Vietnamesisches Zitronengras-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse
Warum dieses Rezept gelingt
- Aromatische Marinade: Zitronengras, Knoblauch, Fischsauce, Sojasauce und brauner Zucker ergeben eine herzhaft-süße Hülle mit viel Duft.
- Besseres Bräunen: Wenn die Schenkel in der Heißluftfritteuse mit der Hautseite nach oben garen, bräunt die Oberfläche, während das Fleisch saftig bleibt.
- Frischer Abschluss: Frische Limette, die nach dem Garen zugegeben wird, schneidet durch die reichhaltige Hähnchenhaut und schärft das Zitronengrasaroma.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zu Zutaten
- Verwende das zarte Zitronengras-Innere: Die zähen äußeren Schichten entfernen und die hellen inneren Stangen verwenden, sie sehr fein schneiden, damit sie am Hähnchen haften und beim Garen weich werden.
- Achte auf die salzigen Komponenten: Fischsauce und Sojasauce bringen beide Salz und herzhaften Tiefgang, daher keine zusätzlichen salzigen Würzmittel zugeben, bis du das fertige Hähnchen probiert hast.
- Limette am Ende dazugeben: Wenn du die Limette kurz vor dem Servieren über das Hähnchen auspresst, bleibt das Aroma frisch und die Zitrusnote wird beim Garen nicht stumpf.
Häufige Fehler
- Den Korb überfüllen: Die Schenkel in einer Lage anordnen. Wenn sie sich überlappen, dämpft das Hähnchen, statt richtig zu bräunen.
- Zu viel Marinade dranlassen: Lass überschüssige Marinade vor dem Garen zurück in die Schüssel abtropfen. Der Zucker hilft, dass die Glasur bräunt, aber angesammelte Marinade kann zu schnell anbrennen.
- Hähnchenschenkel mit Knochen nicht prüfen: Stücke mit Knochen können in der Größe variieren, also gare sie, bis beim Einstechen an der dicksten Stelle klarer Fleischsaft austritt.
Tipps zum Vorbereiten
- Bei Vorbereitung im Voraus sicher marinieren: Wenn du länger vorbereitest, bewahre das marinierte Hähnchen abgedeckt im Kühlschrank statt bei Zimmertemperatur auf und lass die Kälte vor dem Heißluftfrittieren dann etwas nachlassen.
- In der Heißluftfritteuse aufwärmen: Reste bei 180°C (355°F) aufwärmen, bis sie richtig heiß sind, und nach dem Aufwärmen mit frischer Limette abschließen.
- Zum Einfrieren geeignet: Das gegarte Hähnchen schnell abkühlen lassen, in einem dicht schließenden Behälter einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Das Zitronengras putzen, dann den zarten inneren Teil fein schneiden; den Knoblauch schälen und zerdrücken. In einer Rührschüssel Zitronengras, Knoblauch, Fischsoße, helle Sojasoße, braunen Zucker, schwarzen Pfeffer und Pflanzenöl verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- Die Hähnchenschenkel dazugeben und gut wenden, sodass alles bedeckt ist, und die Marinade in die Hautseite einarbeiten. 15 Minuten bei Raumtemperatur marinieren.
- Die Heißluftfritteuse 3 Minuten auf 200°C (390°F) vorheizen. Hebe das Hähnchen aus der Marinade und lass überschüssige Marinade zurück in die Schüssel abtropfen.
- Lege das Hähnchen in einer Lage in den Korb der Heißluftfritteuse, mit der Hautseite nach oben. 10 Minuten in der Heißluftfritteuse garen, dann wenden und weitere 8 bis 12 Minuten garen, bis es tief gebräunt ist und beim Einstechen in die dickste Stelle klarer Saft austritt.
- Das Hähnchen 3 Minuten ruhen lassen. Die Limette schneiden und kurz vor dem Servieren über das Hähnchen auspressen.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Für das beste Aroma das Zitronengras so fein wie möglich schneiden, damit es am Hähnchen haftet und die Glasur parfümiert.
- Wenn deine Heißluftfritteuse klein ist, in Portionen garen, damit das Hähnchen bräunt statt zu dämpfen; die erste Portion auf einem Teller warm halten, während der Rest gart.
Alternativen
- Ersetze helle Sojasauce durch Fischsauce für ein kräftigeres, salzigeres Finish (Fischsauce insgesamt auf 1.5 EL reduzieren).
- Ersetze braunen Zucker durch feinen Zucker für eine klarere Süße, bei gleicher Menge.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. In der Heißluftfritteuse bei 180°C (355°F) 6 bis 10 Minuten aufwärmen, bis es sehr heiß ist; nach dem Aufwärmen frische Limette darüber auspressen. Bis zu 2 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 3 Portionen
- Gesamtzeit: 45Min. (20Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Vietnamesisch
-
Allergene:
Soja
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