Keema Matar (Agneau haché aux petits pois)

Le keema matar réunit de l’agneau finement haché, des petits pois verts doux et un masala oignon-tomate aux épices chaleureuses, dans un curry nourrissant sans être lourd. Le caractère du plat vient du fait de bien faire dorer la viande hachée et de faire réduire la tomate jusqu’à ce que la sauce devienne épaisse, savoureuse et brillante, le cumin, la coriandre, le piment et le garam masala apportant de la profondeur plutôt qu’une chaleur excessive. Une touche finale de citron et de coriandre fraîche équilibre la richesse. Sers-le avec du riz vapeur pour un dîner simple, ou prélève-le avec des pains plats pour un repas plus informel.
Style de cuisine Curry indien façon maison
Niveau de piquant Moyen
Mode de préparation Cuisson en une seule casserole • Adapté au meal prep • Adapté à la congélation
Temps nécessaire Moins de 1 heure

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Masala aux saveurs superposées: Faire cuire les oignons jusqu’à ce qu’ils soient dorés, puis faire éclore les épices avec le gingembre et l’ail, construit une base équilibrée avant d’ajouter l’agneau.
  • Saveur riche et profonde: Faire dorer d’abord l’agneau haché concentre les saveurs et aide le curry à finir épais plutôt que liquide.
  • Finition fraîche: La tomate, le citron et la coriandre fraîche contrebalancent la richesse de l’agneau et du ghee.

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Ajuster le piquant

  • Pour un curry plus doux: Remplace le piment en poudre fort par du paprika fumé, ou utilise moins de piment et ajuste à la fin.
  • Pour plus de piquant: Utilise un piment en poudre plus fort ou ajoute-en un peu quand les épices moulues sont écloses dans le ghee.
  • Équilibrer le piquant: Un filet de jus de citron à la fin relève le curry et évite que le piquant paraisse fade.

Conseils de texture

  • Pour un keema plus sec: Laisse mijoter à découvert vers la fin, en remuant souvent, jusqu’à ce que la viande hachée soit brillante et que le masala y adhère.
  • Pour un curry plus fluide: Ajoute un trait d’eau vers la fin et réchauffe doucement jusqu’à obtenir une texture adaptée au riz ou aux pains plats.
  • Évite une finition trop liquide: Laisse le liquide de l’agneau s’évaporer en grande partie avant d’ajouter la tomate, pour que le masala épaississe correctement.

Notes sur les ingrédients

  • Utilise de l’agneau haché de qualité: De l’agneau avec un peu de gras donne un keema plus riche et plus rond; une viande hachée très maigre peut paraître plus sèche.
  • Des tomates mûres, c’est important: Des tomates bien mûres se râpent facilement et réduisent en cuisson en un masala plus doux et plus généreux.
  • Choix des petits pois: Petits pois frais ou surgelés conviennent tous deux; les surgelés peuvent aller directement dans la poêle et mijoter jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

Conseils pour préparer à l’avance

  • Idéal pour le batch cooking: Le keema matar se conserve bien au réfrigérateur pendant plusieurs jours et se réchauffe facilement avec un trait d’eau.
  • Congeler après cuisson: Laisse refroidir complètement, congèle en portions hermétiques, puis décongèle une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer jusqu’à ce que ce soit bien chaud.
  • Réchauffer doucement: Réchauffe dans une casserole à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, pour que la viande hachée chauffe uniformément sans se dessécher.

Équipement nécessaire

Ingrédients
Instructions
Imprimer
  1. Hache finement l’oignon. Épluche et râpe finement le gingembre, puis râpe finement ou écrase l’ail.
  2. Fais chauffer le ghee dans une grande poêle à feu moyen. Ajoute l’oignon et fais cuire 8 à 10 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’il soit tendre et commence à dorer sur les bords.
  3. Incorpore le gingembre et l’ail et fais cuire 1 minute, jusqu’à ce que ce soit parfumé. Ajoute le cumin moulu, la coriandre moulue et le piment en poudre fort, et fais cuire 30 secondes en remuant constamment.
  4. Ajoute l’agneau haché et monte le feu à moyen-vif. Fais cuire 6 à 8 minutes, en l’émiettant avec une cuillère en bois, jusqu’à ce qu’il soit doré et que le liquide se soit en grande partie évaporé.
  5. Râpe les tomates sur le côté à gros trous d’une râpe (jette les peaux), puis incorpore la pulpe de tomate dans la poêle. Fais cuire 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que ce soit épais, plus foncé, et que le ghee commence à se séparer sur les bords.
  6. Incorpore les petits pois et 150 ml d’eau, puis porte à léger frémissement. Fais cuire 10 à 12 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les petits pois soient tendres et que le keema soit riche et épais.
  7. Baisse le feu et incorpore le garam masala. Retire du feu, puis hache finement la coriandre fraîche et incorpore-en la majeure partie.
  8. Ajoute le jus de citron selon ton goût et ajuste la consistance avec un filet d’eau si besoin. Sers bien chaud, garni du reste de coriandre.

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Notes de la recette

Suggestions de service

Ce plat se marie bien avec :

Riz vapeur Pains plats

Conseils

  • Pour un masala plus profond et plus doux, prends ton temps avec les oignons et laisse-les bien dorer avant d’ajouter le gingembre et l’ail.
  • Si tu préfères un keema plus sec, laisse mijoter à découvert les dernières minutes, en remuant souvent pour éviter que ça n’attache.
  • Si tu sers des personnes enceintes, de jeunes enfants, des personnes âgées ou toute personne immunodéprimée, assure-toi que l’agneau est cuit jusqu’à être brûlant à cœur.

Substitutions

  • Remplace le ghee par de l’huile d’olive pour une finition plus légère.
  • Remplace le piment en poudre fort par du paprika fumé pour un curry plus doux et plus fumé.
  • Remplace le citron par du citron vert pour une note d’agrume plus vive.

Conservation

  • Réfrigérer jusqu'à 3 jours
  • Laisse refroidir complètement, puis réfrigère dans un récipient hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffe dans une casserole à feu moyen-doux avec un filet d’eau, en remuant jusqu’à ce que ce soit brûlant ; congèle jusqu’à 2 mois et décongèle une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer.

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Aperçu de la recette

  • Portions: 3 portions
  • Temps total: 45min (25min actif)
  • Difficulté: Facile
  • Cuisine: Indienne
  • Allergènes:
    Lait
Adapté aux débutants Avec suggestions de présentation Tout-en-un Adapté à la congélation

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