Zöldséges burrito tál

Ez a zöldséges burrito tál puha, pergős hosszúszemű rizzsel indul, a tetején fekete babbal, kukoricával és pirított paprikával. Az avokádó és a salsa krémességet ad, és friss, pikáns kontrasztot. Egy kis lime-lé felélénkíti a tálat, míg az őrölt római kömény összefogja az ízeket. A végén szórd meg korianderrel, ha szeretnéd.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Főzd a rizst sós, forrásban lévő vízben puhára, kb. 12 percig. Szűrd le alaposan, majd tedd vissza a lábasba, fedd le, és hagyd 5 percig kigőzölögni, hogy pergős maradjon.
  2. Öntsd a fekete babot egy szűrőbe, öblítsd le, és csepegtesd le alaposan. Melegítsd fel a babot és a kukoricát egy lábasban alacsony hőfokon 3–4 percig, kevergetve, amíg forró.
  3. Hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Add hozzá a hagymát és a paprikakeveréket, és főzd 6–8 percig, amíg megpuhul, és a szélein enyhén megpirul.
  4. Reszeld bele finomra a fokhagymát, majd keverd hozzá az őrölt római köményt és a fekete borsot. Főzd 30–60 másodpercig, amíg illatos lesz, majd facsard bele a lime felét, és vedd le a tűzről.
  5. Felezd el az avokádót, távolítsd el a magját, majd szeleteld fel a húsát. Durvára vágd a koriandert, és a maradék lime-ot vágd cikkekre.
  6. Oszd el a rizst két tál között, tedd rá a babot és a csemegekukoricát, majd a pirított paprikát. Kanalazd rá a salsát, add hozzá az avokádót, és fejezd be korianderrel és extra lime-mal, amit az asztalnál ráfacsarhatsz.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A leglazább rizshez szűrés után hagyd lefedett lábasban kigőzölögni, majd tálalás előtt óvatosan lazítsd fel villával.
  • Ha a salsád nagyon sós, a zöldségeket a végén csak enyhén sózd, hogy a tál ízei kiegyensúlyozottak maradjanak.

Helyettesítések

  • A friss koriandert cseréld friss petrezselyemre a lágyabb, zöldfűszeresebb befejezésért.
  • Az olívaolajat cseréld avokádóolajra a kissé gazdagabb ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A rizst, a babot, a csemegekukoricát és a pirított zöldségeket együtt tárold légmentesen záródó dobozban; az avokádót és a salsát tartsd külön. A melegítendő részeket egy kevés vízzel, alacsony lángon, lábasban melegítsd át forróságig, majd tálalás előtt közvetlenül add hozzá a friss avokádót, a salsát és a lime-ot.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Zöldséges burrito tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 35perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Amerikai
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.