Vegetariske Chiles Rellenos (poblanochilier fyldt med bønner og ost)

I vegetariske chiles rellenos bliver ristede poblanochilier til møre, let røgede beholdere for et fyldigt fyld af refried beans og smeltende ost. Retten er en højt elsket mexicansk tilberedning, som normalt serveres varm med en tomatbaseret sauce, der skærer igennem det salte fyld og den lette, stegte overflade. Her pilles skindet af poblanerne efter ristning, de fyldes generøst men så de stadig kan lukkes, og dyppes derefter i en luftig æggepanering og steges på pande, til de er puffede og gyldne. Frisk lime ved bordet holder den færdige tallerken frisk, så den er mættende nok til aftensmad, men stadig fungerer godt som del af et større mexicansk-inspireret måltid.
Køkken Mexicansk hjemmelavet mad
Smagsprofil Velsmagende • Syrlig • Ostet
Styrke Mild
Teknikker Stegning i ovn • Simring • Stegning på pande
Vigtigt udstyr Ovn • Stor stegepande • Piskeris
Tilberedning Velegnet til mange

Derfor fungerer opskriften

  • Kontrasterende teksturer: Den bløde, ristede poblano og den smeltede ost balanceres af en let, sprød æggepanering.
  • Frisk tomatsauce: Tomatsaucen og lime tilfører syre, så bønnerne, osten og den stegte overflade ikke føles for tung.
  • Røget, salt dybde: At riste poblanerne først fremhæver deres røgede karakter, før de fyldes, dyppes og steges.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tidsnoter

  • Damp før du skræller: At dække de ristede poblanos, når de kommer ud af ovnen, hjælper med at løsne skindet uden at rive i kødet.
  • Servér med det samme: Chiles rellenos smager bedst, når de spises varme, mens paneringen stadig er sprød, og osten er smeltet.
  • Udnyt saucetiden godt: Tomatsaucen kan simre, mens poblanerne damper og køler af, så arbejdsgangen holdes effektiv.

Tips til tekstur

  • Sauce til sidst: Skefuldt den varme tomatsauce over lige inden servering, eller servér den ved siden af, så paneringen holder sig sprød længere.
  • Hold olien stabilt varm: En stabil middel varme hjælper paneringen med at puffe op og blive brun uden at absorbere for meget olie.
  • Vend forsigtigt: Vend forsigtigt æggeblommerne i de piskede hvider, så dejen bevarer nok luft til at omslutte og puffe op omkring chilierne.

Noter om ingredienser

  • Vælg robuste poblanos: Kig efter brede, hele poblanos med plads nok til at rumme bønner og ost uden at sprække.
  • Brug en ost, der smelter godt: Queso Oaxaca giver den traditionelle seje, trækkende konsistens; mozzarella er den nærmeste nemme erstatning.
  • Afslut med lime: Et skvæt lime gør tomatsaucen mere skarp og balancerer fedmen fra den friterede dej og osten.

Tips til forberedelse

  • Lav saucen på forhånd: Tomatsaucen kan koges på forhånd og varmes forsigtigt op igen før servering.
  • Opbevar separat: Opbevar friterede chilier og sauce i separate lufttætte beholdere, så paneringen ikke bliver blød for hurtigt.
  • Varm op i ovnen: Varm chilierne op på en bageplade ved 200°C (390°F), til de er rygende varme; paneringen bliver lidt blød, men holder bedre end ved opvarmning i mikroovn.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser

Tomatsauce

Chiles rellenos

Instruktioner
Udskriv
  1. Varm ovnen op til 230°C (445°F). Læg poblanochilien på en bageplade, og rist i 18 til 22 minutter, vend én gang, til den bobler op og er sort i pletter. Kom dem i en skål, dæk til, og lad dem stå i 10 minutter, så de damper.
  2. Imens laves saucen: hak det hvide løg fint, og knus hvidløget. Varm 1 spsk vegetabilsk olie i en gryde ved middel varme, og steg derefter løget med et nip af det fine havsalt i 6 til 8 minutter, til det er blødt. Tilsæt hvidløget, og steg i 30 sekunder, til det dufter.
  3. Hak tomaten groft, og kom den i gryden sammen med stødt spidskommen, tørret oregano, resten af det fine havsalt og sort peber. Lad det simre i 12 til 15 minutter, rør af og til, til tomaterne falder sammen, og saucen tykner. Hold varm ved lav varme.
  4. Pil poblanos, og bevar dem så intakte som muligt, skær derefter en slids ned langs den ene side og fjern kernerne. Kom de stegte bønner i, og læg derefter strimler af queso Oaxaca i, så chilierne er godt fyldte, men stadig kan lukkes. Læg dem på en tallerken, mens du laver dejen.
  5. Del æggehvider og æggeblommer i to skåle. Pisk hviderne til bløde toppe, pisk derefter blommerne med et nip fint havsalt, og vend dem i hviderne, så du får en let dej. Hold dejen tæt ved komfuret, så den forbliver luftig.
  6. Varm 250 ml vegetabilsk olie i en stor stegepande ved middel varme, til en dråbe dej syder ved kontakt. Dyp hver fyldt poblano i dejen, så den bliver dækket, og steg derefter 2 til 3 minutter på hver side, til den er gylden og puffet op, og arbejd i hold. Flyt over på en tallerken, og krydr let med et nip mere fint havsalt, hvis det er nødvendigt.
  7. Servér chilierne varme med den lune tomatsauce skefuldt over eller ved siden af. Skær limen i både, og pres over lige før spisning. Spis med det samme, mens dejen er sprød, og osten smelter.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Tips

  • For nemmere at pille dem, rist poblanos, til skindet er godt blæret, og damp dem derefter tildækket, så skindet glider rent af.
  • Hold olien ved en stabil middel varme: er den for kølig, suger dejen olie, og er den for varm, bliver ydersiden brun, før fyldet er varmt.
  • Hvis du serverer for nogen sårbare, så brug æg med lion mark (eller tilsvarende), og sørg for, at dejen er gennemstegt, til den er fast og gylden.

Erstatninger

  • Erstat queso Oaxaca med mozzarella for en lignende smelteevne og stræk.
  • Erstat hvidt løg med gult løg for en lidt sødere sauce.
  • Erstat tørret oregano med frisk oregano for en friskere urtenote.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 2 dage
  • Opbevar de stegte chilier og tomatsaucen separat i lufttætte beholdere. Varm saucen forsigtigt op i en gryde; varm chilierne på en bageplade ved 200°C (390°F) i 10 til 12 minutter, til de er rygende varme (de bliver lidt blødere).

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 1t 20min (55min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Køkken: Mexicansk
  • Allergener:
    Æg Mælk

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med låg

Kompakt kasserolle i rustfrit stål
  • Rustfrit stål af høj kvalitet
  • Jævn varmefordeling
  • Højere prisniveau

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med låg

Kompakt kasserolle i rustfrit stål
  • Rustfrit stål af høj kvalitet
  • Jævn varmefordeling
  • Højere prisniveau
Bedste værdi

Pyrex røreskåle i glas med låg

Glas egnet til mikrobølgeovn
  • Egnet til mikrobølgeovn
  • BPA-fri låg
  • Glas er tungere
Topkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiseret non-stick-stegepande 12 tommer

Førsteklasses non-stick-egenskaber
  • Fremragende byggekvalitet
  • Fremragende varmefordeling
  • Dyr
Bedste valg

KitchenAid røreskåle i rustfrit stål

Skridsikkert sæt i rustfrit stål
  • Skridsikker bund
  • Rustfrit stål
  • Ikke egnet til mikrobølgeovn

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.