Sarde a Beccafico (szicíliai töltött szardínia)

A sarde a beccafico szicíliai, feltekert szardínia, zsemlemorzsával, fenyőmaggal és mazsolával töltve. A tekercseket babérlevéllel sütik, amíg a hal éppen átsül. Egy facsarásnyi citrom felfrissíti a kész ételt, amelyet melegen, a szaftjával tálalnak.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Egy sütőtálat enyhén olajozz ki egy kevés olívaolajjal.
  2. Melegíts fel 1 ek olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon, majd pirítsd a zsemlemorzsát 2–3 percig, amíg enyhén aranyszínű lesz. Borítsd egy keverőtálba, és hagyd 1 percig hűlni.
  3. Reszeld finomra a fokhagymát a tálba, majd add hozzá a petrezselymet, a fenyőmagot és a mazsolát. Reszelj hozzá finomra egy kevés citromhéjat, majd ízesítsd finom tengeri sóval és fekete borssal, és keverd jól össze.
  4. Fektesd a szardíniákat bőrrel lefelé, és mindegyikre kanalazz egy kevés tölteléket. A faroktól a fej felé tekerd fel szép spirálokká, majd az illesztéssel lefelé tedd a sütőtálba, szorosan egymás mellé.
  5. Tűzd be a babérleveleket a tekercsek közé, majd locsold meg a maradék olívaolajjal. Facsard rá a citromlé felét, majd süsd 10–12 percig, amíg a szardíniák épp átsülnek és opálossá válnak.
  6. Pihentesd 2 percig, majd ízlés szerint facsarj rá még egy kevés citromlevet. Melegen tálald, a szaftot rákanalazva.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Ha a szardíniák nagyon kicsik, halanként használj kevesebb tölteléket, és szorosan pakold őket, hogy sütés közben megtartsák a formájukat.
  • A legjobb állagért hagyd abba a sütést, amint a hal opálossá válik; a túlsütéstől a tekercsek kiszáradnak.
  • Ha ételmérgezésre fokozottan veszélyeztetett személynek tálalod, győződj meg róla, hogy a szardíniák teljesen átsültek, és középen is forrón gőzölögnek.

Helyettesítések

  • A zsemlemorzsát cseréld gluténmentes zsemlemorzsára a gluténmentes változathoz.
  • A mazsolát cseréld szultánára a kissé szaftosabb, enyhébb édességért.
  • Cseréld a friss petrezselymet friss mentára egy aromásabb, szicíliai jellegű változathoz.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hűtsd ki, majd tedd hűtőbe zárható edényben, a szafttal együtt. Melegítsd át 180°C-os (355°F) sütőben 8–10 percig, amíg forrón gőzölög, vagy fogyaszd szobahőmérsékleten.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Sarde a Beccafico (szicíliai töltött szardínia)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 45perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Olasz
  • Allergének:
    Búza Dióféle Glutén Hal

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.