Σαλάτα φακής με βινεγκρέτ μουστάρδας και καπνιστή πάπια
Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή
- Πικάντικο, ισορροπημένο ντρέσινγκ: Η μουστάρδα Ντιζόν και το ξίδι από κόκκινο κρασί κόβουν την πλούσια γεύση της καπνιστής πάπιας χωρίς να καλύπτουν τις φακές.
- Καθαρά διακριτή υφή φακής: Οι πράσινες φακές κρατούν καλά το σχήμα τους, δίνοντας στη σαλάτα σταθερή, χορταστική μπουκιά αντί για μαλακό ή λασπώδες τελείωμα.
- Ευέλικτη θερμοκρασία σερβιρίσματος: Η σαλάτα τρώγεται ελαφρώς ζεστή ή σε θερμοκρασία δωματίου, οπότε ταιριάζει για μεσημεριανό, ελαφριά δείπνα ή σερβίρισμα από πριν.
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή
Σημειώσεις για τον χρόνο
- Καλύτερα ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου: Ντύστε τις φακές όσο είναι ακόμη ζεστές, μετά σερβίρετε λίγο αργότερα ή αφήστε τες να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου.
- Αξιοποιήστε τον χρόνο σιγοβρασίματος: Ψιλοκόψτε το ασκαλώνιο και τον μαϊντανό και χτυπήστε με σύρμα τη βινεγκρέτ όσο βράζουν οι φακές, για να μένει η ροή της δουλειάς αποδοτική.
Συμβουλές για υφή
- Κρατήστε τις φακές ξεχωριστές: Σταματήστε το μαγείρεμα όταν οι φακές είναι τρυφερές αλλά ακόμη ακέραιες· οι παραβρασμένες φακές θα κάνουν τη σαλάτα βαριά.
- Στεγνώστε στον ατμό μετά το στράγγισμα: Αν αφήσετε τις φακές για λίγο στο σουρωτήρι, φεύγει το περιττό νερό και βοηθά τη βινεγκρέτ να κολλήσει σωστά.
Σημειώσεις για υλικά
- Διάλεξε φακές που κρατούν το σχήμα τους: Οι πράσινες φακές είναι ιδανικές εδώ, γιατί μένουν σφιχτές μετά το σιγοβράσιμο και ταιριάζουν σε σαλάτες με βάση τη βινεγκρέτ.
- Χρησιμοποιήστε καλή μουστάρδα Dijon: Η Dijon είναι κεντρική στο ντρέσινγκ, οπότε η πικάντικη έντασή της και η λεία υφή της μετράνε περισσότερο απ’ ό,τι σε ένα δευτερεύον καρύκευμα.
Συμβουλές για προετοιμασία από πριν
- Αποθηκεύστε τις φακές και την πάπια χωριστά: Κρατήστε τις φακές με το ντρέσινγκ και την καπνιστή πάπια σε ξεχωριστά αεροστεγή δοχεία, ώστε η πάπια να κρατήσει την υφή της.
- Ζεστάνετε απαλά πριν το σερβίρισμα: Αν είναι από το ψυγείο, ζεστάνετε απαλά τις φακές με λίγο νερό και μετά προσθέστε την πάπια λίγο πριν το σερβίρισμα.
Εξοπλισμός που θα χρειαστείς
Υλικά
Οδηγίες
- Ξέπλυνε τις φακές, μετά ρίξ’ τες σε κατσαρόλα και κάλυψέ τες με άφθονο κρύο νερό. Φέρε σε βρασμό, πρόσθεσε το μισό ψιλό θαλασσινό αλάτι, μετά σιγόβρασε για 18 έως 22 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατάνε ακόμη το σχήμα τους. Στράγγισέ τες καλά σε σουρωτήρι και άφησέ τες να στεγνώσουν με τον ατμό τους για 2 λεπτά.
