Pastel de pastor vegano de lentejas
Por qué funciona esta receta
- Base sabrosa intensa: Dorar las setas, ablandar las verduras y cocinar el concentrado de tomate aporta al relleno de lentejas un sabor más pleno y redondo.
- Puré cremoso sin lácteos: Las patatas de carne amarilla para todo uso y el aceite de oliva crean una cobertura suave sin recurrir a mantequilla ni leche.
- Contundente pero equilibrada: La salsa espesa de lentejas y la cobertura suave de patata aportan la riqueza familiar de un pastel al horno, manteniendo el plato totalmente vegano.
Sácale el máximo partido a esta receta
Notas sobre ingredientes
- Elige lentejas que mantengan su forma: Las lentejas verdes secas son una buena opción porque se ablandan sin deshacerse por completo en la salsa.
- Potencia el sabor de las setas: Deja que las setas suelten su líquido y se reduzcan bien antes de añadir el concentrado de tomate para un relleno más profundo y sabroso.
- Sazona con cuidado con salsa de soja: La salsa de soja aporta tanto sal como umami, así que prueba el relleno antes de añadir más condimento.
Consejos de textura
- Marca la cobertura de patata: Pasar un tenedor por el puré crea surcos que se doran mejor en el horno.
- Mantén el relleno espeso: La mezcla de lentejas debe quedar rica y que se pueda servir con cuchara, no líquida, antes de pasarla a la fuente de horno.
- Haz el puré mientras esté caliente: Las patatas se trituran más finas cuando aún están calientes y bien escurridas, lo que ayuda a que la cobertura quede cremosa y no aguada.
Consejos para preparar con antelación
- Monta con antelación: El relleno y el puré se pueden preparar con antelación, montar en la fuente de horno y refrigerar antes de hornear.
- Se congela bien: Deja que el pastel horneado se enfríe por completo antes de congelarlo y, después, descongélalo toda la noche en la nevera antes de recalentarlo.
- Recalienta suavemente: Recalienta tapado en el horno a 180°C (355°F) hasta que esté muy caliente, destapando hacia el final si la cobertura necesita secarse un poco.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200°C (390°F). Pela las patatas y córtalas en trozos uniformes.
- Pon las patatas en una olla grande, cúbrelas con agua fría y lleva a ebullición. Cuece a fuego lento de 15 a 18 minutos hasta que estén muy tiernas, luego escurre bien en un colador y vuelve a ponerlas en la olla.
- Machaca las patatas con 3 cucharadas del aceite de oliva hasta que queden suaves y cremosas. Reserva con la tapa puesta para mantenerlo caliente.
- Mientras tanto, pela y pica finamente la cebolla y las zanahorias. Lamina las setas.
- Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en un cazo a fuego medio. Cocina la cebolla y las zanahorias de 6 a 8 minutos hasta que se ablanden, luego añade los champiñones y cocina 5 minutos hasta que su líquido se haya evaporado casi por completo.
- Incorpora el concentrado de tomate y cocina durante 1 minuto. Añade los tomates picados, las lentejas, el caldo de verduras y la salsa de soja, y lleva a un hervor suave.
- Cuece a fuego lento de 25 a 30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas estén tiernas y la salsa esté espesa y rica. Si parece seco antes de que las lentejas estén tiernas, añade un chorrito de agua y sigue cociendo a fuego lento.
- Vierte el relleno de lentejas en una fuente de horno y extiéndelo de manera uniforme. Pon el puré de patatas por encima y extiéndelo hasta los bordes; marca la superficie con un tenedor para que se dore bien.
- Hornea durante 18 a 20 minutos hasta que burbujee por los bordes y esté dorado por encima. Deja reposar 5 minutos antes de servir para que el relleno se asiente.
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Notas de la receta
Consejos
- Para un relleno más intenso y sabroso, deja que los champiñones se cocinen hasta que estén bien dorados antes de añadir el concentrado de tomate.
- Si te gusta una superficie más crujiente, termina bajo el grill fuerte durante 2 a 3 minutos, vigilando de cerca para que no se queme.
Sustituciones
- Sustituye los champiñones cremini por champiñón portobello para una textura más carnosa.
- Sustituye la salsa de soja por salsa de soja oscura para un color más intenso y un sabor ligeramente más dulce y rico.
Conservación
- Refrigerar hasta 3 días
- Deja enfriar por completo, luego tapa y refrigera. Recalienta en un horno a 180°C (355°F) durante 20 a 25 minutos hasta que esté muy caliente; si está congelado, descongela toda la noche en la nevera antes de recalentar.
Valoraciones y reseñas
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Resumen de la receta
- Raciones: 4 porciones
- Tiempo total: 1h 20min (30min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Estadounidense
-
Alergias:
Soja
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