Eggcurry med tomat- og løkmasala

Hardkokte egg i curry er en praktisk, proteinrik måte å gjøre en enkel tomat- og løkmasala til en mettende middag i indisk stil. Her får sausen dybde fra løk som er myknet langsomt, moden tomat, spisskummen, gurkemeie, ingefær, hvitløk og grønn chili, som gir varme uten å gjøre retten for tung. Å risse eggene gjør at sausen fester seg, mens en siste småkoking lar dem trekke til seg den krydrede tomatbasen. Servert med basmatiris og frisk koriander er den enkel nok til en hverdag, men har fortsatt den fylden og mettheten som et ordentlig currymåltid.
Kjøkken Indisk hjemmelaget curry
Styrke Mild
Smaksprofil Salt • Varmt krydret • Tomatrik
Teknikker Koking • Sautering • Småkoking
Tilberedning Egnet for meal prep
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Masalabase i lag: Myknet løk, ingefær, hvitløk, spisskummen og gurkemeie gir tomatsausen dybde før eggene tilsettes.
  • Rett fram metode: Oppskriften bruker enkel koking, sautering og småkoking, med tydelige visuelle tegn på når masalaen har tyknet.
  • Lett å servere: Basmatiris gjør måltidet komplett, men curryen fungerer også godt med flatbrød eller andre nøytrale kokte korn.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For en mildere curry: Bruk mindre grønn chili eller fjern frøene før du hakker. Spisskummen, ingefær og hvitløk vil fortsatt gi masalaen rikelig med varme.
  • For mer styrke: Behold chilifrøene, bruk en ekstra grønn chili, eller bytt inn chiliflak for en skarpere varme.
  • Hold heten avrundet: Kok chilien sammen med løk, ingefær og hvitløk i stedet for å tilsette den til slutt, slik at styrken mildnes inn i sausen.

Vanlige feil

  • Ikke småkok eggene for lenge: Eggene er allerede kokt, så de trenger bare en kort småkoking i sausen for å bli gjennomvarme og trekke til seg smak.
  • Følg med på de malte krydderne: Spisskummen og gurkemeie trenger bare en kort steking før tomatene tilsettes; hvis de svir seg, kan sausen smake bittert.
  • Unngå en vassen masala: La tomatene koke inn og sausen tykne før du tilsetter eggene, slik at sausen dekker i stedet for å samle seg.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Oppbevar ris og curry hver for seg: Å holde risen separat hindrer at den trekker til seg for mye saus og gjør oppvarmingen jevnere.
  • Varm forsiktig opp: Varm curryen i en kjele med en skvett vann til den er rykende varm, og vend eggene forsiktig så de holder seg hele.
  • Praktisk til planlagte måltider: Curryen kan oppbevares i kjøleskap i noen dager, noe som gjør den til et praktisk valg til raske lunsjer eller middager.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Legg 6 egg i en kjele, dekk med kaldt vann, kok opp, og la deretter småkoke i 10 minutter. Hell av, avkjøl under rennende kaldt vann, og skrell. Snitt lett i hvert egg på 2 til 3 steder, så masalaen kan feste seg.
  2. Skyll basmatirisen til vannet er nesten klart. Kok den i en stor kjele med kokende saltet vann til den er mør, 10 til 12 minutter, hell av og dekk til for å holde den varm.
  3. I mellomtiden finhakk løk, chili, ingefær og hvitløk, og kutt tomatene i terninger. Varm solsikkeoljen i en kjele på middels varme, tilsett løken med en klype salt, og stek i 8 til 10 minutter til den er myk og lett gyllen. Rør inn chili, ingefær og hvitløk og stek i 1 minutt til det dufter.
  4. Rør inn malt spisskummen og malt gurkemeie og stek i 30 sekunder. Tilsett tomatene, 300 ml vann og 1 ts fint havsalt, og la småkoke i 10 til 12 minutter, rør av og til, til tomatene koker ut og sausen tykner. Hvis den ser tørr ut, tilsett en skvett mer vann.
  5. Tilsett de skrelte eggene i sausen og vend forsiktig så de dekkes. La småkoke i 5 minutter så eggene blir gjennomvarme og smakene setter seg. Smak til og juster med litt mer salt om nødvendig.
  6. Grovhakk fersk koriander og rør det meste inn i curryen. Server med den dampede basmatirisen og strø over resten av korianderen.
Oppskriftsnotater

Tips

  • For en glattere saus, knus tomatene mot siden av kjelen med en tresleiv mens de småkoker, og kok deretter til oljen begynner å skille seg langs kantene.
  • Hvis du foretrekker en fyldigere avslutning, la masalaen småkoke et par minutter lenger før du tilsetter eggene, så den tykner og fester seg til dem.
  • Hvis du serverer noen som er gravide, eldre, eller har nedsatt immunforsvar, sørg for at eggene er helt hardkokte og at curryen varmes opp til rykende varm.

Erstatninger

  • Bytt ut solsikkeoljen med olivenolje for en litt fruktigere base.
  • Bytt ut grønn chili med 0.5 ts chiliflak for tilsvarende varme.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl, og sett deretter curryen i kjøleskapet i en tett beholder. Varm forsiktig opp i en kjele med en skvett vann til rykende varm; oppbevar risen separat og varm opp med en spiseskje vann, tildekket, til den er varm.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Gi en vurdering og kommenter nedenfor — vi vil gjerne høre om opplevelsen din.

Kommentarer er valgfrie for 3 til 5 stjerner. For 1 eller 2 stjerner, legg til en kort kommentar. Hold kommentarer mellom 10 og 500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest, Facebook og Spillt.

Eggcurry med tomat- og løkmasala
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 3 porsjoner
  • Total tid: 40min (30min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Indisk
  • recipes.allergens:
    Egg
Passer for nybegynnere Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå
Best verdi

Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer

Prisgunstig smidd kokkekniv
  • Mye for pengene
  • Smidd tysk stål
  • Mindre eksklusiv finish
Topp kvalitet

Teakhaus stort skjærebrett i teak

Førsteklasses skjærebrett i massiv teak
  • Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
  • FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
  • Må vaskes for hånd og oljes av og til
Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.