
Jam Roly-Poly (pudding z ciasta na łoju gotowany na parze z dżemem)
Pudding z łoju gotowany na parze z dżemem truskawkowym

Parowar wykorzystuje wilgotne ciepło, dlatego pozwala przygotować delikatne produkty tak, aby pozostały miękkie, soczyste i zachowały naturalny smak. Metoda ta ma jednak wyraźne ograniczenia: nie przyrumienia ani nie nadaje chrupkości i nie służy do odparowywania sosów. Jeśli potrawa ma zyskać smak wyłącznie dzięki parze, może też wyjść mdła. W przepisach wymagających parowaru większe znaczenie niż dokładna temperatura mają często czas gotowania i grubość kawałków. Przed wyborem dania warto więc wiedzieć, jakie efekty można uzyskać tą metodą.
Do gotowania na parze może służyć bambusowy parownik piętrowy, metalowa wkładka do garnka, rozkładany koszyk albo parowar elektryczny. Wszystkie mają perforowaną powierzchnię, która utrzymuje produkty nad gotującą się wodą. Żywność jest więc ogrzewana parą, a nie zanurzona we wrzątku. Ta różnica ma znaczenie: para gotuje łagodnie i dość równomiernie, ale działa od zewnątrz. Cienkie kawałki dochodzą szybko, grubsze potrzebują więcej czasu oraz wolnego miejsca wokół. Gotowanie na parze często łączy się z innymi technikami, na przykład wcześniejszym marynowaniem, przygotowaniem sosu do maczania albo krótkim obsmażeniem na koniec, aby potrawa się przyrumieniła.

Pudding z łoju gotowany na parze z dżemem truskawkowym

Wegetariańska poke bowl z tofu, ryżem sushi i warzywami.
Kantoński okoń morski na parze z imbirem, dymką i lekkim sosem sojowym
Ryba gotowana na parze po kantońsku, wykończona gorącym olejem i jasnym sosem sojowym
Pierożki modak z fałdkami, z nadzieniem z kokosa i jaggery, gotowane na parze do miękkości

Wegańska poke bowl z tofu, ryżem sushi i warzywami.
Gotowanie na parze doskonale sprawdza się w przypadku produktów, które łatwo wysychają lub się rozpadają, między innymi filetów rybnych, pierożków i wielu warzyw. Nie jest natomiast odpowiednie, gdy zależy ci na karmelizacji albo gęstej glazurze, ponieważ powierzchnia produktów pozostaje mokra. Jeśli nie masz parowaru ani specjalnej wkładki, możesz ustawić żaroodporny talerz na odwróconej miseczce w garnku z pokrywką. Sprawdzi się również durszlak umieszczony nad garnkiem, o ile stoi stabilnie, a pokrywka zatrzymuje parę. Niezależnie od wybranego rozwiązania woda nie może sięgać produktów. Przy dłuższym gotowaniu sprawdzaj też, czy całkowicie nie wyparowała.

