Pollo italiano al horno en bandeja con pimientos y tomates cherry

Una bandeja de pollo al horno al estilo italiano da a los sabores familiares de pimientos asados, tomates cherry dulces, cebolla roja, ajo y orégano un tratamiento sencillo en una sola bandeja. Los muslos con hueso y piel son ideales aquí: la piel se dora mientras la carne se mantiene jugosa, y los jugos del asado se mezclan con vinagre balsámico para formar una salsa brillante, sabrosa y agridulce alrededor de las verduras. La albahaca desgarrada y el aceite de oliva virgen extra mantienen el final fresco en lugar de pesado. Es el tipo de cena relajada que funciona con pan crujiente, patatas, arroz o una ensalada verde, con muy poca cocina activa necesaria.
Tipo de cocina Cocina casera de inspiración italiana
Forma de preparación Limpieza mínima • Cocción sin supervisión • Apto para meal prep
Tiempo necesario En menos de 1 hora

Por qué funciona esta receta

  • Eficiencia en una sola bandeja: El pollo, las verduras y la salsa de la bandeja se cocinan juntos en la misma bandeja, manteniendo el método sencillo y los sabores conectados.
  • Fresco pero sabroso: El vinagre balsámico contrarresta la riqueza de la piel del pollo y se mezcla con los jugos del tomate para formar una salsa brillante y ácida.
  • Piel de pollo dorada: Asar los muslos con la piel hacia arriba ayuda a que la piel se dore mientras la carne queda protegida y jugosa debajo.
  • Profundidad asada con hierbas: El orégano, el ajo, los pimientos y las cebollas se asan en los jugos de la bandeja, dando al plato un sabor más completo que una cena de pollo al horno sencilla.

Sácale el máximo partido a esta receta

Notas sobre los tiempos

  • Deja reposar antes de servir: Un breve reposo ayuda a que los jugos del pollo se asienten y da a la salsa de tomate y balsámico de la bandeja una textura más brillante.
  • Mejor servir caliente: Sirve poco después de asar, mientras la piel del pollo sigue crujiente y las verduras están tiernas pero no deshechas.

Notas sobre ingredientes

  • Usa muslos con piel: Los muslos con hueso y piel son ideales para asar a alta temperatura porque se mantienen jugosos mientras la piel se dora.
  • Ajusta el vinagre: El balsámico aporta un dulzor redondo; el vinagre de vino tinto hace la salsa de la bandeja más marcada y ligera.
  • Añade la albahaca al final: Lo mejor es rasgar la albahaca fresca sobre la bandeja ya terminada para que se mantenga fragante en lugar de oscurecerse en el horno.

Ideas para servir

  • Sirve con algo para recoger los jugos: Pan crujiente, patatas asadas, arroz o polenta suave combinan muy bien con la salsa de tomate y balsámico de la bandeja.
  • Añade una guarnición fresca: Una ensalada verde sencilla o rúcula aliñada ligeramente equilibra la riqueza del pollo asado.

Consejos para preparar con antelación

  • Ideal para sobras: Deja que las sobras cocinadas se enfríen por completo y luego refrigéralas en un recipiente hermético hasta 3 días.
  • Recalienta bien: Recalienta en una bandeja de horno a 180°C (355°F) hasta que esté muy caliente, añadiendo un poco más de tiempo si las piezas son grandes.
  • Apto para congelar: Congela las porciones cocinadas hasta 2 meses y luego descongélalas toda la noche en la nevera antes de recalentar.

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Ingredientes
Instrucciones
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  1. Precalienta el horno a 220°C (430°F). En un bol grande, bate el aceite de oliva, el orégano seco, la sal marina fina, la pimienta negra y el vinagre balsámico.
  2. Pela y corta la cebolla morada en gajos finos. Corta los pimientos rojos en tiras gruesas y machaca ligeramente los dientes de ajo.
  3. Añade la cebolla, los pimientos y los tomates cherry al bol y mezcla para que se impregnen. Vuelca en una bandeja de horno grande y extiende para que las verduras queden en una sola capa.
  4. Coloca los muslos de pollo entre las verduras, con la piel hacia arriba, y añade por encima a cucharadas un poco de la mezcla aceitosa con balsámico. Asa durante 35 minutos, dando la vuelta a la bandeja una vez, hasta que el pollo esté dorado y los tomates se hayan reventado.
  5. Comprueba que el pollo esté bien hecho y que los jugos salgan claros, y deja reposar 5 minutos para que los jugos de la bandeja se asienten en una salsa brillante. Rasga por encima la albahaca fresca y termina con un último chorrito de aceite de oliva de la bandeja antes de servir.

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Notas de la receta

Consejos

  • Para el mejor color, mantén la piel del pollo hacia arriba y evita abarrotar la bandeja para que las verduras se asen en lugar de cocerse al vapor.
  • Si los jugos de la bandeja parecen líquidos, pasa el pollo y las verduras a una fuente y vuelve a meter la bandeja en el horno de 3 a 5 minutos para reducirlos ligeramente.
  • Si vas a servir a grupos vulnerables, asegúrate de que el pollo esté completamente hecho y muy caliente antes de comer.

Sustituciones

  • Sustituye el vinagre balsámico por vinagre de vino tinto para una salsa de bandeja más ácida y ligera.
  • Sustituye el orégano seco por albahaca fresca, incorporando la mayor parte al final y reservando un poco para espolvorear por encima.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Deja enfriar por completo y luego refrigera en un recipiente cerrado hasta 3 días. Recalienta en una bandeja de horno a 180°C (355°F) durante 15 a 20 minutos hasta que esté muy caliente, o congela hasta 2 meses y descongela durante la noche en la nevera antes de recalentar.

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Pollo italiano al horno en bandeja con pimientos y tomates cherry
Imagen de JustRecipes
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Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 50min (15min activo)
  • Dificultad: Fácil
  • Cocina: Italiana
Ideal para principiantes Apto para congelar Apto para niños

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