Marmitako (baszk tonhalas-burgonyás ragu)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Készítsd elő a zöldségeket: az hagymát finomra vágd, a piros paprikát apró darabokra vágd, a fokhagymát pedig finomra aprítsd. Reszeld le a paradicsomokat egy dobozreszelőn egy tálba, és dobd ki a héjukat. Hámozd meg a burgonyát, vágd falatnyi darabokra, majd tedd félre.
- Hevítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban közepes lángon. Add hozzá a hagymát és a piros paprikát egy csipet sóval, és főzd 8 to 10 percig, kevergetve, amíg megpuhul és édes lesz. Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
- Vedd le a lábast a tűzről, és keverd bele az édes fűszerpaprikát, hogy ne kapjon oda. Tedd vissza kis lángra, add hozzá a reszelt paradicsomot, és főzd 6 to 8 percig, amíg besűrűsödik és lekváros állagú lesz. Gyakran kevergesd, közben kapard fel a lábas alját.
- Add hozzá a burgonyát, a halalaplevet és a maradék sót, majd forrald fel gyöngyözőre. Főzd 20 to 25 percig, részben lefedve, amíg a burgonya puha, és a lének gazdag tartása lesz. Ha szükséges, fedő nélkül gyöngyöztesd néhány percig, hogy kissé besűrűsödjön.
- Vágd a tonhalat nagy darabokra. Keverd a tonhalat a raguhoz, és főzd kis lángon 2 to 4 percig, csak addig, amíg kívül kifehéredik, a közepe pedig szaftos marad. Vedd le a tűzről, és tálalás előtt hagyd állni 5 percig.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A testesebb léért a gyöngyöző főzés utolsó 5 percében enyhén nyomj szét néhány burgonyadarabot a lábas oldalán.
- Amint belekerül a tonhal, tartsd a ragut gyöngyözőn; a forralás kiszárítja és szétesővé teszi.
- Élelmiszerbiztonság: ha várandósoknak, kisgyerekeknek, időseknek vagy immunhiányosoknak tálalod, főzd a tonhalat teljesen átsültre, hogy mindenütt opálos legyen.
Helyettesítések
- A tonhalszeletet cseréld lazacfilére a hasonlóan gazdag, pelyhes végeredményért.
- A halalaplevet cseréld zöldségalaplére egy könnyebb, kevésbé sós raguhoz.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd le, fedd le, és 2 órán belül tedd hűtőbe. Alacsony lángon, lábasban melegítsd fel óvatosan kevergetve, hogy a tonhal darabokban maradjon; adj hozzá egy kevés vizet, ha a ragu besűrűsödött.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 1ó (25perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Spanyol
-
Allergének:
Hal
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























