Kuskuslu ve Fırınlanmış Havuçlu Fas Usulü Mercimek Kasesi

Fas usulü bir mercimek kâsesi, yumuşak yeşil mercimekleri, kuskusu ve fırınlanmış sebzeleri pratik, doyurucu bir formatta bir araya getirir. Mercimekler; soğan, sarımsak, kimyon, kişniş ve tarçınla birlikte domates bazında kısık ateşte pişer ve kâseye ağırlık vermeden topraksı bir derinlik ve hafif bir sıcaklık katar. Fırınlanmış havuçlar karamelize bir tatlılık ve daha diri bir doku eklerken, limon, zeytinyağı ve taze kişniş bitişi ferah tutar. Vegan bir öğle yemeği ya da hafif bir akşam yemeği olarak iyi çalışır; kuskusu ve mercimekleri ayrı ayrı saklayarak önceden hazırlamaya yetecek kadar da yapılıdır.
Mutfak tarzı Fas esintili tahıl kâsesi
Hazırlama biçimi Yemek hazırlığına uygun • Önceden hazırlanabilir
Gereken süre 1 saatten kısa

Bu tarif neden işe yarar

  • Sıcak, katmanlı lezzet: Kimyon, kişniş ve tarçın, kâseyi acı ya da ağır yapmadan domatesli mercimek bazına derinlik katar.
  • Dengeli dokular: Yumuşak mercimekler, kabarık kuskus ve karamelize fırın havuçları kâseye yumuşaklık, hafiflik ve diri bir doku verir.
  • Ferah bitiş: Limon ve zeytinyağı sosu, servis etmeden hemen önce topraksı mercimekleri ve tatlı havuçları canlandırır.
  • Yemek hazırlığı için ideal: Mercimek ve kuskus ayrı ayrı saklanabilir; sonra ısıtılıp taze kişniş ve limonla tamamlanır.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Malzeme notları

  • Mümkünse taze baharat kullanın: Öğütülmüş kimyon, kişniş ve tarçın lezzetin merkezinde yer alır; bu yüzden daha taze baharatlar daha sıcak, daha aromatik bir sonuç verir.
  • Mercimekleri yıkayın: Kuru yeşil mercimekleri yıkamak tozu giderir ve domates sosunun daha temiz tatmasına yardımcı olur.
  • Damak tadına göre limonla bitirin: Limon sosunu en son ekleyin ve kâsenin baharatları bastırmadan ferah tatması için azar azar ayarlayın.

Önden hazırlama ipuçları

  • Tabanı ve mercimeği ayrı tutun: Mercimeği ve kuskusu ayrı, hava geçirmez kaplarda saklayın; böylece kuskus fazla sos emip ağırlaşmak yerine hafif kalır.
  • Hafifçe ısıtın: Mercimeği bir sıçrama suyla kaynar sıcak olana kadar ısıtın, sonra servis etmeden hemen önce limonlu sosu ve taze kişnişi ekleyin.
  • Gerektikçe kaseleri hazırlayın: Fırınlanmış havuçlar ve mercimek iyi dayanır; bu da yemeden kısa süre önce birleştirildiğinde onu pratik bir ön hazırlık öğle yemeği yapar.

Malzeme değişimleri

  • Glütensiz bir taban için: Kuskus yerine, paket talimatlarına göre ayrı pişirilmiş kinoa kullanın.
  • Otları değiştirin: Daha yumuşak, daha yeşil bir bitiş için kişniş yerine düz yapraklı maydanoz kullanın.
  • Baharatın sıcaklığını ayarlayın: Tarçın yerine bir tutam toz yenibahar, hafif biberimsi bir nota verebilir.

