Pollo en Salsa de Chipotle (frango em molho cremoso de chipotle)
Porque esta receita funciona
- Profundidade integrada: A cebola, o alho, o tomate e os orégãos são amolecidos e cozinhados antes de triturar, dando ao molho uma base saborosa por baixo do picante do chipotle.
- Molho sedoso: Triturar a mistura de tomate e chipotle antes de juntar a crème fraîche cria um molho liso que envolve bem o frango.
- Final leve: Um espremer de lima no fim realça o molho cremoso e evita que o sabor fumado fique pesado.
- Ideal para dias de semana: As coxas de frango desossadas cozinham rapidamente no molho, mantendo-se tenras e suculentas.
Tire o máximo proveito desta receita
Ajustar a picância
- Para um molho mais suave: Usa menos molho de chipotle e aposta no tomate, crème fraîche e lima para manter o molho equilibrado, em vez de ácido.
- Para mais picante: Adiciona mais molho de chipotle aos poucos, deixando ferver em lume brando por pouco tempo antes de provar, para que o picante fumado tenha tempo de se integrar no molho.
- Mantenha o equilíbrio: Se o molho estiver demasiado picante, junta um pouco mais de crème fraîche ou caldo e termina com lima para recuperar o equilíbrio.
Notas sobre ingredientes
- Use tomate maduro: Um tomate maduro desfaz-se mais facilmente e dá ao molho triturado um sabor mais suave e arredondado.
- Escolhe coxas de frango: As coxas desossadas e sem pele são ideais para este prato estufado, porque se mantêm tenras no molho cremoso.
- Adicione lima a gosto: A lima deve dar frescura ao molho sem o tornar ácido, por isso adiciona-a aos poucos no fim.
Erros comuns
- Ferver as natas: Mantém o lume baixo depois de juntares o crème fraîche; uma fervura forte pode talhar o molho.
- Secar o frango: Cozinha o frango em lume brando só até ficar bem cozinhado, sobretudo se usares peito em vez de coxas.
- Apressar a base de tomate: Deixa o tomate apurar antes de triturar, para o molho ficar equilibrado e não aguado.
Dicas para preparar com antecedência
- Bom para preparar refeições: O frango pronto conserva-se bem no frigorífico e aquece-se suavemente para jantares rápidos.
- Reaqueça suavemente: Aquece em lume baixo e junta um pouco de caldo se o molho tiver engrossado demasiado.
- Adequado para congelar: Congele depois de arrefecer e, antes de reaquecer até ficar bem quente, descongele durante a noite no frigorífico.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Pica finamente a cebola amarela e descasca o alho. Pica grosseiramente o tomate e corta as coxas de frango em pedaços grandes, do tamanho de uma dentada.
- Aquece o óleo de girassol numa frigideira grande em lume médio. Cozinha a cebola durante 5 a 6 minutos até amolecer e ficar ligeiramente dourada, depois junta o alho e cozinha por 1 minuto até libertar aroma.
- Junta o tomate e os orégãos secos e cozinha por 6 a 8 minutos, mexendo, até o tomate se desfazer e a frigideira parecer um pouco mais seca. Envolve o molho de chipotle e cozinha por 1 minuto.
- Deita o caldo de frango e deixa levantar fervura branda por 2 minutos. Tritura com cuidado até ficar completamente liso, depois devolve o molho à frigideira.
- Envolve o crème fraîche e mantém o lume baixo para não ferver. Deixa cozinhar em lume brando por 3 a 4 minutos, até o molho parecer ligeiramente mais espesso e o sabor ficar mais suave.
- Junta as coxas de frango e mexe para envolver. Cozinha em lume brando por 10 a 12 minutos, mexendo de vez em quando, até o frango estar bem cozinhado e o molho aderir à carne.
- Espreme o sumo de lima a gosto e cozinha em lume brando por 1 minuto. Serve quente.
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Notas da receita
Dicas
- Mantém o molho em lume brando depois de juntares o crème fraîche; ferver pode fazê-lo talhar.
- Para um molho mais liso, tritura ainda morno e passa por um coador de rede antes de o devolveres à frigideira.
- Se fores servir a grupos vulneráveis, certifica-te de que o frango está bem quente por completo antes de servir.
Substituições
- Substitui o crème fraîche por iogurte grego para um molho ligeiramente mais ácido e leve; junta fora do lume e depois aquece suavemente.
- Substitui as coxas de frango por peito de frango para um resultado mais magro; junta mais tarde e cozinha em lume brando só até ficar bem cozinhado, para se manter suculento.
- Substitui a lima por limão para um final igualmente fresco.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Deixa arrefecer e depois refrigera num recipiente fechado até 3 dias. Reaquece suavemente num tacho em lume baixo, juntando um pouco de caldo de frango se necessário, até ficar bem quente. Congela até 2 meses; descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 45min (20min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Mexicana
-
Alergénios:
Leite
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