Latin stílusú sült karfioltál fekete babbal és avokádóval
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Borítsd a karfiolt egy tepsire, locsold meg 2 tbsp olívaolajjal, majd szórd rá a füstölt paprikát, az őrölt római köményt, a sót és a borsot. Forgasd össze alaposan, és terítsd szét egy rétegben.
- Süsd 20 to 25 percig, egyszer megforgatva, amíg a karfiol szélein mélyen megpirul és megpuhul. Ha bármikor száraznak tűnik, adj a tepsibe egy kis löttyintésnyi vizet, és forgasd át. Tedd félre, amíg a tál többi részét elkészíted.
- Szűrőben csepegtesd le és öblítsd le a fekete babot. Tedd egy tálba egy csipet sóval és egy kis frissen őrölt borssal, majd melegítsd át röviden a sütőben 5 percig, vagy hagyd szobahőmérsékleten, ha úgy szereted. Reszeld le finomra vagy zúzd össze a fokhagymát.
- Készítsd el az öntetet: a koriander nagy részét vágd finomra, egy keveset tégy félre a tálaláshoz. Facsard a lime-ot egy tálba, habverővel keverd hozzá a maradék 1 tbsp olívaolajat, majd keverd bele a fokhagymát és az aprított koriandert. Kóstold meg, és ha kell, igazíts rajta még egy kevés sóval és borssal.
- Felezd el a koktélparadicsomokat, és szeleteld fel az avokádót. Oszd el a sült karfiolt és a fekete babot két tál között, majd tedd rá a paradicsomot és az avokádót. Kanalazd rá a korianderes-lime-os öntetet, és fejezd be a félretett korianderrel.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb sütéshez a karfiolt egy rétegben tartsd, a darabok között hagyj egy kis helyet, hogy piruljon, ne párolódjon.
- Ha az avokádód nagyon érett, csak a legvégén add hozzá, hogy szép maradjon, és ne nyomódjon szét a tálban.
Helyettesítések
- A füstölt pirospaprikát cseréld édes pirospaprikára az enyhébb, kevésbé füstös ízért.
- A lime-ot cseréld citromra egy kicsit lágyabb, kevésbé éles citrusos öntetért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- A sült karfiolt, a babot és a paradicsomot légmentesen záródó dobozban tárold a hűtőben; az avokádót és az öntetet tartsd külön. A karfiolt és a babot 200°C (390°F) sütőben melegítsd forróra, majd közvetlenül tálalás előtt add hozzá az avokádót és az öntetet.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 40perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Latin-amerikai
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel
- Mikrohullámú sütőben használható
- BPA-mentes fedők
- Az üveg nehezebb
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.























