Latin stílusú csirkés rizses tál fekete babbal és avokádóval

Ez a latin stílusú csirkés rizses tál római köményes-lime-os csirkecombokkal készül, amelyeket szaftosra sütünk. Hosszúszemű rizsre tálald fekete babbal, koktélparadicsommal és avokádóval. Fejezd be friss korianderrel és extra lime-mal a friss, tiszta élért. Egyszerű ebédtál élénk ízekkel és sok fehérjével.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a rizst, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Öntsd egy lábasba 300 ml vízzel és 0.5 tk finom tengeri sóval, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és lefedve hagyd 10 percig, hogy gőzben puhuljon.
  2. Közben itasd szárazra a csirkecombokat. Egy tálban keverd össze az őrölt római köményt, a fekete borsot, a maradék finom tengeri sót, a fokhagymát (finomra reszelve vagy zúzva), 1 lime levét és 1 ek extra szűz olívaolajat. Add hozzá a csirkét, és forgasd meg, hogy jól bevonja.
  3. Hevítsd fel a maradék 1 ek olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Add hozzá a csirkét, és oldalanként 5–6 percig süsd, amíg mélyen megpirul és teljesen átsül. Tedd át egy deszkára, és pihentesd 5 percig.
  4. Amíg a csirke pihen, csepegtesd le és öblítsd le a konzerv fekete babot, majd add ugyanabba a serpenyőbe egy kevés lime-lével és egy löttyintés vízzel. Melegítsd 2–3 percig, közben kapard fel a pirult részeket, amíg forró lesz. Kóstold meg, és ha szeretnéd, ízesítsd még egy kevés fekete borssal.
  5. Vágd félbe a koktélparadicsomokat. Felezd, magozd ki és szeleteld fel az avokádót, majd a pihentetett csirkét vágd csíkokra. A maradék lime-ot vágd cikkekre.
  6. Lazítsd fel a rizst, és oszd el két tál között. Tedd rá a csirkét, a fekete babot, a koktélparadicsomot és az avokádót, majd fejezd be friss korianderrel és egy utolsó lime-facsarással. Azonnal tálald, mellé extra lime-cikkekkel.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legszaftosabb csirkéhez hagyd, hogy a serpenyő rendesen felforrósodjon, mielőtt beleteszed, majd az első pár percben ne mozgasd, hogy szépen megpiruljon.
  • Ha veszélyeztetett személynek főzöl, győződj meg róla, hogy a csirke teljesen átforrósodott, és sehol sem maradt rózsaszín.

Helyettesítések

  • Cseréld a csirkecombfilét csirkemell-szeletekre; csökkentsd a sütési időt oldalanként 3 to 4 percre, hogy omlósak maradjanak.
  • Cseréld a friss koriandert friss petrezselyemre a lágyabb, kevésbé citrusos befejezésért.
  • Cseréld a koktélparadicsomot felkockázott Roma paradicsomra, kevésbé édes feltétért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • A rizst, a csirkét és a babot együtt tárold légmentesen záródó dobozban; az avokádót és a paradicsomot tartsd külön, és tálaláskor add frissen. A rizst, a csirkét és a babot egy lábasban, egy kevés vízzel, alacsony hőfokon, vagy mikróban melegítsd át, amíg forrón gőzölög.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Latin stílusú csirkés rizses tál fekete babbal és avokádóval
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 50perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Latin-amerikai
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.