Pescado en Achiote (bakt fisk med annattopasta)
Derfor fungerer oppskriften
- Sitrus og fylde fra achiote: Appelsin, lime, hvitløk og annatto gir en marinade som er frisk, jordlig og salt uten lang marineringstid.
- Rask metode i langpanne: Grønnsakene begynner å steke først, så tilsettes fisken slik at alt blir mørt uten å oversteke filetene.
- Skapt for tortillaer: Flakete fisk, ovnsstekte grønnsaker og kraften i formen kan øses rett i varme maistortillaer til en enkel tacoaktig middag.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Tradisjon og varianter
- Achiote-farge og -smak: Annatto, eller achiote, er verdsatt i meksikansk matlaging for sin klare røde farge og mildt jordlige, pepperaktige smak heller enn for styrke.
- Sitrusbalanse: Appelsin- og limeblandingen gjenspeiler den skarpt-søte sitrusprofilen som ofte brukes i achiote-marinader, særlig når sur appelsin ikke er tilgjengelig.
Teksturtips
- Hold fisken saftig: Sjekk filetene så snart de blir ugjennomsiktige og flaker seg lett; blir de stående for lenge i ovnen, kan mager hvit fisk bli tørr.
- Gi grønnsakene plass: Fordel løk og paprika i ett lag før fisken legges på, så de blir stekt i kantene i stedet for å dampe.
Notater om ingredienser
- Beste fisk å bruke: Velg en fast, mild hvit fiskefilet som holder sammen i formen, som torsk, lysing, hyse eller lignende.
- Bland marinaden godt: Visp annatto grundig sammen med sitrus, hvitløk og olje, slik at farge og krydder fordeler seg jevnt på fisken.
Tidsnotater
- Server med en gang: Fisken serveres best med en gang den kommer ut av ovnen, mens filetene er saftige og tortillaene fortsatt er myke og bøyelige.
- Kort aktiv forberedelse: Mesteparten av jobben er å blande achiote-sitrusblandingen og skjære grønnsakene; ovnen tar seg av resten.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Varm ovnen til 220°C (430°F). Finriv skallet av limen, og press deretter saften; knus hvitløken.
- Visp sammen appelsinjuice, limeskall og -saft, hvitløk, malt annatto, olivenolje, fint havsalt og svart pepper i en bolle til det er glatt. Skjær rødløken i båter og skjær rød paprika i tykke strimler.
- Legg løk og paprika på et stekebrett og vend med omtrent halvparten av annattoblandingen. Fordel i ett lag og stek i 8 minutter, til det begynner å mykne i kantene.
- Legg fisken mellom grønnsakene og skje resten av annattoblandingen over. Stek i 8 til 12 minutter, til fisken er ugjennomsiktig og flaker seg lett og grønnsakene er møre.
- Varm maistortillaene i ovnen i 2 minutter, eller til de er myke og bøyelige. Grovhakk den ferske korianderen og strø den over fisk og grønnsaker, og server med en gang sammen med tortillaene.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- Hvis fiskefiletene dine er tykke, begynn å sjekke etter 10 minutter og stek bare til de flaker seg lett, så de holder seg saftige.
- For ekstra smak, skje kraften fra brettet over tortillaene før du fyller dem.
- Hvis du serverer noen som er gravide, eldre eller har nedsatt immunforsvar, sørg for at fisken er gjennomvarmende varm tvers igjennom.
Erstatninger
- Bytt ut appelsinjuice med samme mengde appelsin for en friskere, mindre søt sitrussmak.
- Bytt ut rød paprika med gul paprika for en litt søtere ovnsstekt grønnsak.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
- Avkjøl, og oppbevar deretter fisk og grønnsaker i en lufttett beholder i kjøleskapet. Varm opp på et stekebrett ved 180°C (355°F) i 8 til 10 minutter til rykende varmt, eller flak den kalde fisken i varme tortillaer.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 3 porsjoner
- Total tid: 30min (15min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Meksikansk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
KitchenAid røreboller i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Rustfritt stål
- Ikke egnet for mikrobølgeovn
Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer
- Mye for pengene
- Smidd tysk stål
- Mindre eksklusiv finish
Teakhaus stort skjærebrett i teak
- Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
- FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
- Må vaskes for hånd og oljes av og til
Misen kokkekniv 8 tommer
- AUS-10-stål
- Godt balansert design
- Mindre tradisjonell følelse i hånden
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.

























