Modern gemista tepsis (töltött paprika és paradicsom)

Ez a modern gemista tepsis paprikát és paradicsomot kínál rizzsel, cukkinivel és friss fűszernövényekkel töltve. Olívaolaj, citrom és oregánó kerül a töltelékbe az élénk, görögös ízért. Minden együtt sül, amíg a zöldségek megpuhulnak és a rizs teljesen megfő. Egyszerű, sütőben készült fogás, amely főételként is jól működik.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Vágd le a paprikák és a paradicsomok tetejét, a „kalapokat” tedd félre, majd a paprikákból kapard ki a magokat, a paradicsomokból pedig a belsejét egy tálba. Tedd a kivájt zöldségeket és a kalapjaikat egy tepsibe.
  2. Vágd finomra a hagymát, és add a tálba a paradicsombelsőhöz. Nyomd bele a fokhagymát, majd reszeld le durvára a cukkinit, és azt is add hozzá. Keverd hozzá a rizst, a szárított oregánót, 60 ml olívaolajat és a citrom felének levét.
  3. Öntsd hozzá a 250 ml forró zöldségalaplevet, és keverd jól össze, hogy a rizs egyenletesen átnedvesedjen. Vágd finomra a friss petrezselymet és a friss kaprot, majd a nagy részét keverd a töltelékbe, egy kis marékkal tégy félre a tálaláshoz. Kóstold meg, és adj hozzá még citromlevet, ha élénkebbre szeretnéd.
  4. Kanalazd a tölteléket a paprikákba és a paradicsomokba, a tetején hagyj kb. 1 cm-t, hogy a rizsnek legyen helye megdagadni. Tedd vissza a kalapokat. Locsold meg a zöldségeket a maradék olívaolajjal, majd öntsd a maradék zöldségalaplevet a tepsibe köréjük.
  5. Süsd 25 percig, majd vedd vissza a sütőt 180°C-ra (355°F), és süsd további 25–30 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak és a rizs teljesen megfő. Ha a tepsi bármikor száraznak tűnik, adj hozzá még egy kevés alaplevet a zöldségek körül lévőből. Tálalás előtt pihentesd 5 percig.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Olyan paradicsomot és paprikát válassz, amelyek stabilan megállnak a tepsiben, hogy sütés közben ne boruljanak fel, és ne folyjon ki a töltelék.
  • Ha a rizs még kissé kemény, amikor a zöldségek már puhák, lazán fedd le a tepsit fóliával, és süsd még 10 percig, majd ellenőrizd újra.
  • Veszélyeztetett csoportok számára használj teljesen felforralt alaplevet, és tálalás előtt győződj meg róla, hogy a rizs teljesen átfőtt.

Helyettesítések

  • A friss kaprot cseréld extra friss petrezselyemre, hogy petrezselymesebb legyen az íz.
  • A citromot cseréld további 15 ml olívaolajra a lágyabb, kevésbé savanykás befejezésért.
  • A szárított oregánót cseréld ugyanannyi friss petrezselyemre az enyhébb fűszerprofilért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra 180°C (355°F) sütőben, lefedve, 20–25 percig, amíg forrón gőzölög; adj hozzá egy kevés zöldségalaplevet, hogy a rizs szaftos maradjon. Fagyaszd le adagokban legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Modern gemista tepsis (töltött paprika és paradicsom)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 1ó 25perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Görög
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.