- Στο μεταξύ, ψιλόκοψε το εσαλότ και τον μαϊντανό. Σε ένα μπολ ανάμειξης, χτύπα με σύρμα τη μουστάρδα ντιζόν, το ξίδι από κόκκινο κρασί, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, το υπόλοιπο ψιλό θαλασσινό αλάτι και το μαύρο πιπέρι μέχρι να γαλακτωματοποιηθούν. Δοκίμασε και ρύθμισε το αλατοπίπερο αν χρειάζεται.
- Όσο οι φακές είναι ακόμη ζεστές, ανακάτεψέ τες με τη βινεγκρέτ και το ψιλοκομμένο ασκαλώνιο. Ζέστανε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και ζέστανε για λίγο το καπνιστό στήθος πάπιας για 30 έως 60 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά, ίσα να φύγει η ψύχρα, έπειτα κόψ’ το σε λεπτές φέτες. Ανακάτεψε τις φακές με το περισσότερο μαϊντανό, βάλε από πάνω την πάπια και τελείωσε με τον υπόλοιπο μαϊντανό· σέρβιρε ελαφρώς ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου.
Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Σημειώσεις συνταγής
Συμβουλές
- Μην παραβράσεις τις φακές: πρέπει να είναι τρυφερές αλλά όχι χυλωμένες, ώστε η σαλάτα να μένει ελαφριά και ξεχωριστή.
- Αν ανακατέψεις τις φακές όσο είναι ζεστές, θα απορροφήσουν πιο ομοιόμορφα τη βινεγκρέτ με μουστάρδα.
- Αν σερβίρεις σε εγκύους, μικρά παιδιά, ηλικιωμένους ή άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, βεβαιώσου ότι η καπνιστή πάπια έχει ζεσταθεί μέχρι να είναι καυτή σε όλο της το εσωτερικό.
Αντικαταστάσεις
- Αντικατάστησε το ξίδι από κόκκινο κρασί με ξίδι από λευκό κρασί για λίγο πιο απαλή οξύτητα.
- Αντικατάστησε τη μουστάρδα Dijon με μουστάρδα ολικής άλεσης για μια βινεγκρέτ με περισσότερη υφή.
Αποθήκευση
- Διατηρείται στο ψυγείο έως 2 ημέρες
- Φύλαξε τις φακές και την πάπια χωριστά σε αεροστεγή δοχεία για την καλύτερη υφή. Σέρβιρε σε θερμοκρασία δωματίου ή ζέστανε απαλά τις φακές σε κατσαρολάκι με λίγο νερό και πρόσθεσε την πάπια λίγο πριν το σερβίρισμα.
Βαθμολογίες και κριτικές
Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Μείνετε εμπνευσμένοι
Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.
Επισκόπηση συνταγής
- Μερίδες: 2 μερίδες
- Συνολικός χρόνος: 40λ (20λ ενεργός)
- Δυσκολία: Εύκολο
- Κουζίνα: Γαλλική
-
Αλλεργιογόνα:
Σινάπι
Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.
Προσθήκη στο πλάνο γευμάτωνΕξοπλισμός που θα χρειαστείς
Σου περίσσεψαν υλικά;
Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.
Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά
ΔιαφήμισηΑυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.
Κατσαρολάκι WMF Mini 16 cm με καπάκι
- Ανοξείδωτο ατσάλι υψηλής ποιότητας
- Ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας
- Υψηλότερη τιμή
Γυάλινα μπολ ανάμειξης Pyrex με καπάκια
- Κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
- Καπάκια χωρίς BPA
- Το γυαλί είναι βαρύτερο
Κατσαρολάκι All-Clad Tri-Ply από ανοξείδωτο ατσάλι
- Εξαιρετικός έλεγχος θερμοκρασίας
- Κορυφαία ποιότητα κατασκευής
- Ακριβό
Μπολ ανάμειξης KitchenAid από ανοξείδωτο ατσάλι
- Αντιολισθητική βάση
- Ανοξείδωτο ατσάλι
- Δεν είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;
Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.
Προσθήκη του JustRecipes στο GoogleΚάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.
























