Baingan Bharta avec chapati

La purée d’aubergine fumée donne au baingan bharta son caractère inimitable : tendre, savoureux et délicatement épicé, avec la chair rôtie incorporée à une base de tomate, oignon, gingembre et ail. Les aubergines sont cuites jusqu’à s’affaisser et cloquer, ce qui apporte de la profondeur à un plat de légumes autrement simple et garde une texture riche plutôt que aqueuse. La coriandre fraîche relève le bharta, tandis que des chapatis complets chauds en font un repas complet, à attraper à la main. C’est le genre de déjeuner ou dîner indien pratique, nourrissant sans être lourd, avec la possibilité d’ajuster le piment, les herbes et l’assaisonnement selon la table.
Style de cuisine Cuisine familiale du nord de l’Inde
Niveau de piquant Moyen
Mode de préparation Se prépare à l’avance • Adapté à la congélation
Temps nécessaire Moins de 1 heure

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Profondeur fumée: Faire rôtir l’aubergine à feu vif donne à la chair un caractère tendre et fumé avant de l’écraser dans la base épicée.
  • Saveurs superposées: L’oignon, le gingembre, l’ail, la tomate et les épices mijotent avant d’ajouter l’aubergine, ce qui donne un bharta plus riche et plus homogène.
  • Parfait à prélever: La purée épaisse et les chapatis tout juste cuits rendent le plat facile à servir comme repas complet, à manger avec les mains.

Tirez le meilleur de cette recette

Notes sur les ingrédients

  • Choisissez des aubergines bien lourdes: Utilisez des aubergines qui semblent lourdes pour leur taille, à la peau brillante et sans zones molles ; elles ont tendance à rôtir en une purée plus lisse et au goût plus plein.
  • Le piment du Cachemire apporte couleur et chaleur: Le piment du Cachemire est apprécié pour sa couleur rouge et son piquant modéré, il apporte donc de la chaleur au bharta sans le rendre agressivement épicé.
  • Jetez les peaux après la cuisson au four: Une fois les aubergines affaissées et suffisamment refroidies pour être manipulées, prélevez uniquement la chair tendre pour obtenir la meilleure texture.

Conseils de timing

  • Laisse les aubergines tiédir brièvement: Après les avoir rôties à 240°C (465°F), laisse-les jusqu’à ce qu’elles puissent être manipulées sans risque, afin de pouvoir prélever proprement la chair des peaux.
  • Laisse reposer la pâte à chapati: Ce court repos rend la pâte plus facile à étaler et aide les chapati à cuire plus moelleux.
  • Sers les chapati frais: Les chapati sont meilleurs servis tout juste sortis de la poêle, ou gardés enveloppés dans un torchon propre pendant que les autres pains cuisent.

Ajuster le piquant

  • Pour une chaleur plus douce: Utilise une poudre de piment douce à la place du piment du Cachemire, ou réduis légèrement le piment et laisse l’aubergine fumée dominer.
  • Pour plus de piquant: Remplace par un peu de piment de Cayenne pour un piquant plus vif, en l’ajoutant avec prudence car il est généralement plus fort que le piment du Cachemire.
  • Équilibrer avec des herbes fraîches: La coriandre fraîche, ou la menthe comme alternative plus fraîche, aide à alléger la richesse et à atténuer la perception du piquant.

Conseils pour préparer à l’avance

  • Préparer le bharta à l’avance: La purée d’aubergine peut être cuite à l’avance, refroidie rapidement et réfrigérée, puis réchauffée doucement avec un peu d’eau.
  • Congeler le bharta: Congelez le bharta cuit dans un récipient hermétique, puis décongelez et réchauffez jusqu’à ce qu’il soit bien chaud à cœur.
  • Cuire les chapati juste avant de servir: Les chapati peuvent être congelés et réchauffés, mais des pains tout juste cuits donnent la texture la plus moelleuse avec le bharta.

Équipement nécessaire

Ingrédients

Bharta

Chapati

Instructions
Imprimer
  1. Préchauffe le four à 240°C (465°F). Pique les aubergines partout, frotte-les avec 1 c. à soupe d’huile végétale, et place-les sur une plaque de cuisson. Fais rôtir 30 à 35 minutes, en les retournant 1 fois, jusqu’à ce qu’elles s’affaissent et soient très tendres avec des zones noircies.
  2. Pendant ce temps, prépare la pâte à chapati: mets la farine complète et 0.25 c. à café de sel fin de mer dans un saladier, puis incorpore l’eau et 1 c. à café d’huile végétale pour former une pâte souple. Pétris 5 minutes jusqu’à ce qu’elle soit lisse, puis couvre et laisse reposer 15 minutes. Divise en 6 parts égales et garde couvert.
  3. Pour la base du bharta, hache finement l’oignon, râpe le gingembre et râpe finement l’ail. Coupe les tomates en dés et hache finement la coriandre fraîche, en gardant une petite poignée pour servir. Quand les aubergines sont prêtes, laisse-les refroidir jusqu’à pouvoir les manipuler, puis fends-les et prélève la chair; jette les peaux.
  4. Fais chauffer le 1 c. à soupe d’huile végétale restante dans une grande poêle à feu moyen. Ajoute l’oignon avec 1 c. à café de sel fin de mer et fais cuire 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré. Incorpore le gingembre et l’ail pendant 1 minute jusqu’à ce que ce soit parfumé.
  5. Ajoute le cumin moulu, le curcuma moulu et le piment kashmiri moulu et fais cuire 30 secondes, en remuant. Ajoute les tomates et fais cuire 6 à 8 minutes jusqu’à ce qu’elles se défassent et que l’huile commence à se séparer sur les bords. Écrase la chair d’aubergine rôtie dans la poêle et fais cuire 3 à 5 minutes jusqu’à obtenir une préparation épaisse et homogène.
  6. Incorpore la majeure partie de la coriandre fraîche au bharta et goûte pour le sel, en ajoutant une pincée de plus si besoin. Abaisse chaque morceau de chapati en un disque fin au rouleau, en farinant légèrement avec un peu de farine complète supplémentaire s’il colle. Fais cuire dans une poêle bien chaude et sèche pendant environ 45 à 60 secondes par face, jusqu’à ce que ce soit tacheté de brun et que ça gonfle par endroits.
  7. Sers le baingan bharta bien chaud, garni de la coriandre fraîche réservée. Propose les chapatis à côté pour saucer. Si le bharta épaissit en reposant, détends-le avec un trait d’eau et réchauffe doucement.

