Könnyebb mac and cheese tál brokkolival

Ez a könnyített mac and cheese tál teljes kiőrlésű tésztát kombinál cheddar szósszal, amelyet görög joghurttal fejezünk be. A brokkolirózsákat belekeverjük a színért és a határozottabb harapásért. Minden a tűzhelyen készül, így gyorsan összeáll. Forrón tálald egy egyszerű, laktató ebédhez.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Forralj fel egy nagy fazék vizet, és add hozzá a finom tengeri só felét. Főzd a teljes kiőrlésű tésztát éppen puhára, a csomagoláson megadott idő szerint. Merj ki egy bögrényit a főzővízből, majd szűrd le.
  2. Amíg a tészta fő, párold a brokkolirózsákat élénkzöldre és puhára, de maradjon egy kis harapása. Alaposan csepegtesd le, hogy ne hígítsák fel a szószt.
  3. Közepes lángon, egy lábasban olvaszd meg a sótlan vajat. Habverővel keverd bele a finomlisztet, és főzd 1 percig, amíg kekszes illata lesz, de nem színeződik.
  4. Fokozatosan, habverővel keverd hozzá a teljes tejet simára, majd gyöngyözve főzd 2 to 3 percig, amíg elég sűrű lesz ahhoz, hogy bevonja a kanál hátát. Habverővel keverd bele a dijoni mustárt, a maradék finom tengeri sót és a fekete borsot.
  5. Vedd le a lábast a tűzről, és keverd bele a cheddar sajtot, amíg elolvad. Keverd bele a görög joghurtot simára; a joghurt hozzáadása után ne forrald. Ha szükséges, lazítsd egy kevés félretett tésztafőzővízzel.
  6. Add a leszűrt tésztát és a brokkolit a szószhoz, és óvatosan forgasd össze, amíg egyenletesen bevonja. Forrón tálald tálakban.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Reszeld a cheddar sajtot finomra, hogy gyorsan olvadjon, és a szósz sima maradjon.
  • A görög joghurt hozzáadása előtt tartsd a szószt gyöngyöző forráson, majd vedd le a tűzről, hogy ne csapódjon ki.
  • Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, használj pasztőrözött görög joghurtot, és ügyelj rá, hogy az ételt tűzforrón tálald.

Helyettesítések

  • A teljes tejet cseréld zsírszegény tejre még könnyebb szószért; lehet, hogy egy kicsit több tésztafőzővíz kell a lazításhoz.
  • A cheddar sajtot cseréld gruyère sajtra diósabb, kissé gazdagabb ízért.
  • A dijoni mustárt cseréld magos mustárra enyhébb csípősségért és egy kis textúráért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hűtsd le gyorsan, fedd le, és tedd hűtőbe. Óvatosan melegítsd újra egy lábasban egy kevés vízzel vagy tejjel, gyakran kevergetve, amíg tűzforró; a forralást kerüld, hogy a szósz sima maradjon.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Amerikai
  • Allergének:
    Búza Glutén Tej
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas

Professzionális minőségű, háromrétegű nyeles lábas
  • Kiváló hőszabályozás
  • Prémium kivitelezési minőség
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.