Poke Bowl salátaalappal
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Itasd le a lazacot, és vágd szép, 1–1.5 cm-es kockákra. Egy tálban keverd össze a szójaszószt, a pirított szezámolajat és a rizsecetet. Reszeld finomra a gyömbért a tálba, és keverd el alaposan.
- Add a lazacot a páchoz, és óvatosan forgasd össze, hogy bevonja. Tedd félre 5 percre, amíg előkészíted a zöldségeket.
- Mosd meg és szárítsd meg a római salátát, majd tépd falatnyi darabokra, és oszd el két tál között. Szeleteld fel az uborkát, felezd és szeleteld fel az avokádót, majd szórd mindkettőt a salátára.
- Kanalazd a lazacot és a maradék pácot a tálakra. Vékonyan szeleteld fel az újhagymát, szórd rá, majd fejezd be a szezámmaggal. Azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért a lazacot tartsd hűtve egészen addig, amíg az öntettel összeforgatod és tálalod.
- Élelmiszerbiztonság: ha nyers lazacot tálalsz, megbízható forrásból származó szusiminőségű halat használj, és tartsd megfelelően hűtve; a veszélyeztetett csoportok inkább főtt lazacot használjanak.
Helyettesítések
- A lazacfilét cseréld tonhalsteakre egy klasszikus poke-stílusú alternatíváért.
- A rizsecetet cseréld lime-lére egy élénkebb, citrusosabb öntetért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Azonnal a legjobb. Ha muszáj tárolnod, a beöntetezett lazacot és az előkészített zöldségeket külön-külön hűtsd, és tálalás előtt állítsd össze; ne tárold szobahőmérsékleten.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 12perc (12perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Hal Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Shoyu tonhal poke tál
Shoyu tonhal poke tál sushi rizzsel, uborkával és szezámmal.
Fokhagymás garnélás poke tál
Fokhagymás garnélás poke tál sushi rizzsel, avokádóval és edamame-val.
Hawaii stílusú lazac poke bowl
Hawaii stílusú lazac poke bowl szusirizzsel és algával.
Poke Bowl uborkával
Lazacos poke bowl sushirizzsel, uborkával és avokádóval.
Gyors poke bowl
Gyors tonhalas poke bowl rizzsel, avokádóval és uborkával.
Tonhalas sushi poke tál
Sushi rizses tál tonhallal, uborkával, edamame-val és norival.
Japán csirkés rizstál szójaszósszal, mirinnel és gyömbérrel
Csirkés rizstál szójaszósszal, mirinnel, gyömbérrel és spenóttal
Welsh Rarebit (Cheddar és ale pirítóson)
Pirítós felhólyagosodó cheddar- és ale-mártással
Bubble and Squeak lepények buggyantott tojással
Ropogós burgonya-káposzta lepény buggyantott tojással a tetején
Stiltonos brokkolikrémleves
Selymes brokkolileves Stiltonnal és dupla tejszínnel
Ratatouille-torta kecskesajttal
Leveles tésztás torta ratatouille zöldségekkel és kecskesajttal
Csirkés-mangós poke tál
Sushi rizses tál csirkével, mangóval és szójaöntettel.
Gyors poke bowl
Gyors tonhalas poke bowl rizzsel, avokádóval és uborkával.
Egyszerű Poke Bowl
Egyszerű lazacos poke bowl sushi rizzsel, avokádóval és uborkával.
Shoyu tonhal poke tál
Shoyu tonhal poke tál sushi rizzsel, uborkával és szezámmal.
Ropogós tofu poke tál
Ropogós tofu sushirizsen friss zöldségekkel.
Vegetáriánus poke bowl
Vegetáriánus poke bowl tofuval, szusirizzsel és zöldségekkel.
Vegán poke tál
Vegán poke bowl tofuval, szusirizzsel és zöldségekkel.
Ez is tetszhet
Cullen Skink (skót füstölt foltos tőkehalleves)
Skót füstölt foltos tőkehalleves burgonyával és tejjel
Poke tál jázminrizzsel
Jázminrizses poke tál kérgesre sütött tonhallal és avokádóval.
Croquetas de Jamón (sonkás és besamelmártásos krokett)
Ropogós sonkás krokett krémes besamelközéppel
Sült tengeri durbincs paradicsommal és olívabogyóval
Sült tengeri durbincs paradicsommal, olívával és citrommal
Canja de Galinha (portugál csirke- és rizsleves)
Könnyű csirke- és rizsleves petrezselyemmel és citrommal befejezve
Haggis, neeps és tatties (haggis tört karórépával és burgonyával)
Felmelegített haggis tört karórépával és burgonyával
Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló ár-érték arány
- Kovácsolt német acél
- Kevésbé prémium kidolgozás
Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka
- Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
- FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
- Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
