Calabacitas con Elote (cukkini- és édeskukorica-sauté)

A calabacitas con elote egy gyors, mexikói stílusú cukkini- és édeskukorica-sauté paradicsommal, hagymával és fokhagymával. Mindent csak addig melegítünk, amíg épp megpuhul, hogy a zöldségek megtartsák a formájukat. Egy kis lime-lé és egy marék koriander felélénkíti a kész ételt. Tálald egyszerű vegetáriánus vacsoraként meleg tortillával vagy rizzsel.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Vágd le a cukkini végeit, majd szeleteld 1 cm-es félkarikákra. A hagymát szeleteld vékonyra, a fokhagymát vágd finomra, a paradicsomot pedig kockázd fel. Vágd finomra a koriandert, és vágd a lime-ot cikkekre.
  2. Közepes lángon hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben. Add hozzá a hagymát egy csipet finom tengeri sóval, és főzd 3 to 4 percig, amíg megpuhul és áttetsző lesz. Keverd bele az őrölt római köményt és a fekete borsot 30 másodpercre, amíg illatos lesz.
  3. Add hozzá a cukkinit, és főzd 4 to 5 percig, gyakran megkeverve, amíg épp megpuhul, de még élénk színű. Add hozzá a fokhagymát, és főzd 30 másodpercig. Add hozzá a paradicsomot, és főzd 2 percig, amíg elkezd szétesni.
  4. Keverd bele az édeskukoricaszemeket, és főzd 2 to 3 percig, amíg átmelegszik. Kóstold meg, és ha szükséges, sózd a maradék finom tengeri sóval. Vedd le a tűzről, facsard rá a lime-ot, és forgasd bele a friss koriander nagy részét, egy keveset félretéve a befejezéshez.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tálalási javaslatok

Ez az étel jól illik ehhez:

Meleg tortilla Rizs

Tippek

  • Tartsd a hőt közepesen, és hagyd abba a főzést, amint a cukkini megpuhul; a túlfőzéstől vizes lesz.
  • Ha a paradicsomod nagyon lédús, főzd még 1 percig, mielőtt hozzáadod az édeskukoricaszemeket, hogy a sauté fényes maradjon, ne leveses.

Helyettesítések

  • Az olívaolajat helyettesítsd repceolajjal a semlegesebb ízért.
  • A lime-ot cseréld citromra a hasonlóan friss befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki, majd zárt edényben tedd hűtőbe legfeljebb 3 napra. Közepes hőfokon, serpenyőben melegítsd 3 to 5 percig, kevergetve, amíg forrón gőzölög; tálalás előtt adj hozzá egy kis facsarásnyi lime-ot, hogy felfrissítsd.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Mexikói
Kezdőknek is ideális Tálalási javaslatokkal Egy fazék Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel
Legjobb ár-érték arány

Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés

Kedvező árú kovácsolt séfkés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Kovácsolt német acél
  • Kevésbé prémium kidolgozás
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.