Vous avez réalisé cette recette ? Notez-la — le commentaire est facultatif.

Notes de la recette

Conseils

  • Pour un bharta plus fumé, fais griller les aubergines jusqu’à ce que la peau soit bien cloquée et la chair complètement fondante ; une cuisson insuffisante laisse la purée aqueuse et fade.
  • Garde les chapatis cuits au chaud en les empilant et en les couvrant d’un torchon propre pendant que tu termines la fournée.
  • Si tu sers une personne vulnérable, assure-toi que le bharta est brûlant à cœur avant de servir.

Substitutions

  • Remplace le piment du Cachemire moulu par une plus petite quantité de piment de Cayenne pour plus de piquant, ou une plus grande quantité de poudre de piment doux pour une chaleur plus douce.
  • Remplace l’huile végétale par de l’huile d’olive pour une finition plus fruitée, en gardant un feu modéré pour éviter l’amertume.
  • Remplace la coriandre fraîche par de la menthe fraîche pour une autre note herbacée, surtout si tu préfères une finition plus fraîche.

Conservation

  • Réfrigérer jusqu'à 3 jours
  • Refroidis rapidement le bharta, puis réfrigère-le dans un récipient hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffe à la poêle à feu doux avec un trait d’eau jusqu’à ce qu’il soit brûlant ; les chapatis sont meilleurs frais, mais peuvent être emballés et congelés, puis décongelés et réchauffés dans une poêle chaude et sèche.

Notes et avis

Vous avez aimé cette recette ? Partagez votre avis pour aider notre communauté culinaire.

Vous avez testé cette recette ?

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Le commentaire est facultatif.

Si vous laissez un commentaire, utilisez entre 10 et 500 caractères.

Restez inspiré

Découvrez chaque jour de nouvelles recettes, des favoris de saison et des idées de cuisine. Suivez JustRecipes sur Pinterest et Spillt.

Aperçu de la recette

  • Portions: 2 portions
  • Temps total: 55min (40min actif)
  • Difficulté: Moyen
  • Cuisine: Indienne
  • Allergènes:
    Blé
Adapté à la congélation Adapté aux enfants

Planifiez vos repas et obtenez automatiquement une liste de courses complète.

Ajouter au plan de repas

Équipement nécessaire

Publicité

Outils recommandés pour cette recette

Meilleur choix

Poêle antiadhésive en acier carbone Misen 12 pouces

Poêle polyvalente compatible avec l'induction
  • Compatible avec tous les types de plaques de cuisson
  • Devient naturellement antiadhésive lorsqu'elle est bien culottée
  • Nécessite un culottage et un entretien réguliers

Il te reste des ingrédients ?

Trouvez des recettes avec les ingrédients de cette recette ou avec ce que vous avez déjà à la maison.

Trouver des recettes avec ces ingrédients →

Rendez cette recette plus facile la prochaine fois

Publicité

Ces outils vous aident à obtenir de meilleurs résultats avec moins d’effort.

Meilleur choix

Poêle antiadhésive en acier carbone Misen 12 pouces

Poêle polyvalente compatible avec l'induction
  • Compatible avec tous les types de plaques de cuisson
  • Devient naturellement antiadhésive lorsqu'elle est bien culottée
  • Nécessite un culottage et un entretien réguliers
Meilleur rapport qualité-prix

Bols à mélanger en verre Pyrex avec couvercles

Verre compatible avec le micro-ondes
  • Compatible avec le micro-ondes
  • Couvercles sans BPA
  • Le verre est plus lourd
Qualité supérieure

Poêle antiadhésive en aluminium anodisé dur All-Clad HA1 12 pouces

Performances antiadhésives haut de gamme
  • Excellente qualité de fabrication
  • Excellente répartition de la chaleur
  • Chère
Meilleur choix

Bols à mélanger en acier inoxydable KitchenAid

Ensemble antidérapant en acier inoxydable
  • Base antidérapante
  • Acier inoxydable
  • Ne convient pas au micro-ondes

Parcourir par ordre alphabétique

Vous recherchez une recette en particulier ? Choisissez une lettre ou un chiffre ci-dessous pour accéder directement aux recettes qui commencent par celui-ci.

Vous cuisinez souvent avec JustRecipes ?

Ajoutez JustRecipes à vos sources Google préférées pour retrouver plus facilement nos recettes dans la recherche Google.

Ajouter JustRecipes à Google

Chaque recette sur JustRecipes suit le même processus éditorial structuré. Découvrez comment nos recettes sont élaborées, vérifiées, traduites, illustrées et continuellement améliorées. Comment nos recettes sont élaborées.