Vegetáriánus töltött poblano paprika

A töltött poblano paprikák a csili enyhe csípősségét, mélyzöld ízét és masszív formáját használják ki, amely sütés után szépen megpuhul. Itt fekete babból, csemegekukoricából, hagymából, fokhagymából és római köményből álló sós keverékkel vannak megtöltve, az oaxacai sajt pedig a jellegzetes olvadást és nyúlást adja. A salsa nedvességet és savanykásságot ad, miközben a paprikák sülnek, a friss koriander és a lime pedig élénkíti a befejezést. Laktató vegetáriánus vacsora, elég tartással ahhoz, hogy főételként tálald, különösen rizzsel, salátával vagy meleg tortillával.
Konyhai stílus Mexikói stílusú vegetáriánus konyha
Csípősség Enyhe
Elkészítési mód Előre elkészíthető • Fagyasztható • Vendégváró
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Rétegezett sós ízvilág: A poblanók előzetes sütése finom füstösséget ad, mielőtt belekerül a köménnyel fűszerezett babos-kukoricás töltelék.
  • Jól olvad és nyúlik: Az oaxacai sajt összefogja a tölteléket, és a tetején ráolvad, puha, buborékos befejezést adva.
  • Friss befejezés: A salsa és a lime ellensúlyozza a sajt gazdagságát, és a töltött paprikát frissen tartja, nem nehézzé teszi.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Hozzávaló-tippek

  • Válassz masszív poblano paprikát: Keress nagy, kemény, széles oldalú paprikákat, mert ezeket könnyebb felvágni, kimagozni és megtölteni anélkül, hogy elszakadnának.
  • Használj jól olvadó sajtot: A queso Oaxaca nyúlik a legjobban, de a mozzarella praktikus helyettesítő, hasonlóan enyhe ízzel.
  • A babot alaposan csepegtesd le: A fekete bab felesleges leve fellazíthatja a tölteléket, ezért alaposan csepegtesd le és öblítsd át, mielőtt a serpenyőbe adnád.

Állítsd be a csípősséget

  • Tartsd enyhén: Használj enyhe salsát, vagy cseréld konzerv, darabolt paradicsomra a lágyabb, kevésbé csípős feltéthez.
  • Adj hozzá több csípősséget: Válassz csípősebb salsát, vagy fejezd be szeletelt friss chilivel, ha határozottabb csípősséget szeretnél.
  • Egyensúly az asztalnál: Tálald lime-gerezdekkel, hogy minden adag ízlés szerint frissíthető legyen, különösen ha a salsa gazdag vagy csípős.

Állagtippek

  • A paprikát rendesen puhítsd meg: Hagyd a felhólyagosított poblanókat lefedett tálban gőzölődni hámozás előtt; ettől fellazul a héjuk, és a paprika omlósra puhul anélkül, hogy szétesne.
  • Kerüld a vizes tölteléket: Főzd a babos-kukoricás keveréket forróra, és hagyd, hogy a felesleges nedvesség elpárologjon, mielőtt belekevernéd a sajtot és a salsát.
  • Hagyj egy kis szenes részt: A héj nagy részének lehúzása simább állagot ad, míg néhány hólyagos folt meghagyása mélyebb, sült ízt ad.

Előkészítési tippek

  • Előre elkészíthető: A paprikát megsütheted, a tölteléket pedig előre elkészítheted, majd szükség esetén összeállíthatod és megsütheted.
  • Óvatosan melegítsd újra: Melegítsd újra 200°C-os (390°F) sütőben, amíg mindenhol forrón gőzölög, és lazán fedd le, ha a sajt túl gyorsan barnul.
  • Fagyasztás sütés után: Fagyasztás előtt hűtsd ki teljesen, majd a legjobb állagért újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Tedd a poblano paprikákat egy tepsire, és dörzsöld be mindenütt 1 ek olívaolajjal.
  2. Süsd a paprikákat 12 to 15 percig, egyszer megfordítva, amíg felhólyagosodnak és kezdenek megpuhulni. Borítsd őket egy tálba, fedd le, és hagyd 10 percig, hogy a héjuk fellazuljon.
  3. Közben melegítsd fel a maradék 1 ek olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a sárga hagymát, és főzd 6 to 8 percig, amíg megpuhul, majd keverd bele a fokhagymát és az őrölt római köményt 1 percig, amíg illatos lesz.
  4. Add hozzá a konzerv fekete babot és a konzerv kukoricát, majd főzd 3–4 percig, amíg át nem forrósodik. Keverd bele a queso oaxaca felét és 100 g salsát, majd vedd le a tűzről.
  5. Vedd vissza a sütőt 200°C-ra (390°F). Húzd le a fellazult paprikahéj nagy részét, majd vágj hosszában egy bevágást, és távolítsd el a magokat úgy, hogy a paprika a szárnál egyben maradjon.
  6. Kanalazd a babos keveréket a paprikákba, és szorosan állítsd őket egy sütőtálba. Kanalazd rá a maradék salsát, és szórd rá a maradék queso oaxacát.
  7. Süsd 12–15 percig, amíg a paprikák megpuhulnak, a sajt pedig megolvad és buborékozik. Fejezd be friss korianderrel, és tálald lime-gerezdekkel, hogy rá lehessen facsarni.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A konzerv fekete babot alaposan csepegtesd le és öblítsd át, hogy a töltelék ne legyen vizes.
  • Ha mélyebb, sült ízt szeretnél, hagyj egy keveset a felhólyagosodott héjból a paprikán, ahelyett hogy mindet lehúznád.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a paprika mindenhol forrón átsüljön.

Helyettesítések

  • A queso oaxacát cseréld mozzarellára a hasonló olvadás és nyúlás érdekében.
  • A salsát cseréld konzerv darabolt paradicsomra egy enyhébb, kevésbé csípős feltéthez.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra 200°C-os (390°F) sütőben 15–20 percig, amíg forrón át nem melegszik; ha fagyasztott, újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 50perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Mexikói
  • Allergének:
    Tej
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.