Zucchine Trifolate con Uova e Pecorino (cukkini tojással és pecorinóval)

Ez a meleg olasz cukkinis étel extra szűz olívaolajban fokhagymával készül, amíg megpuhul és enyhén megpirul. A tojást közvetlenül a serpenyőben, óvatosan rántottává kevered, hogy lágy és bevonó maradjon. A reszelt pecorino és a fekete bors adja meg a sós karakterét. Melegen tálald, ideális esetben ropogós kenyérrel.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Vágd le a cukkini végeit, majd szeleteld vékony karikákra vagy félholdakra. Szeleteld fel vékonyra a fokhagymát. Reszeld le a pecorinót.
  2. Közepes lángon hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben. Add hozzá a fokhagymát, és főzd 30–60 másodpercig, amíg illatos lesz, de ne hagyd túlságosan megpirulni. Add hozzá a cukkinit, és gyakran megkeverve főzd 8–10 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz.
  3. Közben egy tálban verd fel a tojásokat a fekete bors felével. Vedd le a hőt alacsonyra, majd öntsd a tojásokat a serpenyőbe, és óvatosan kevergesd, az alját kapargatva, amíg lágy rántotta lesz és épp csak megszilárdul, 2–3 percig. Vedd le a tűzről, és forgasd bele a pecorinót, majd fejezd be a maradék fekete borssal, és tálald melegen.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tálalási javaslatok

Ez az étel jól illik ehhez:

Ropogós héjú kenyér

Tippek

  • Amikor a tojás belekerül, tartsd alacsonyan a hőt, hogy lágy és krémes maradjon, ne száradjon ki.
  • Ha a cukkini pirulni kezd, mielőtt megpuhulna, vedd lejjebb a hőt, és kevergesd tovább; a saját nedvességében kell megpuhulnia.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, használj enyhén átsütve is biztonságosan fogyasztható tojást, és ügyelj rá, hogy a tojás teljesen megszilárduljon.

Helyettesítések

  • A Pecorino Romano sajtot cseréld parmezánra a lágyabb, kevésbé sós befejezésért.
  • Az extra szűz olívaolajat cseréld szűz olívaolajra a kissé könnyedebb ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hűtsd le, majd tedd hűtőbe légmentesen záródó dobozban. Alacsony hőfokon, serpenyőben melegítsd újra óvatosan egy kis löttyintés vízzel, amíg forrón gőzölög, gyakran megkeverve, hogy a tojás ne főjön túl.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Zucchine Trifolate con Uova e Pecorino (cukkini tojással és pecorinóval)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Olasz
  • Allergének:
    Tej Tojás
Kezdőknek is ideális Tálalási javaslatokkal Egy fazék Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.