Air fryerben sült csirkés wrap
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Egy tálban forgasd össze a csirkecombokat az olívaolajjal, az őrölt római köménnyel, a füstölt paprikával, a finom tengeri sóval és a fekete borssal, amíg egyenletesen bevonja. Melegítsd elő a forrólevegős sütőt 200°C (390°F) hőfokra 3 percig.
- Rendezd el a csirkét egy rétegben az air fryer kosarában. Süsd air fryerben 10–12 percig, félidőben megfordítva, amíg megpirul és teljesen átsül.
- Közben készítsd el az öntetet: keverd össze a görög joghurtot a finomra reszelt fokhagymával és a citromlével, majd ízesítsd még egy csipet finom tengeri sóval és fekete borssal, ha szükséges. Csíkozd fel a római salátát, és szeleteld fel a paradicsomot.
- Pihentesd a csirkét 2 percig, majd szeleteld fel. Melegítsd át röviden a búzatortillákat az air fryerben 30 to 45 másodpercig, épp csak addig, amíg hajlíthatók.
- Kend az öntetet mindegyik tortilla közepére, majd rétegezd rá a római salátát, a paradicsomot és a szeletelt csirkét. Tekerj belőlük szorosan wrapeket, közben hajtsd be az oldalakat, majd tálald azonnal, vagy csomagold be későbbre.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Ne zsúfold túl az air fryer kosarát; ha kell, süsd a csirkét két adagban, hogy piruljon, ne párolódjon.
- A könnyebb tekeréshez tartsd a tölteléket kissé a középtől eltolva, és tekerd fel szorosan, az első fordítás után behajtva az oldalakat.
- Ha ebédre csomagolod, tartsd az öntetet középen, a salátát pedig kívül, hogy a wrap ropogós maradjon.
Helyettesítések
- A lazább, enyhébb öntethez a görög joghurtot cseréld teljes tejből készült joghurtra.
- A kevésbé füstös ízért a füstölt paprikát cseréld őrölt paprikára.
- A római salátát cseréld jégsalátára az extra ropogósságért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Az összeállított wrapeket tartsd hűtőben legfeljebb 2 napig. A legjobb állagért a felszeletelt csirkét és az öntetet külön tárold, és közvetlenül evés előtt állítsd össze; ha a csirkét újramelegíted, 180°C-on (355°F) melegítsd a forrólevegős sütőben 3 to 4 percig, amíg forrón gőzölög.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Búza Glutén Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló ár-érték arány
- Kovácsolt német acél
- Kevésbé prémium kidolgozás
Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka
- Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
- FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
- Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























