Vegán lencsés cottage pie

Ez a vegán cottage pie a húst tartalmas, paradicsompürével és zöldségalaplével főzött zöld lencsés-zöldséges töltelékre cseréli. A töltelékre szójatejjel krémesített burgonyapüré kerül, amit egyenletesen elterítesz. Buborékozásig, aranybarna tetejűre sütve melengető, otthonos fogás lesz. A friss kakukkfű és a fekete bors klasszikus, sós ízt ad neki.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Hámozd meg a burgonyát, és vágd egyforma darabokra.
  2. Tedd a burgonyát egy nagy lábasba, öntsd fel hideg vízzel, és add hozzá a finom tengeri sóból 1 tk-t. Forrald fel, majd gyöngyözve főzd 15–18 percig, amíg nagyon puha lesz.
  3. Közben vágd finomra a sárga hagymát, a sárgarépát és a szárzellert. Csipkedd le a kakukkfű leveleit a szárakról, és tedd félre.
  4. Melegítsd fel az olívaolajat egy lábasban, közepes lángon. Add hozzá a hagymát, a sárgarépát és a szárzellert a maradék 0.5 tk finom tengeri sóval, és főzd 8–10 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz.
  5. Keverd bele a paradicsompürét, és főzd 1 percig. Add hozzá a szárított zöld lencsét, a zöldségalaplevet, a kakukkfűleveleket és a fekete borsot, majd forrald fel, és vedd gyöngyözőre.
  6. Gyöngyöztesd 25–30 percig, időnként megkeverve, amíg a lencse megpuhul, és a keverék sűrű, szaftos lesz. Ha a lencse megfőnése előtt száraznak tűnik, adj hozzá egy kevés vizet, és folytasd a gyöngyöző főzést.
  7. Alaposan szűrd le a burgonyát, majd tedd vissza a forró lábasba 1 percre, hogy kigőzölögjön. Törd simára, majd fokozatosan törd bele a cukrozatlan szójatejet, amíg krémes és kenhető lesz.
  8. Borítsd a lencsés tölteléket egy sütőtálba, és egyengesd el a tetejét. Kanalazd rá a pürét, kend ki a szélekig, majd egy villával borzold fel a felületét, hogy ropogós bordák legyenek.
  9. Süsd 20–25 percig, amíg a széleinél bugyog és a teteje aranybarna. Tálalás előtt pihentesd 5 percig, hogy szépen egyben maradjon.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Mélyebb, sósabb töltelékhez a paradicsompürét főzd addig, amíg kissé besötétedik, mielőtt hozzáadod az alaplevet.
  • Ha ropogósabb tetejét szeretnél, az utolsó 5 percre tedd a felső rácsra, és figyeld a színét.
  • Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a pite mindenhol forrón át van sütve.

Helyettesítések

  • A cukrozatlan szójatejet cseréld zabitalra, hogy kissé édesebb, könnyedebb pürét kapj.
  • A friss kakukkfüvet cseréld szárított kakukkfűre, hogy karakteresebb, földesebb íze legyen.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd fedd le, és tedd hűtőbe legfeljebb 3 napra. Adagokban fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra; egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben, majd melegítsd át 180°C (355°F) sütőben 20 to 30 percig, amíg forrón gőzölög.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Vegán lencsés cottage pie
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 1ó 25perc (30perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Brit
  • Allergének:
    Szója
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas

Professzionális minőségű, háromrétegű nyeles lábas
  • Kiváló hőszabályozás
  • Prémium kivitelezési minőség
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.