Vegetáriánus fekete babos quesadilla

Ez a vegetáriánus fekete babos quesadilla ropogós lisztes tortillából és meleg, sajtos töltelékből készül. A fekete babot, a cheddart, a hagymát és a paprikát őrölt római köménnyel és füstölt paprikával fűszerezzük a finoman füstös ízért. Süsd addig, amíg a sajt megolvad, és a külseje aranyszínű lesz. Vágd cikkekre, és salsával meg tejföllel tálald.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Vágd félbe, majd szeleteld vékonyra a hagymát. Csumázd ki a piros paprikát, majd vágd vékony csíkokra. Reszeld le durvára a cheddart, és vágd durvára a koriandert.
  2. Közepes lángon hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben. Add hozzá a hagymát és a piros paprikát, és pirítsd 6–8 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Kevergesd gyakran, hogy a zöldségek egyenletesen süljenek.
  3. Add a serpenyőbe a fekete babot, az őrölt római köményt és a füstölt paprikát. Főzd 2–3 percig, kevergetve, amíg a bab forró, és a fűszerek illatosak. Borítsd egy tálba, és töröld ki a serpenyőt.
  4. Tegyél 1 tortillát egy deszkára, szórd rá a cheddar felét, majd kanalazd rá a babos-paprikás keveréket egyenletes rétegben. Szórd rá a maradék cheddart, és tedd rá a második tortillát. Finoman nyomkodd le, hogy egyben maradjon.
  5. Tedd vissza a serpenyőt közepes lángra, és óvatosan csúsztasd bele a quesadillát. Süsd 2–3 percig, amíg az alja aranyszínű, és a sajt elkezd olvadni. Óvatosan fordítsd meg, és süsd további 2–3 percig, amíg aranyszínű lesz, és a sajt teljesen megolvad.
  6. Csúsztasd egy deszkára, pihentesd 1 percig, majd vágd cikkekre. Tálald salsával, tejföllel és egy csipet friss korianderrel.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A szebb szeleteléshez pihentesd a quesadillát 1–2 percig szeletelés előtt, hogy a sajt kissé megkössön.
  • Ha a tortilla túl gyorsan barnul, mielőtt a sajt megolvadna, vedd lejjebb a hőt, és fedd le a serpenyőt 1 percre.
  • Élelmiszerbiztonság: ha várandósoknak, kisgyerekeknek, idősebb felnőtteknek vagy legyengült immunrendszerűeknek tálalod, használj pasztőrözött tejfölt.

Helyettesítések

  • A cheddar sajtot cseréld Monterey Jack sajtra a lágyabb, nyúlósabb olvadásért.
  • A kissé csípősebb ízért a piros paprikát cseréld zöld paprikára.
  • A tejfölt görög joghurtra cseréld a könnyebb feltéthez.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hagyd kihűlni, majd a cikkeket zárt dobozban tedd hűtőbe. Száraz serpenyőben, alacsony-közepes hőfokon melegítsd 3 to 5 percig oldalanként, amíg forrón gőzölgő és újra ropogós lesz; ha ropogósan szeretnéd tartani a tortillát, kerüld a mikrót.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Vegetáriánus fekete babos quesadilla
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Amerikai
  • Allergének:
    Búza Glutén Tej
Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.