Yaygın hatalar

  • Mercimeği fazla harlı kaynatmak: Mercimeği hafif bir kaynamada tutun; böylece eşit pişer ve şeklini korur.
  • Sosun kuruyup bitmesi: Mercimekler henüz yumuşamamışsa ve tava kuru görünüyorsa, biraz daha su ekleyip kısık ateşte pişirmeye devam et.
  • Kuskusu fazla sulandırmak: Suyu çekmesi için sadece yeterince uzun süre üzerini kapat, sonra taneler ayrı kalsın diye çatalla havalandır.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Fırını 220°C (430°F) ısıt. Havuçları soy, çubuklar halinde kes, sonra bir fırın tepsisinde 1 yemek kaşığı zeytinyağı, bir tutam ince deniz tuzu ve karabiberle harmanla. 18 ila 22 dakika, bir kez çevirerek, yumuşayıp kenarları karamelize olana kadar fırınla.
  2. Bu arada soğanı soyup ince ince doğra, sonra sarımsağı soyup ez. Orta ateşte bir sos tenceresinde 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıt, soğanı ekle ve yumuşayana kadar 6 ila 8 dakika pişir. Sarımsağı, toz kimyonu, toz kişnişi ve toz tarçını ekleyip kokusu çıkana kadar 30 saniye karıştır.
  3. Konserve doğranmış domatesi, kuru yeşil mercimeği, 450 ml suyu ve 0.75 çay kaşığı ince deniz tuzunu ekle. Kaynat, sonra ateşi kısık kaynamaya düşür ve ara ara karıştırarak, mercimekler yumuşayıp sos koyulaşana kadar 18 ila 22 dakika pişir. Mercimekler pişmeden önce kuru görünürse, biraz daha su ekle.
  4. Kuskusu bir karıştırma kabına 0.5 çay kaşığı ince deniz tuzu ve 200 ml suyla birlikte koy. Kapağını kapatıp 5 dakika beklet, sonra çatalla kabart. Hafif ve tane tane kalması için 1 yemek kaşığı zeytinyağını karıştır.
  5. Taze kişnişi ince ince doğra. Limonun kabuğunu rendele, sonra suyunu sık; suyu kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve bir tutam limon kabuğu rendesiyle çırp. Tadına bak ve gerekirse biraz daha ince deniz tuzuyla ayarla.
  6. Kuskusu iki kaseye paylaştır ve üzerine baharatlı mercimeği kaşıkla koy. Üzerine fırınlanmış havuçları ekle, sonra limon sosunu gezdir. Taze kişniş ve kalan limon kabuğu rendesiyle tamamla.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • Kuru yeşil mercimeği pişirmeden önce bir süzgeçte durula; tozu giderir ve sosun tadı temiz kalır.
  • Mercimekleri hızlı kaynatmak yerine hafif kısık kaynamada tut; böylece eşit pişer ve şeklini korur.
  • Çiğ narenciye kabuğu rendesinden kaçınması gereken biri için servis edeceksen, sos için yalnızca limon suyunu kullan ve kabuğu rendesini atla.

İkame ürünler

  • Glütensiz bir taban için kuskus yerine kinoayı kullan; kinoayı paketteki talimata göre ayrı pişir.
  • Daha hafif, daha yeşil bir bitiş için taze kişniş yerine taze düz yapraklı maydanoz kullan.
  • Hafif biberimsi bir sıcaklık için toz tarçın yerine bir tutam toz yenibahar kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Mercimek ve kuskusu hava geçirmez kaplarda ayrı ayrı sakla. Mercimeği bir sos tenceresinde biraz su ekleyerek iyice ısınana kadar ısıt; kuskusu mikrodalgada kısa süre ılıt, sonra servis etmeden hemen önce limon sosu ve taze kişnişi ekle.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 45dk (20dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Fas
  • Alerjenler:
    Gluten
Yeni başlayanlar için uygun Dondurulabilir Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

T-fal Specialty 3 quart yapışmaz sos tenceresi, cam kapaklı

Uygun fiyatlı yapışmaz sos tenceresi
  • Yiyecekler yüzeyden kolayca ayrılır
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir
  • İndüksiyonlu ocaklarla uyumlu değil
Üst düzey kalite

OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti

Yalıtımlı tutma yüzeyli kaseler
  • Kaymaz taban
  • Rahat tutuş
  • Daha yüksek fiyat
En iyi seçim

WMF Mini 16 cm kapaklı sos tenceresi

Kompakt paslanmaz çelik sos tenceresi
  • Yüksek kaliteli paslanmaz çelik
  • Eşit ısı dağılımı
  • Daha yüksek fiyat

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.