Thai kylling i salatblader

Sprø salatblader som små «kopper» er en lett og håndholdt måte å servere et varmt, thailandsk-inspirert fyll av hakket kylling på, med friskheten fra en salat og mettheten fra en wokrett. Smakene minner om larb: salt og umamirik fiskesaus, frisk lime, mild sødme fra palmsukker og litt varme fra tørket chilli, avsluttet med koriander, mynte og basilikum. Ristet rispulver er detaljen som gir retten nøtteaktig aroma og en lett kornete tekstur, og hjelper den blanke kyllingen å holde sammen. Server med en gang, så salaten holder seg kald og sprø mot det varme, duftende fyllet.
Kjøkken Thailandsk larb-inspirert appetittvekker
Smaksprofil Salt • Syrlig • Urteaktig • Umami
Styrke Middels
Teknikker Risting • Banking • Woksteking
Viktig utstyr Wok eller stor stekepanne • Morter og støter
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Skarp og salt balanse: Fiskesaus gir salt og umami, mens lime og palmsukker holder kyllingfyllet friskt heller enn tungt.
  • Frisk teksturkontrast: Varm kyllingdeig, sprø salat, myke urter og grovt ristet rispulver gir hver kopp sprøhet, duft og tyggemotstand.
  • Rask tilberedning: Fyllet stekes raskt i wok eller stor stekepanne, noe som gjør oppskriften praktisk til en frisk forrett eller et lett hverdagsmåltid.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For mindre styrke: Bruk mindre tørket chili, eller fjern noen av frøene før du smuldrer den i pannen.
  • For mer styrke: Tilsett ekstra smuldret tørket chili sammen med hvitløken, så oljen får mer varme før kyllingen has i.
  • Hold det balansert: Hvis chilien smaker for skarpt, juster med litt mer lime eller palmsukker, så heten holder seg frisk i stedet for hard.

Tradisjon og varianter

  • Ristet rispulver er viktig: Det grove ristede rispulveret er et kjennetegn i larb-stil, og gir fyllet en nøtteaktig aroma og en subtil kornethet.
  • Blader til å øse med: Sprø blader og friske urter passer naturlig til fyll i larb-stil, og holder retten frisk og lett å spise med hendene.
  • Salatkopper: Å servere fyllet i individuelle romanosalatblader gjør den varme salaten til en ryddig forrett, samtidig som de viktigste larb-smakene bevares.

Teksturtips

  • Hold salaten sprø: Skyll og tørk bladene grundig, og legg først i det varme fyllet når du er klar til å servere.
  • Unngå et pastalignende fyll: Del opp kyllingen mens den steker, men la det være igjen små ujevne biter for bedre tyggemotstand.
  • Bruk mer robuste blader: Isbergsalat kan erstatte romanosalat hvis du vil ha ekstra crunch og fastere «cups».

Tips for forberedelse på forhånd

  • Forbered på forhånd: Rist og knus risen, skyll salaten og gjør klar aromatene på forhånd for å gjøre monteringen raskere.
  • Oppbevar separat: Ha kyllingfyllet, salatbladene og urtene i separate beholdere, så bladene holder seg sprø.
  • Varm opp før servering: Varm fyllet i en stekepanne med en liten skvett vann til det er rykende varmt, og monter deretter med kald salat og urter.

Utstyr du trenger

Ingredienser

Ristet rispulver

Kyllingfyll og til servering

Instruksjoner
Skriv ut
  1. Rist jasminrisen i en tørr stekepanne på middels varme i 6 til 8 minutter, mens du rister pannen ofte, til den er dypt gyllen og nøtteaktig. Ha i en morter og knus til et grovt pulver, som grovkornet sand. Sett til side.
  2. Skill romanosalaten i kopp-lignende blader, skyll, og tørk i salatslynge eller klapp tørr, så de holder seg sprø. Skjær sjalottløken i tynne skiver, finhakk hvitløken, og smuldre den tørkede røde chilien. Finriv skallet av 1 lime og press saften av begge limene.
  3. Varm vegetabilsk olje i en wok eller stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett sjalottløk og stek i 2 minutter til den er myk, tilsett så hvitløk og tørket rød chili og stek i 30 sekunder til det dufter. Tilsett kyllingdeigen og wok i 5 til 7 minutter, mens du deler den opp, til den er gjennomstekt uten rosa partier.
  4. Rør inn fiskesaus, palmsukker, limesaft og limeskall, og stek i 1 til 2 minutter til det er blankt og godt krydret. Ta av varmen og rør inn mesteparten av det ristede rispulveret, og spar litt til å strø over. Smak til og juster med litt mer limesaft hvis du vil ha den friskere.
  5. Riv grovt fersk koriander, fersk mynte og fersk basilikum. Fordel den varme kyllingen i salatbladene og topp med urtene. Avslutt med resten av det ristede rispulveret og server med en gang.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For best tekstur, hold salatbladene kalde og helt tørre, og legg i fyllet rett før servering.
  • Hvis du lager mat til noen som er gravide, eldre eller har nedsatt immunforsvar, sørg for at kyllingen er gjennomvarm og rykende varm helt igjennom.

Erstatninger

  • Bytt ut palmsukker med lyst brunt sukker for lignende sødme.
  • Bytt ut romanosalat med isbergsalat for ekstra crunch og mer robuste «kopper».
  • Bytt ut fersk basilikum med fersk mynte for en mer myntepreget avslutning.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
  • Oppbevar kyllingfyllet i en lufttett beholder i kjøleskapet, og hold salat og urter separat. Varm opp fyllet i en stekepanne på middels varme med en liten skvett vann til det er gjennomvarmt, og sett så sammen «koppene» rett før du skal spise.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Thai kylling i salatblader
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 35min (35min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Thailandsk
  • Allergener:
    Fisk
Passer for nybegynnere

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå
Best verdi

Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer

Prisgunstig smidd kokkekniv
  • Mye for pengene
  • Smidd tysk stål
  • Mindre eksklusiv finish
Topp kvalitet

Teakhaus stort skjærebrett i teak

Førsteklasses skjærebrett i massiv teak
  • Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
  • FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
  • Må vaskes for hånd og oljes av og til
Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.