Poke bowl sushirizzsel

Ez a poke bowl fűszerezett sushirizzsel és sashimi minőségű lazaccal indul. A tetejére uborka, avokádó és edamame kerül egy kiegyensúlyozott tálhoz. A szójaszósz-, rizsecet- és pirított szezámolaj-öntet fogja össze az egészet, a végén pirított szezámmaggal.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a sushirizst hideg víz alatt, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Öntsd egy lábasba, öntsd fel bő hideg vízzel, és forrald fel, majd vedd le gyöngyözőre, és főzd puhára, kb. 12 percig. Alaposan csepegtesd le, tedd vissza a lábasba, fedd le, és hagyd gőzölődni 5 percig.
  2. Tedd a meleg rizst egy keverőtálba, és óvatosan forgasd össze a rizsecettel. Hagyd szobahőmérsékletűre hűlni, amíg előkészíted a feltéteket, kb. 5 percig. Terítsd szét egy kicsit, hogy egyenletesen hűljön.
  3. Főzd az edamámét forrásban lévő vízben 2 to 3 percig, amíg élénkzöld és puha lesz, majd szűrd le, és hideg víz alatt hűtsd le. Keverd habverővel össze a szójaszószt és a pirított szezámolajat, hogy elkészüljön az öntet. Itasd szárazra a lazacot, és vágd szép, falatnyi kockákra.
  4. Szeleteld fel az uborkát és az avokádót, a újhagymát pedig vágd vékony karikákra. Oszd el a rizst két tál között, és rendezd a tetejére a lazacot, az edamámét, az uborkát és az avokádót. Tépdesd a nori lapokat kis darabokra a tálak fölé.
  5. Locsold rá az öntetet, és fejezd be az újhagymával és a pirított szezámmaggal. Azonnal tálald. Ha szeretnéd, forgasd össze a lazacot egy kanálnyi öntettel, mielőtt a tálakba tennéd.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Használj szasimi minőségű lazacot, és tartsd hűtve egészen addig, amíg felszeleteled; ha várandósoknak, kisgyerekeknek, időseknek vagy immunhiányosoknak tálalod, használj inkább főtt lazacot.
  • A szép kockákhoz hűtsd a lazacot 10 percig szeletelés előtt, majd használj éles kést, és töröld meg vágások között.

Helyettesítések

  • A rizsecetet cseréld fehérborecetre a markánsabb, tisztább savasságért.
  • A nori lapokat helyettesítsd pirított szezámmaggal extra ropogósságért, ha inkább kihagynád a tengeri algát.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • A legjobb azonnal összeállítani és rögtön megenni. Ha muszáj tárolni, a rizst, a zöldségeket és az öntetet tartsd külön, légmentesen záródó dobozokban legfeljebb 1 napig; a felvágott nyers lazacot ne tedd el későbbre.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Poke bowl sushirizzsel
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 30perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • Allergének:
    Hal Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.