Pad Pak Ruam (thailändska wokade blandade grönsaker)

I thailändsk vardagsmat syftar pad pak ruam på en snabb wok med blandade grönsaker, som oftast serveras med ris som en lätt huvudrätt eller som del av en större måltid. Det som utmärker rätten är krispigt möra grönsaker som tillagas snabbt på hög värme, så att de behåller färg och tuggmotstånd samtidigt som de får en blank, salt sås. Här kombineras minimajs, broccoli, morot, sockerärter och röd paprika med vitlök, ljus soja, ostronsås och lite socker till en enkel, umamirik glasering. Det är en flexibel wok som blir bäst när den serveras direkt, medan grönsakerna fortfarande är klara i färgen och såsen lätt klibbar fast i stället för att samlas i botten.
Kök Thailändsk husmanskost
Smakprofil Mustig • Umami • Lätt söt
Tekniker Wokstekning • Koka ris
Viktig utrustning Wok eller stor stekpanna • Kastrull
Tidsåtgång Under 30 minuter
Tillagning Minimal disk

Därför fungerar receptet

  • Snabb tillagning: Tunt skivade grönsaker och en het wok håller tillagningstiden kort och bevarar fräschören.
  • Krispigt mjuka grönsaker: Att lägga i de fastare grönsakerna först hjälper allt att tillagas jämnt utan att tappa krispigheten.
  • Blank, smakrik sås: Vitlök, ljus soja, ostronsås och lite socker ger en enkel glasering med sälta, umami och mild sötma.

Få ut det bästa av det här receptet

Vanliga misstag

  • Att överfylla woken: För många grönsaker på en gång kan göra att de ångas i stället för att wokas. Tillaga i snabba omgångar om pannan är liten.
  • Att bryna vitlöken: Vitlök behöver bara några sekunder på hög värme; när den doftar, tillsätt grönsakerna innan den bränns.
  • Att tappa krispigheten: Sluta tillaga när grönsakerna fortfarande är klara i färgen och krispigt möra, eftersom de fortsätter att mjukna lite efter att de tagits ur woken.

Ingredienstips

  • Skär för jämn tillagning: Skiva moroten tunt och håll broccolibuketterna små så att de tätare grönsakerna blir klara samtidigt som paprikan och ärterna.
  • Kontrollera ostronsåsen: Ostronsås varierar i sälta och sötma, så smaka innan du tillsätter extra kryddning på slutet.

Byt ut ingredienser

  • Byt ut grönsakerna: Blomkål kan ersätta broccoli, och sugarsnaps fungerar bra i stället för mangetout för en sötare tugga.
  • Justera sötman: Honung kan ersätta strösocker om du föredrar en rundare, något mer blommig sötma.

Serveringsförslag

  • Servera med ris: Jasminris är den klassiska, praktiska kombinationen och suger upp den lätta, salta glasyren utan att ta över grönsakerna.
  • Avsluta enkelt: Några färska örter eller en skvätt lime kan ge fräschör precis före servering, särskilt om såsen smakar rik.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Koka jasminriset i en kastrull med kokande vatten tills det är mjukt, häll sedan av ordentligt och lägg på lock för att hålla det varmt. Under tiden skalar du och skivar moroten tunt, delar broccolin i små buketter, skivar den röda paprikan och ansar sockerärterna. Låt minimajsen rinna av och dela den på längden om den är stor.
  2. Hetta upp en wok på hög värme tills den är riktigt het, tillsätt sedan neutral olja. Tillsätt vitlöken och woka i 15 till 30 sekunder tills den doftar men inte får färg. Tillsätt moroten och broccolin och woka i 2 minuter, håll allt i rörelse.
  3. Tillsätt röd paprika, sockerärter och minimajs och woka i 2 till 3 minuter tills grönsakerna är mjuka men har spänst. Tillsätt ljus soja, ostronsås och strösocker och vänd runt i 30 till 60 sekunder tills allt är glansigt och jämnt täckt. Servera direkt med det varma jasminriset.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Jasminris

Tips

  • Håll värmen hög och pannan inte för full så att grönsakerna wokas i stället för att ångas; om din wok är liten, tillaga grönsakerna i två snabba omgångar och blanda ihop på slutet.
  • Skiva moroten tunt så att den blir klar samtidigt som de andra grönsakerna och förblir krispigt mjuk.
  • Om du serverar någon i riskgrupp, se till att wokrätten är genomvarm innan servering.

Substitutioner

  • Byt ut broccolin mot blomkålsbuketter för liknande krispighet och tillagningstid.
  • Byt ut sockerärtorna mot sugarsnaps för en lite sötare tugga.
  • Byt ut strösockret mot honung för en rundare sötma.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Kyl snabbt, ställ sedan i kylskåp i en lufttät behållare. Värm i en het wok eller stor stekpanna med en liten skvätt vatten tills det är genomvarmt; grönsakerna mjuknar något.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 20min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Thailändsk
  • Allergener:
    Blötdjur Soja
Bra för nybörjare Med serveringsförslag Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.