Tojáscurry paradicsomos-hagymás masalával

A currys keménytojás praktikus, fehérjedús módja annak, hogy egy egyszerű paradicsomos-hagymás masalából laktató, indiai jellegű vacsora legyen. Itt a szaft a lassan megpuhított hagymától, az érett paradicsomtól, a római köménytől, a kurkumától, a gyömbértől, a fokhagymától és a zöld csilitől kap mélységet, ami meleget ad anélkül, hogy az étel túl nehéz lenne. A tojások bevagdosása segít, hogy a szósz rátapadjon, a végső gyöngyöző főzés pedig hagyja, hogy magukba szívják a fűszeres paradicsomos alapot. Basmati rizzsel és friss korianderrel tálalva elég egyszerű egy hétköznap estére, mégis megvan benne egy rendes currys étkezés otthonossága és teltsége.
Konyhai stílus Indiai házias curry
Csípősség Enyhe
Ízvilág Sós • Melegen fűszeres • Paradicsomos
Technikák Főzés vízben • Pirítás • Gyöngyözve főzés
Elkészítési mód Meal prephez ideális
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Rétegezett masala-alap: A megpuhított hagyma, a gyömbér, a fokhagyma, a római kömény és a kurkuma mélységet ad a paradicsomos szaftnak, mielőtt a tojások belekerülnek.
  • Egyszerű módszer: A recept egyszerű főzést, pirítást és gyöngyöző főzést használ, egyértelmű vizuális jelekkel arra, mikor sűrűsödött be a masala.
  • Könnyen tálalható: A basmati rizs teljessé teszi az étkezést, de a curry lapos kenyerekkel vagy más, natúr főtt gabonákkal is jól működik.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Állítsd be a csípősséget

  • Kíméletesebb curryhez: Használj kevesebb zöld csilit, vagy vágás előtt kapard ki a magokat. A római kömény, a gyömbér és a fokhagyma így is bőven ad meleget a masalának.
  • Ha csípősebben szeretnéd: Hagyd benne a csilimagot, használj egy extra zöld csilit, vagy cseréld csilipelyhekre az élesebb csípősségért.
  • Maradjon kerek a csípősség: A csilit a hagymával, a gyömbérrel és a fokhagymával együtt főzd, ne a végén add hozzá, így a csípőssége belesimul a szaftba.

Gyakori hibák

  • Ne főzd túl sokáig a tojásokat: A tojások már meg vannak főzve, ezért csak röviden kell a szószban gyöngyözve főzni, hogy átmelegedjenek és magukba szívják az ízeket.
  • Figyelj az őrölt fűszerekre: A római köménynek és a kurkumának csak rövid főzés kell, mielőtt a paradicsom belekerül; ha lekap, a szaft keserű lehet.
  • Kerüld a vizes masalát: Hagyd, hogy a paradicsom szétfőjön és a szósz besűrűsödjön, mielőtt hozzáadod a tojásokat, így a szaft bevon, nem pedig összegyűlik.

Előkészítési tippek

  • A rizst és a curryt külön tárold: Ha a rizst külön tartod, nem szív fel túl sok szószt, és egyenletesebben lehet újramelegíteni.
  • Óvatosan melegítsd újra: Melegítsd fel a curryt egy lábasban egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög, közben óvatosan forgasd a tojásokat, hogy egyben maradjanak.
  • Hasznos előre tervezett étkezésekhez: A curry néhány napig hűtőben tartható, így praktikus választás gyors ebédekhez vagy vacsorákhoz.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Tegyél 6 tojást egy lábasba, öntsd fel hideg vízzel, forrald fel, majd gyöngyözve főzd 10 percig. Szűrd le, hűtsd le hideg folyó víz alatt, majd hámozd meg. Mindegyik tojást 2–3 helyen enyhén vagdosd be, hogy a masala rátapadjon.
  2. Öblítsd át a basmati rizst, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Főzd egy nagy lábas forrásban lévő sós vízben puhára, 10–12 percig, majd szűrd le, és lefedve tartsd melegen.
  3. Közben a hagymát, a csilit, a gyömbért és a fokhagymát finomra vágd, a paradicsomot pedig kockázd fel. Közepes lángon hevítsd fel a napraforgóolajat egy lábasban, add hozzá a hagymát egy csipet sóval, és főzd 8–10 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá a csilit, a gyömbért és a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
  4. Keverd bele az őrölt római köményt és az őrölt kurkumát, és főzd 30 másodpercig. Add hozzá a paradicsomot, 300 ml vizet és 1 tk finom tengeri sót, majd gyöngyözve főzd 10–12 percig, időnként megkeverve, amíg a paradicsom szétesik és a szaft besűrűsödik. Ha száraznak tűnik, adj hozzá még egy kevés vizet.
  5. Add a meghámozott tojásokat a szószhoz, és óvatosan forgasd meg, hogy bevonja őket. Gyöngyözve főzd 5 percig, hogy a tojások átmelegedjenek és az ízek összeérjenek. Kóstold meg, és ha kell, igazíts rajta még egy kevés sóval.
  6. Durvára vágd a friss koriandert, és a nagy részét keverd a currybe. A párolt basmati rizzsel tálald, és szórd rá a maradék koriandert.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Simább szafthoz a paradicsomot párolás közben fakanállal nyomkodd a lábas oldalához, majd főzd addig, amíg az olaj a széleken el nem kezd különválni.
  • Ha gazdagabb befejezést szeretnél, a tojások hozzáadása előtt gyöngyözve főzd a masalát még pár percig, hogy besűrűsödjön és rátapadjon a tojásokra.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a tojások teljesen keményre legyenek főzve, és a curryt forrón gőzölgőre melegítsd vissza.

Helyettesítések

  • A napraforgóolajat cseréld olívaolajra egy kissé gyümölcsösebb alapért.
  • A zöld csilipaprikát cseréld 0.5 tk csilipelyhre a hasonló csípősségért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd le, majd tedd a curryt hűtőbe zárható edényben. Óvatosan melegítsd újra egy lábasban egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög; a rizst külön tárold, és 1 evőkanál vízzel, lefedve melegítsd újra, amíg forró lesz.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Tojáscurry paradicsomos-hagymás masalával
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 40perc (30perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Indiai
  • Allergének:
    Tojás
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés

Kedvező árú kovácsolt séfkés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Kovácsolt német acél
  • Kevésbé prémium kidolgozás
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.