Vegán lencsés pásztorpite

A vegán lencsés pásztorpite a krumplipüré alatti sós pite ismerős komfortját hozza, és úgy teszi teljesen növényivé, hogy közben nem veszít a fogás laktató jellegéből. A zöld lencse sűrű, tartalmas tölteléket ad, a gomba, a paradicsompüré, az aprított paradicsom, a zöldségalaplé és a szójaszósz pedig mélységet és umamit ad a mártásnak. Az olívaolajos püré krémesen tartja a tetejét, enyhén rusztikus felülettel, amely a sütőben aranyszínűre pirul. Praktikus vacsora hűvösebb estékre, könnyű közvetlenül a sütőtálból tálalni, és elég tartalmas ahhoz, hogy egy másik étkezésre is jól újramelegíthető legyen.
Konyhai stílus Növényi alapú komfortétel
Elkészítési mód Előre elkészíthető • Fagyasztható • Vendégváró
Időigény 2 órán belül

Miért működik ez a recept

  • Mély, sós alap: A gomba megpirítása, a zöldségek megpuhítása és a paradicsompüré kifőzése teltebb, kerekebb ízt ad a lencsés tölteléknek.
  • Krémes, tejmentes püré: A B főzési típusú burgonya és az olívaolaj sima tetejű pürét ad vaj vagy tej nélkül.
  • Laktató, mégis kiegyensúlyozott: A sűrű lencsemártás és a puha krumplis tető a sült pite ismerős gazdagságát adja, miközben az étel teljesen vegán marad.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Hozzávaló-tippek

  • Válassz olyan lencsét, ami megtartja a formáját: A szárított zöld lencse jó választás, mert megpuhul anélkül, hogy teljesen szétfőne a mártásban.
  • Ízek felépítése a gombából: Hagyd, hogy a gombák kiengedjék a levüket, és jól főjenek le, mielőtt hozzáadod a paradicsompürét, hogy mélyebb, sósabb tölteléket kapj.
  • Óvatosan ízesítsd szójaszósszal: A szójaszósz sót és umamit is ad, ezért kóstold meg a tölteléket, mielőtt bármilyen extra fűszerezést adnál hozzá.

Állagtippek

  • Húzd meg a krumplis tetejét: Ha villával végighúzod a pürét, barázdák keletkeznek, amelyek a sütőben jobban megkapnak, és hatékonyabban barnulnak.
  • Tartsd sűrűn a tölteléket: A lencsekeverék legyen gazdag és kanalazható, ne híg, mielőtt a sütőtálba kerül.
  • Törd össze még forrón: A burgonya simábban törhető, ha még forró és jól lecsepegtetett, így a teteje krémes marad, nem vizes.

Előkészítési tippek

  • Állítsd össze előre: A tölteléket és a pürét előre el lehet készíteni, a sütőtálba rétegezni, és sütés előtt hűtőben tárolni.
  • Jól fagyasztható: Fagyasztás előtt hagyd a megsült pitét teljesen kihűlni, majd újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.
  • Óvatosan melegítsd újra: Lefedve melegítsd újra 180°C-os (355°F) sütőben, amíg forrón gőzölög, a vége felé vedd le a fedőt, ha a tetejének kissé száradnia kell.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Hámozd meg a burgonyát, és vágd egyforma darabokra.
  2. Tedd a burgonyát egy nagy lábasba, öntsd fel hideg vízzel, és forrald fel. Párold 15–18 percig, amíg nagyon megpuhul, majd szűrőben alaposan csepegtesd le, és tedd vissza a lábasba.
  3. Törd össze a burgonyát 3 ek olívaolajjal, amíg sima és krémes lesz. Tedd félre lefedve, hogy melegen maradjon.
  4. Közben hámozd meg, és vágd finomra a hagymát és a sárgarépát. Szeleteld fel a gombát.
  5. Melegítsd fel a maradék 2 ek olívaolajat egy lábosban, közepes lángon. Főzd a hagymát és a sárgarépát 6–8 percig, amíg megpuhul, majd add hozzá a gombát, és főzd 5 percig, amíg a levük nagy része elpárolog.
  6. Keverd bele a paradicsompürét, és főzd 1 percig. Add hozzá az aprított paradicsomot, a lencsét, a zöldségalaplevet és a szójaszószt, majd forrald fel, és vedd vissza gyöngyöző forrásra.
  7. Főzd gyöngyözve 25–30 percig, időnként megkeverve, amíg a lencse megpuhul, és a szaft sűrű és gazdag lesz. Ha száraznak tűnik, mielőtt a lencse megpuhulna, adj hozzá egy kevés vizet, és főzd tovább gyöngyözve.
  8. Borítsd a lencsés tölteléket egy sütőtálba, és egyenletesen terítsd el. Kanalazd a tetejére a krumplipürét, és simítsd el a szélekig; villával húzd fel a felületét, hogy szépen megpiruljon.
  9. Süsd 18–20 percig, amíg a szélein pezseg és a teteje aranybarna. Tálalás előtt pihentesd 5 percig, hogy a töltelék megülepedjen.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Mélyebb, sósabb töltelékhez a paradicsompüré hozzáadása előtt pirítsd a gombát jó barnára.
  • Ha ropogósabb tetőt szeretnél, a végén 2–3 percre tedd forró grill alá, és figyeld, nehogy megégjen.

Helyettesítések

  • A cremini gombát cseréld portobello gombára a húsosabb állagért.
  • A szójaszószt cseréld sötét szójaszószra a mélyebb színért és az enyhén édesebb, gazdagabb ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd fedd le és tedd hűtőbe. Melegítsd újra 180°C (355°F) sütőben 20–25 percig, amíg mindenütt forró; ha fagyasztott, újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 1ó 20perc (30perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Amerikai
  • Allergének:
    Szója
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas

Professzionális minőségű, háromrétegű nyeles lábas
  • Kiváló hőszabályozás
  • Prémium kivitelezési minőség
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.