Seco de Pollo (guiso peruano de pollo con cilantro)
Por qué funciona esta receta
- Base sabrosa intensa: Dorar el pollo y pochar la cebolla en la misma olla crea una salsa más rica antes de añadir el caldo.
- Toque final fresco: La lima contrarresta la riqueza del pollo y mantiene la salsa de cilantro fresca y viva.
- Cilantro añadido al final: Incorporar el puré de cilantro hacia el final ayuda a conservar su color y su sabor herbal limpio.
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Ajustar el picante
- Para un picante más suave: Retira las semillas del jalapeño antes de picarlo, o usa menos para que el cilantro y la lima sigan siendo los sabores principales.
- Para más picante: Usa un chile verde más picante en lugar del jalapeño, manteniendo el perfil de sabor verde y fresco.
Notas sobre ingredientes
- Usa tallos tiernos de cilantro: Los tallos tiernos se mezclan bien con las hojas y aportan sabor; desecha los tallos duros y leñosos antes de triturar.
- Ajusta la lima al final: Prueba la salsa después de cocer a fuego lento y añade más lima solo si necesita más frescor.
Errores comunes
- Evita un hervor fuerte: Mantén el guiso a fuego lento y suave cuando vuelvas a poner el pollo en la olla; hervir puede endurecer la carne y apagar la salsa.
- No añadas el cilantro demasiado pronto: Añadir el puré cerca del final protege su color verde y evita que el sabor a hierbas se vuelva apagado.
Consejos para preparar con antelación
- Ideal para preparar con antelación: El guiso se conserva bien en la nevera hasta 3 días y se recalienta suavemente en un cazo con un chorrito de agua.
- Apto para congelar: Congela después de cocinar si es necesario, pero espera que la salsa de cilantro pierda parte de su color verde vivo.
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Ingredientes
Instrucciones
- Pon el cilantro en una batidora con el zumo de la lima y un chorrito de caldo de pollo, y tritura hasta obtener un puré liso de color verde brillante. Reserva.
- Pica finamente la cebolla, corta el ajo en láminas y quita las semillas y pica finamente el jalapeño si quieres un picor más suave. Mantenlos separados para que se cocinen de manera uniforme.
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela de hierro fundido a fuego medio-alto. Añade los muslos de pollo con la piel hacia abajo y dóralos bien durante 5 a 7 minutos; luego dales la vuelta y dora el otro lado durante 3 a 4 minutos; pásalos a un plato.
- Baja el fuego a medio y añade la cebolla a la olla. Cocina durante 6 a 8 minutos hasta que esté tierna y ligeramente dorada, raspando los restos dorados.
- Incorpora el ajo, el jalapeño y el comino molido y cocina durante 1 minuto hasta que desprenda aroma. Vierte el resto del caldo de pollo y lleva a un hervor suave.
- Devuelve el pollo (y los jugos) a la olla, acomodándolo en el líquido. Tapa y cuece a fuego lento suavemente durante 25 a 30 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que el pollo esté tierno y bien hecho.
- Incorpora el puré de cilantro y cuece a fuego lento sin tapar durante 5 a 8 minutos, hasta que la salsa se vuelva de un verde más intenso y espese ligeramente. Prueba y añade un poco más de zumo de lima si lo quieres más fresco.
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Notas de la receta
Consejos
- Para obtener el verde más limpio, añade el puré de cilantro cerca del final y mantén el guiso a un hervor suave en lugar de una ebullición fuerte.
- Si vas a servir a grupos vulnerables, asegúrate de que el pollo esté cocinado hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas junto al hueso.
Sustituciones
- Sustituye los muslos de pollo por filetes de pechuga de pollo para un guiso más magro; cuece a fuego lento durante 12 a 15 minutos y luego añade al final el puré de cilantro fresco.
- Sustituye el chile jalapeño por chile verde para un picante más intenso.
Conservación
- Refrigerar hasta 3 días
- Enfría rápidamente y luego refrigera en un recipiente hermético hasta 3 días. Recalienta suavemente en un cazo con un chorrito de agua hasta que esté muy caliente; la congelación puede apagar ligeramente el color verde.
Valoraciones y reseñas
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Resumen de la receta
- Raciones: 4 porciones
- Tiempo total: 1h (25min activo)
- Dificultad: Media
- Cocina: Latinoamericana
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