnenblumenöl zum Frittieren in eine tiefe, schwere Pfanne etwa 3 bis 4 cm hoch einfüllen und auf 180°C (355°F) erhitzen. Die Bara portionsweise 45 bis 60 Sekunden pro Seite frittieren, bis sie aufgegangen und leicht goldgelb sind, dabei mit einer Zange wenden. Kurz abtropfen lassen, dann warm halten, während du den Rest frittierst.
- Zum Servieren jedes Bara aufschneiden und die Kichererbsen in Currysauce hineingeben. Auf einer Platte mit der Gurke anrichten und die Tamarindensoße darüberträufeln oder darüberlöffeln. Sofort essen, solange die Bara noch weich und warm sind.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Die Kichererbsenfüllung sanft köcheln lassen und einen Schuss Wasser zugeben, wenn sie zu stark eindickt; sie sollte dick sein, aber noch löffelbar.
- Wenn du ein Thermometer hast, nutze es zum Frittieren; ist das Öl zu kühl, werden die Bara fettig, und ist es zu heiß, bräunen sie, bevor sie aufgehen.
- Für bestmögliche Lebensmittelsicherheit die Füllung kochend heiß servieren, besonders für kleine Kinder, ältere Erwachsene und alle, die schwanger oder immungeschwächt sind.
Alternativen
- Ersetze das Sonnenblumenöl durch Pflanzenöl für ein ähnlich neutrales Frittieröl.
- Ersetze die gelbe Zwiebel durch weiße Zwiebel für ein etwas schärferes Aroma.
- Ersetze die Tamarindenpaste durch eine kleinere Menge Tamarindenpaste, mit zusätzlichem Wasser gemischt, für eine mildere, besser zum Beträufeln geeignete Sauce.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
- Bewahre die Kichererbsenfüllung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf und erhitze sie dann in einem Topf mit einem Schuss Wasser, bis sie kochend heiß ist. Die Bara schmecken frisch am besten, aber du kannst sie nach dem Abkühlen einfrieren; auftauen und dann im Ofen bei 180°C (355°F) 6 bis 8 Minuten erwärmen.
Bewertungen & Rezensionen
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 2Std. 15Min. (55Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
- Küche: Karibisch
-
Allergene:
Gluten Weizen
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