Idli na parze z kwaskowym sambarem z soczewicy i warzyw

Ciepłe idli z chutneyem kokosowo-jogurtowym i prażeniem

Bułeczki na parze w kształcie brzoskwiń z pastą z czerwonej fasoli

Tajski budyń na parze z pandanem i mlekiem kokosowym

Delikatnie gotowana na parze ryba z sosem sojowym, imbirem i dymką

Tamales w liściach kukurydzy z pieczonym poblano, cebulą i cremą
Tradycyjny pudding ze stekiem i nerką z treściwym sosem i ciastem z łoju
Ryba gotowana na parze w liściach bananowca z trawą cytrynową, liśćmi limonki, bazylią i chilli
Śnieżnobiałe ciastko ryżowe na parze z mielonego ryżu krótkoziarnistego i cukru
Gotowane na parze wietnamskie pierożki w kształcie piramidy z miękką ryżową osłonką i wytrawnym farszem wieprzowym
Kantoński okoń morski na parze z imbirem, dymką i lekkim sosem sojowym
Pierożki modak z fałdkami, z nadzieniem z kokosa i jaggery, gotowane na parze do miękkości
Głównym problemem jest przepełnienie parowaru. Gdy kawałki się stykają, para nie może swobodnie krążyć, przez co produkty gotują się nierówno. Zostawiaj między nimi odstępy, a w razie potrzeby przygotowuj je partiami. Częstym błędem jest też zbyt częste podnoszenie pokrywki. Za każdym razem spada temperatura i wydłuża się czas gotowania, co może sprawić, że warzywa stracą kolor i nadmiernie zmiękną. Trzeba również uważać na skroploną wodę. Bambusowy koszyk warto wyłożyć, aby produkty nie przywierały. W przypadku metalowego parowaru, jeśli jest to możliwe, można lekko przechylić pokrywkę, by krople nie spadały na delikatne składniki i ich nie rozmoczyły. Jeżeli przepis przewiduje sos, podawaj go osobno, chyba że ma być gotowany na parze razem z potrawą.
Gotowanie na parze często łączy się z innymi technikami. Kategoria Sposób przygotowania pomoże znaleźć przepisy, w których produkty najpierw gotuje się na parze, a następnie grilluje, smaży w woku lub piecze, aby uzyskać kontrast konsystencji. Przydatny może być także Poziom trudności, ponieważ wiele dań na parze jest prostych, gdy zna się właściwy czas gotowania i nie przepełnia parowaru.

Chrupiące udka z frytkownicy beztłuszczowej w sosie słodkie chilli.

Schłodzona hiszpańska sałatka ziemniaczana z tuńczykiem, groszkiem i majonezem

Powoli pieczona szarpana wieprzowina w wyrazistym sosie BBQ

Poke bowl z łososiem i sezamem z ryżem sushi i sosem sojowym.

Turecki stół z meze, sałatką i grillowanymi jagnięcymi köfte

Szarpana wołowina z czarną fasolą, ryżem i słodkim plantanem.

Wietnamska wołowina bò lúc lắc z sałatą i sosem limonkowym

Kremowa kasza manna z masłem i mieszanką owoców jagodowych
Nie. Podczas zwykłego gotowania produkty są zanurzone w wodzie, natomiast w parowarze znajdują się nad nią i ogrzewa je gorąca para. Dzięki temu zwykle lepiej zachowują naturalny smak i kształt, ale smak nie staje się bardziej skoncentrowany wskutek odparowania płynu.
Niekoniecznie. Dobre rezultaty zapewni również garnek z wkładką do gotowania na parze, bambusowy parownik ustawiony nad wokiem albo stabilna, prowizoryczna podstawka w garnku z pokrywką. Najważniejsze są równomiernie gotująca się woda i dobrze dopasowana pokrywka.
Prawdopodobnie gotowały się zbyt długo albo były ułożone za ciasno. Pokrój je na kawałki o podobnej grubości, zostaw miejsce na swobodny przepływ pary i zakończ gotowanie, gdy tylko staną się miękkie.
Często tak, ale czas będzie dłuższy, ponieważ produkty muszą się rozmrozić i dobrze ogrzać w środku. Rozłóż kawałki luźno, aby para docierała do nich ze wszystkich stron. Gotowość sprawdzaj w środku produktu, zamiast kierować się wyłącznie czasem.
Wyłóż koszyk papierem do pieczenia, liśćmi kapusty albo odpowiednią matą i zadbaj, aby skroplona woda nie kapała bezpośrednio na ciasto. Przed włożeniem pierożków dobrze rozgrzej parowar, dzięki czemu ich powierzchnia szybko się zetnie.
Gotowanie może spowalniać zbyt mały ogień, nadmiar wody obniżający temperaturę garnka albo nieszczelna pokrywka, przez którą ucieka para. Najpierw doprowadź wodę do równomiernego wrzenia na małym ogniu, a dopiero potem umieść nad nią parowar z produktami i przykryj go.
Wybieraj przepisy na parze, gdy zależy ci na delikatnej konsystencji i naturalnym smaku. Szukaj metod, które wzbogacają potrawę marynatą, aromatycznymi dodatkami lub sosem podawanym osobno. Jeśli chcesz uzyskać rumiany kolor albo chrupiące brzegi, po gotowaniu na parze potrzebny będzie jeszcze jeden etap obróbki.

