Poke Bowl uborkával

Ez a poke bowl sushirizsre épül, a tetején kockázott nyers lazaccal, uborkával és avokádóval. A lazacot szójaszósszal, szezámolajjal és rizsecettel ízesítjük, majd újhagymával és szezámmaggal fejezzük be. Azonnal tálald, amíg a rizs még meleg, a hal pedig behűtött.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a sushi rizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz, majd alaposan csepegtesd le. Öntsd egy lábasba 420 ml vízzel, és forrald fel. Fedd le, vedd nagyon alacsonyra a hőt, és főzd 12 percig, majd vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 10 percig.
  2. Lazítsd fel a rizst egy tálban, és locsold meg a rizsecettel. Óvatosan forgasd össze, hogy ne törd össze a szemeket, majd hagyd kissé hűlni, hogy meleg legyen, ne forró. Közben kockázd fel a lazacot falatnyi kockákra.
  3. Egy keverőtálban keverd össze a szójaszószt és a szezámolajat, majd add hozzá a lazacot, és forgasd át, hogy bevonja. Kockázd fel az uborkát és az avokádót, az újhagymát pedig vágd vékony karikákra. Tartsd a lazacot behűtve, amíg befejezed az előkészítést.
  4. Oszd el a meleg rizst két tál között, és tedd rá az uborkát és az avokádót. Kanalazd rá az ízesített lazacot, majd szórd meg újhagymával és szezámmaggal. Azonnal tálald, amíg a rizs meleg, a hal pedig behűtött.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb eredményért használj szasimi minőségű lazacot, és tartsd hűtőben egészen a tálalásig; ha terhes vagy, idős, immunhiányos, vagy kisgyerekeknek tálalod, használj inkább főtt lazacot.
  • Ha a rizs még nagyon forró, terítsd szét egy széles tálban pár percre, hogy gyorsan hűljön ki anélkül, hogy kiszáradna.

Helyettesítések

  • A lazacot cseréld füstölt lazacra egy azonnal fogyasztható változathoz; kockázd fel, és csak enyhén ízesítsd, mert már fűszerezett.
  • A rizsecetet cseréld fehérborecetre a kissé gyümölcsösebb savasságért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • Ezt a legjobb azonnal megenni. Ha szükséges, az ízesített lazacot és az előkészített zöldségeket külön-külön hűtsd legfeljebb 1 napig; tálaláskor főzz friss rizst.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Poke Bowl uborkával
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 40perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • Allergének:
    Hal Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.