Grillad havsabborre med chermoula och rostade paprikor
Därför fungerar receptet
- Fräsch sås med flera smaklager: Chermoula kombinerar mjuka örter, vitlök, spiskummin, paprikapulver och citron till en sås som är frisk, smakrik och aromatisk.
- Mjuk paprika, flagig fisk: Rostad paprika ger sötma och mjukhet och balanserar den rena, fina texturen hos grillad havsabborre.
- Effektiv tidsplanering: Chermoulan görs medan paprikorna rostas, vilket gör receptet smidigt utan att tumma på smaken.
Få ut det bästa av det här receptet
Tidsnoteringar
- Servera så snart fisken är klar: Havsabborre är som bäst precis efter grillning, när den är ogenomskinlig, saftig och lätt faller i flagor.
- Ånga paprikorna kort: Att täcka de rostade paprikorna i några minuter hjälper till att lossa skalen och gör dem lättare att skala.
Justera hettan
- För mildare hetta: Använd rökt paprikapulver i stället för starkt paprikapulver för en mildare, rökigare chermoula.
- För mer hetta: Tillsätt extra starkt paprikapulver gradvis och behåll tillräckligt med citron och örter för att bevara såsens fräschör.
Ingredienstips
- Använd färska örter: Färsk koriander och persilja är centrala för chermoulans lösa, livliga konsistens; torkade örter ger inte samma lyft.
- Välj filéer med skinn: Havsabborre med skinn är lättare att hantera på grillen och hjälper till att skydda det ömtåliga köttet från att torka ut.
Texturtips
- Överstek inte fisken: Ta havsabborren från värmen så snart den faller isär i flagor, eftersom eftervärmen fortsätter att tillaga den en kort stund.
- Tillsätt chermoulan på slutet: Skeda såsen över efter grillningen så att örterna håller sig fräscha och fisken smakar rent i stället för oljigt.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Sätt ugnen på 220°C (430°F). Lägg de röda paprikorna på en plåt, ringla över 1 msk olivolja och rosta i 20 till 25 minuter, vänd en gång, tills de är blåsiga och mjuka.
- Under tiden, finhacka färsk koriander och färsk persilja och pressa vitlöken. Rör ihop med malen spiskummin, stark paprikapulver, 3 msk olivolja, en nypa fint havssalt, en nypa svartpeppar samt skal och saft av halva citronen till en lös chermoula.
- När paprikorna är klara, lägg dem i en skål och täck över i 5 minuter så att skalen lossnar. Dra av skalen, ta bort kärnorna och riv sedan fruktköttet i strimlor och dressa med 1 msk olivolja, saften av den återstående halva citronen samt en nypa vardera fint havssalt och svartpeppar.
- Sätt ugnen på grill, hög värme. Gnid in havsabborren med den återstående 1 msk olivolja och krydda med det återstående fina havssaltet och svartpepparn, grilla sedan med skinnsidan upp i 2 till 3 minuter och vänd försiktigt.
- Grilla i ytterligare 2 till 4 minuter, tills fisken precis är ogenomskinlig och faller lätt i flagor. Servera havsabborren med de rostade paprikorna och skeda chermoulan över, med eventuella extra örter strödda över.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- För bästa konsistens, ta havsabborren från värmen så snart den faller i flagor; den fortsätter att tillagas lite när den vilar.
- Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att fisken är tillagad tills den är helt ogenomskinlig och rykande het rakt igenom.
Substitutioner
- Byt ut stark paprikapulver mot rökt paprikapulver för mildare hetta och en rökigare chermoula.
- Byt ut citron mot lime för en skarpare, mer aromatisk citruston.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Kyl rester snabbt och ställ sedan i kylskåp i en lufttät behållare. Värm fisken försiktigt i en ugn på 180°C (355°F) tills den är rykande het och skeda på chermoulan efter uppvärmning för fräschast smak.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum
- Mycket för pengarna
- Smitt tyskt stål
- Mindre exklusiv finish
Teakhaus stor skärbräda i teak
- Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
- FSC-certifierat trä med förstklassig finish
- Måste handdiskas och oljas in då och då
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























