Stekepanne-cornbread og black bean chilli

Chilli med maisbrød på toppen samler to varmende amerikanske favoritter i én panne: en tykk bønnechilli og et salt maisbrød. Her småkoker svarte bønner med tomater, løk, rød paprika, spisskummen og røkt paprikapulver til den blir rik på smak og kan øses med skje, før en maisbrødrøre med cheddar fordeles over og stekes til den er gyllen. Den ferdige retten har en røkt, tomatrik base under en mør, lett sprø skorpe, noe som gjør den ideell å servere rett fra pannen. Den er mettende nok til middag, enkel å porsjonere, og fleksibel med topping som fersk koriander, ekstra ost eller en skje yoghurt.
Kjøkken Amerikansk comfort food
Smaksprofil Røkt • Salt • Mild
Teknikker Småkoking • Steking i ovn
Viktig utstyr Ildfast støpejernspanne
Tilberedning Alt i én gryte • Minimalt med oppvask • Egnet for frysing
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Effektivt i én form: Chillien småkoker og maisbrødet stekes i samme panne, noe som gjør metoden enkel og reduserer oppvasken.
  • God teksturkontrast: En tykk bønnechilli bærer maisbrødtoppingen og gir en base som kan øses med skje, med en myk, ostete krumme og gyllen overflate.
  • Mettende og tilfredsstillende: Svarte bønner, tomater, cheddar og maismel gir en mettende vegetarisk hovedrett med røkt dybde og velkjente salte smaker.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Teksturtips

  • Tykn chillien før du legger på topping: Bønneblandingen bør være tykk og kunne øses med skje før røren legges på; hvis den virker tynn, la den småkoke litt lenger så maisbrødet ikke synker.
  • Hold maisbrødet mørt: Rør sammen de våte og tørre ingrediensene bare til det akkurat er blandet. For mye røring kan gjøre toppingen kompakt i stedet for myk.
  • Fordel forsiktig helt ut til kantene: Skje røren over den varme chilien og skyv den forsiktig utover uten å trykke ned, slik at den steker til et jevnt, gyllent lag.

Vanlige feil

  • Å starte med en for tynn chili: En løs chilibase kan gjøre toppingen tung og ujevn. Kok den inn til den så vidt holder fasongen når du rører.
  • Å ikke sjekke midten av maisbrødet: Toppen kan få farge før midten er ferdigstekt, så bruk en trepinne for å sjekke at toppingen kommer ut ren.
  • Å ha røre på et kaldt fyll: Chilien bør være varm når røren tilsettes, noe som hjelper toppingen å begynne å steke jevnt nedenfra.

Notater om ingredienser

  • Bruk røkt paprikapulver for mer dybde: Røkt paprikapulver gir bønnechilien sin salte, bålaktige smak; søt paprikapulver gjør retten mildere og mindre røkt.
  • Kjernemelk holder krummen myk: Kjernemelk gir en mild syrlighet og bidrar til en mør maisbrødtekstur. En erstatning med melk og sitronsaft fungerer hvis kjernemelk ikke er tilgjengelig.
  • Velg en ost som smelter godt: Cheddar gir en skarpere smak, mens Monterey Jack gir en mildere topping som smelter bedre.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Lag chilien på forhånd: Bønnechilien kan lages på forhånd og settes i kjøleskapet, og deretter varmes opp til den er gjennomvarm før du tilsetter maisbrødrøren og steker.
  • Varm forsiktig opp: Rester som er tildekket, varmes fint opp i ovn på 180°C (355°F) til de er rykende varme, eller som porsjoner i mikrobølgeovn.
  • Frys i porsjoner: Avkjøl helt, pakk porsjonene godt inn og frys. Tin over natten i kjøleskapet før du varmer opp grundig.

Utstyr du trenger

Ingredienser

Chili

Cornbread-topping

Instruksjoner
Skriv ut
  1. Varm ovnen til 200°C (390°F). Finhakk løken og skjær rød paprika i terninger.
  2. Varm 1 ss nøytral olje i en stor, ovnsfast støpejernspanne på middels varme. Tilsett løk og rød paprika med en klype av saltet og stek i 6 til 8 minutter under omrøring, til det er mykt og begynner å få farge.
  3. Rør inn spisskummen og røkt paprikapulver og stek i 30 sekunder til det dufter. Tilsett tomatene, svarte bønner og vann, kok opp til en forsiktig småkoking og la koke i 10 til 12 minutter til den er tykk og kan skjees; smak til med resten av saltet og svart pepper.
  4. I mellomtiden, visp sammen maismel, hvetemel og bakepulver i en bolle. I en annen bolle visper du egget, kulturmelk og 2 ss nøytral olje, og rører det deretter inn i de tørre ingrediensene akkurat til det er blandet.
  5. Rør inn mesteparten av cheddaren i røren, og spar en liten håndfull til toppen. Skje cornbread-røren over den varme chillien og fordel den forsiktig helt ut til kantene, og strø deretter over den reserverte cheddaren.
  6. Stek i 18 til 22 minutter til cornbreaden er gyllen og en pinne stukket inn i toppingen kommer ut ren. La hvile i 5 minutter, grovhakk deretter korianderen og strø den over på toppen før du serverer rett fra pannen.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • Hvis stekepannen din ikke tåler ovn, la chillien småkoke i en stekepanne, og ha den deretter over i en ildfast form før du legger på cornbread-toppingen og steker.
  • For en tykkere chilli, la den småkoke i 3 til 5 minutter ekstra før du legger på topping, og rør ofte så den ikke svir seg i bunnen.
  • Hvis du serverer sårbare grupper, sørg for at cornbreaden er helt gjennomstekt og gjennomvarm før servering.

Erstatninger

  • Bytt ut kulturmelk med helmelk blandet med 1 ss sitronsaft; la stå i 5 minutter før bruk.
  • Bytt ut cheddar med Monterey Jack for en mildere topping som smelter mer.
  • Bytt ut røkt paprikapulver med søt paprikapulver for en mindre røykfylt smak.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl helt, dekk til og sett i kjøleskap. Varm opp i ovn på 180°C (355°F) i 15 til 20 minutter til den er gjennomvarm, eller varm enkeltporsjoner i mikrobølgeovn til de er varme tvers igjennom. Frys porsjoner godt innpakket i opptil 2 måneder, og tin i kjøleskapet over natten før oppvarming.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 55min (25min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Amerikansk
  • Allergener:
    Egg Gluten Hvete Melk
Passer for nybegynnere Én gryte Kan fryses Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn
Best verdi

Pyrex røreboller i glass med lokk

Glass egnet for mikrobølgeovn
  • Egnet for mikrobølgeovn
  • BPA-frie lokk
  • Glass er tyngre
Topp kvalitet

OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål

Boller med isolerte gripeflater
  • Sklisikker bunn
  • Behagelig grep
  • Høyere pris

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.