Enfrijoladas with Crumbled Cheese (Tortillas i svartbönssås)

Enfrijoladas tar det välbekanta formatet med vikta tortillas från mexikansk husmanskost och gör svarta bönor till tallrikens mittpunkt. Mjuka majstortillas täcks av en slät, varm bönsås, här kryddad med lök, vitlök och chipotle för ett mustigt, lätt rökigt djup. Avslutningen är enkel men viktig: smulad queso fresco för salt friskhet, rödlök för sting, crema för fyllighet och koriander som lyfter såsen. Serveras bäst så snart de är monterade, de ska vara mjälla snarare än blöta, med tillräckligt mycket blank sås för att generöst täcka varje tortilla.
Kök Mexikansk husmanskost
Hetta Medel
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Minimal disk
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Rökig bönsås: Svarta bönor, lök, vitlök och chipotle får sjuda tillsammans innan de mixas, vilket ger såsen en mustig bas med mild rökighet och djup.
  • Slät täckning: När bönorna mixas blir såsen blank och tillräckligt tjock för att fästa på tortillorna utan att behöva en tung fyllning.
  • Snabb montering: Bönor på burk och en kort sjudning gör receptet snabbt, och att värma tortillorna precis före doppning hjälper dem att vikas snyggt.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Ta bort fröna från chipotlechilin innan den får sjuda, eller använd en mindre mängd och justera efter mixning.
  • För mer rökighet och hetta: Tillsätt extra chipotle gradvis och smaka av såsen efter att den har fått sjuda så att chilin hinner blandas in i bönorna.

Texturtips

  • Behåll såsens täckande konsistens: Efter mixning, sjud såsen tills den täcker baksidan av en sked; om den blir för tjock, späd med en skvätt buljong.
  • Doppa precis före servering: Värm, doppa och vik tortillorna strax före uppläggning, eftersom monterade enfrijoladas snabbt mjuknar när de väl täckts.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör såsen i förväg: Svartbönsåsen kan förberedas i förväg och förvaras separat, och sedan värmas försiktigt före du doppar färska tortillas.
  • Frys bara såsen: Frys den mixade bönsåsen i stället för färdigmonterade enfrijoladas, tina sedan över natten i kylen och värm upp med lite buljong.

Ingredienstips

  • Använd majstortillas: Majstortillas ger enfrijoladas deras traditionella smak och håller bättre för bönsåsen än mjukare vetetortillas.
  • Alternativ till queso fresco: Feta kan ersätta queso fresco, men den är saltare och fastare, så smaka på såsen innan du tillsätter extra kryddning.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skiva den gula löken tunt och finhacka vitlöken. Skiva rödlöken tunt och ställ åt sidan till servering. Grovhacka koriandern och ställ åt sidan.
  2. Ställ en kastrull på medelvärme och lägg i den gula löken med en liten skvätt grönsaksbuljong så att den inte fastnar. Tillaga i 4 till 5 minuter tills den mjuknar, tillsätt sedan vitlöken och tillaga i 1 minut till tills det doftar.
  3. Tillsätt chipotlechilin, svarta bönor på burk och grönsaksbuljong i kastrullen. Koka upp till en försiktig sjudning och låt koka i 5 minuter så att smakerna går ihop.
  4. Mixa bönblandningen slät och häll sedan tillbaka den i kastrullen. Sjud i 2 till 4 minuter tills den är glansig och tillräckligt tjock för att täcka baksidan av en sked; tillsätt en skvätt mer buljong om den blir för tjock.
  5. Värm majstortillas i en stor stekpanna på medelvärme i 20 till 30 sekunder per sida, precis tills de blir mjuka. Arbeta en i taget, doppa varje tortilla i den heta bönsåsen så att den täcks, vik sedan på mitten och lägg på tallrikar.
  6. Skeda lite extra bönsås över tortillorna. Toppa med smulad queso fresco, den skivade rödlöken och en skvätt mexikansk crema. Avsluta med koriander och servera genast medan såsen är varm.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa textur, håll bönsåsen på en försiktig sjudning efter mixning; om den kokar kraftigt kan den stänka och tjockna för snabbt.
  • Om såsen smakar lite platt, låt den sjuda i ytterligare 2 minuter för att koncentrera smaken innan du doppar tortillorna.
  • Om du serverar någon som bör undvika stark mat, ta bort fröna från chipotlechilin innan den får sjuda.

Substitutioner

  • Byt ut mexikansk crema mot grekisk yoghurt för en syrligare topping.
  • Byt ut queso fresco mot fetaost för en saltare, fastare smulning.
  • Byt ut färsk koriander mot färsk bladpersilja om du vill ha en mildare örtsmak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Förvara bönsåsen separat i en lufttät behållare i kylskåpet. Värm försiktigt i en kastrull med en skvätt grönsaksbuljong tills den är genomvarm, och doppa sedan nyvärmda majstortillas; färdigmonterade enfrijoladas blir soggiga vid förvaring. Frys endast såsen, i upp till 2 månader, och tina över natten i kylskåpet före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 25min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
  • Allergener:
    Mjölk
Bra för nybörjare Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

T-fal Ultimate hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Prisvärd non-stick-stekpanna
  • Mycket prisvärd
  • Thermo-Spot-värmeindikator
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

All-Clad Tri-Ply kastrull i rostfritt stål

Professionell kastrull med treskiktskonstruktion
  • Utmärkt värmekontroll
  • Förstklassig byggkvalitet
  • Dyr
Bästa valet

Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum

Mångsidig stekpanna för induktion
  • Fungerar på alla typer av spishällar
  • Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
  • Kräver instekning och underhåll

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.