Marokkói fűszerezésű édesburgonya tál

Ez a marokkói stílusú tál sült édesburgonyát párosít könnyű kuszkusszal és csicseriborsóval. Az őrölt római kömény és az édes paprika meleg fűszerességet ad, a végén friss korianderrel és citromlével. Egy egyszerű joghurtos feltét hűs kontrasztot ad. Laktató ebédtál, friss és sós ízek egyensúlyával.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Hámozd meg az édesburgonyát, és vágd 2 cm-es darabokra.
  2. Borítsd az édesburgonyát egy tepsire, és forgasd össze az olívaolajjal, az őrölt római köménnyel, az édes paprikával, a finom tengeri sóval és a fekete borssal. Süsd 25–30 percig, egyszer megforgatva, amíg puha lesz és a szélein megpirul.
  3. Közben tedd a kuszkuszt egy keverőtálba. Forrald fel a vizet, öntsd a kuszkuszra, fedd le a tálat és hagyd 5 percig, majd villával lazítsd fel.
  4. Csepegtesd le és öblítsd le a csicseriborsót, majd kis lángon melegítsd egy lábasban 2–3 percig. Aprítsd finomra a friss koriandert, és facsard ki a citromot.
  5. Keverd a kuszkuszhoz a csicseriborsót, a koriander nagy részét és a citromlé felét. Kóstold meg, és ha kell, adj hozzá még egy csipet finom tengeri sót és fekete borsot.
  6. Egy kis tálban habverővel keverd simára és kanalazható állagúra a görög joghurtot a maradék citromlével. Oszd el a kuszkuszos keveréket a tálak között, tedd rá a sült édesburgonyát, és fejezd be a joghurttal és a maradék korianderrel.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Mélyebb ízért hagyd az édesburgonyát addig sülni, amíg a szélei jól megpirulnak, ne csak megpuhuljon.
  • Ha ételmérgezésre fokozottan érzékeny személynek tálalod, használj pasztőrözött görög joghurtot, és tálalásig tartsd hűtve a kész tálat.

Helyettesítések

  • A görög joghurtot cseréld crème fraîche-re a gazdagabb, kissé savanykásabb feltéthez.
  • A kuszkuszt cseréld quinoára egy gluténmentes tálhoz.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • A kuszkuszt és az édesburgonyát együtt tárold légmentesen záródó dobozban, a görög joghurtot pedig külön. A kuszkuszos keveréket mikróban melegítsd forrón gőzölgőre, majd tálalás előtt közvetlenül add hozzá a joghurtot és a koriandert.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Marokkói fűszerezésű édesburgonya tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 45perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Marokkoi
  • Allergének:
    Glutén Tej
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.